現役時代は食事にかなり気を使っていました。
一時は、朝昼晩と毎日ほぼ同じ食事を摂って体を作っていたころもあります。
朝の定番は、味噌汁、納豆、豆腐、ひじき、もずく、鳥のささみか胸肉、果物、ごはん。そして、最後にプロテイン。昼もこれに近いものを摂り、夜は鳥の鍋など、
こういった食事をほぼ毎日摂っていました。
ところが、最終戦を終えてからは、おいしいものばかり食べてしまいます。
実はチョコレートやケーキなど甘いものも大好きで、食事管理に慣れるまでは
かなり我慢していました。慣れてからはストレスを感じるほど甘いものが欲しくはならなくなりましたが、根っからの甘い物好きとしては油断した瞬間、その欲求に勝てなくなっています。今は、油断のし過ぎに注意しながら食事を摂ることに必死になっています。
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by
ちゅら
at 2005-01-18 01:03
