本当に痩せて維持したダイエット。
2012年 08月 11日
いきなりですが、これは3年半前の私の結婚式の写真。
結婚式前の約1か月、本当に真剣にダイエットしました。
結果、1か月で約5キロ減!
ダイエットのあと、2キロほど戻り、その後出産だったので、
体重は劇的に上下はしたのですが、さらにうれしい効果もありました。
ダイエット前までは何をやってもなかなか痩せなかったのに、
少し頑張れば体重をきちんとコントロールできるように!
そのダイエットとは、先日、「スター☆ドラフト会議」に出演された
GETTAMAN先生考案の「天使の羽ダイエット」です。
“GETTAMAN”は、羽織、袴、高下駄でホノルルマラソンを走っているからついたお名前だとのこと。
ゆずの北川さんや安田美沙子さんをはじめ、
多くの方々の体のコンディションづくりや心のケアなどのサポートをされている、
“ヒューマンアーティスト”です。
番組でも紹介されたGETTAMAN体操のような
肩甲骨周りを動かす体操を朝晩行い、
朝はフルーツのみ。
これがこのダイエットの基本の基本です。
さらに私が実践したときは、夜遅くは食べないなどの条件もありましたが、
先日の番組では体操+朝フルーツのみで
芸人さんが見事にダイエットに成功していましたね。
私は幸運にも、仕事の関係でGETTAMAN先生にアドバイスいただきながら
ダイエットを進めることができました。
仕事がからんでいるということ、
結婚式という人生の大イベントが待っているということで、もう真剣。
とはいえ、朝夜5分だけ肩甲骨周りを動かすと、
体もポカポカしてくるし、
朝はすっきり目が覚めるし、
ひどい肩こりもふっと楽になるし、
ダイエット以前の即時的な効果もたくさんありました。
だから、毎日テレビを見たりしながら、
楽しく体操を続けることができました。
巷にはさまざまなダイエット情報があふれています。
でも、このGETTAMANのダイエットは、
3年前に体験した者としては、本当に本当にオススメしたいダイエット。
肩こりも相変わらずなので、
明日からまたGETTAMAN体操久しぶりに再開してみようかな……。
結婚式前の約1か月、本当に真剣にダイエットしました。
結果、1か月で約5キロ減!
ダイエットのあと、2キロほど戻り、その後出産だったので、
体重は劇的に上下はしたのですが、さらにうれしい効果もありました。
ダイエット前までは何をやってもなかなか痩せなかったのに、
少し頑張れば体重をきちんとコントロールできるように!
そのダイエットとは、先日、「スター☆ドラフト会議」に出演された
GETTAMAN先生考案の「天使の羽ダイエット」です。
“GETTAMAN”は、羽織、袴、高下駄でホノルルマラソンを走っているからついたお名前だとのこと。
ゆずの北川さんや安田美沙子さんをはじめ、
多くの方々の体のコンディションづくりや心のケアなどのサポートをされている、
“ヒューマンアーティスト”です。
番組でも紹介されたGETTAMAN体操のような
肩甲骨周りを動かす体操を朝晩行い、
朝はフルーツのみ。
これがこのダイエットの基本の基本です。
さらに私が実践したときは、夜遅くは食べないなどの条件もありましたが、
先日の番組では体操+朝フルーツのみで
芸人さんが見事にダイエットに成功していましたね。
私は幸運にも、仕事の関係でGETTAMAN先生にアドバイスいただきながら
ダイエットを進めることができました。
仕事がからんでいるということ、
結婚式という人生の大イベントが待っているということで、もう真剣。
とはいえ、朝夜5分だけ肩甲骨周りを動かすと、
体もポカポカしてくるし、
朝はすっきり目が覚めるし、
ひどい肩こりもふっと楽になるし、
ダイエット以前の即時的な効果もたくさんありました。
だから、毎日テレビを見たりしながら、
楽しく体操を続けることができました。
巷にはさまざまなダイエット情報があふれています。
でも、このGETTAMANのダイエットは、
3年前に体験した者としては、本当に本当にオススメしたいダイエット。
肩こりも相変わらずなので、
明日からまたGETTAMAN体操久しぶりに再開してみようかな……。
by wm_tonn | 2012-08-11 00:45 | いきぬきのじかん