すっかり寒くなりましたね～

今日は世田谷区立の中学校に食育の授業に行ってきました。

小学校の栄養士を少しやっていた経験があるので、小学生の実態はなんとなくわかっているものの、いまどきの中学生ってどんな感じなの？かな？？

・・と不安を抱えて伺ったのですが・・・・

心配はご無用でございました！

素直でいい子達ばかりで、優しい生徒さんのおかげでとってもスムーズに授業をすることができました。

私達の時代とは違うのですね～

緊張の2時間でしたが、あっという間に終わってホッとしております＾＾。

次回は栄養士の母校に講演に行ってくるのですが、こちらも緊張です＾＾；。

頑張らなくちゃですね～

なんて、今日のお話をしておりますが・・・

今日書きたかった話題は、わが家の畑で採れるカブが美味しい！！っていうお話です。

9月に種を蒔いた、白菜、大根、キャベツ、プチベール、芽キャベツ、カブなどの野菜が収穫期を迎えております。

最初は少しずつ間引きをして食べていたのですが、だいぶ大きく育ってきましたよ～

大根も背が伸びてきました～

この掘りたての大根の甘くて美味しいこと！

水分が多いので、サラダでももちろん美味しいのですが、煮込んでもこれまた美味しい！

葉っぱまでしっかり食べられて、最近野菜は買っていないぐらい美味しく食べられております＾＾。

これも畑の醍醐味ですね～

そんな大根も美味しいのですが、私が一番驚いたのはカブの美味しさ！

甘いし、なんていっても水分が多いのです＾＾。

サラダにした時のあの甘さ！

皆さんにも、こんな味だよっと食べさせてあげたいです＾＾。

そんな美味しいカブを、先日のお教室では、あえ物にしてお教えしました＾＾。

「カブとザーサイのピリ辛和え」

カブを塩揉みしてから、水気を良く切ります。

刻んだザーサイと白ゴマ、そしてほんの少しのマヨネーズと和えて、最後にラー油で辛味を足しました＾＾。

ラー油は私が作った自家製ラー油だったので、ねぎやら生姜やらにんにくやら・・・

色々な野菜が香ばしくなって入っているので、その食感も加わってとっても美味しく仕上がりました＾＾。

これをポリポリ食べながら、熱燗やお湯割りなどで一杯やるのかまた格別に美味しいのです＾＾。

野菜をつまんで食べるのって美味しいですよね～

この手作りラー油。

好評だったので、来年から始めようと思っている「手作り保存食講座」でもお教えしようと思っています。

ご興味のある方は是非いらしてくださいね。

そして、、、この「カブとザーサイのピリ辛和え」も、是非お試しくださ～い！