2014年 05月 21日 ( 4 )

護国寺なう

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久しぶり(^-^)/

古巣の護国寺で寿司。

楽しいわー。

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今日のファッション:リメイクしたハーフコート

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フリマで買ったメンズコート。

ボタンを全部付け替えて
バッチを付けた。

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我が家の朝ごはん紹介♪(私が取材を受けた):&Premium7月号

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昨日は夫が朝ごはん取材を受けたgorni(ジョルニ)7月号を紹介しましたが
私も朝ごはん取材受けたんですよ♪

&Premiun(アンドプレミアム)7月号(マガジンハウス)

今回のテーマは「おいしい朝食」

その中の 21人の「ある日の朝食」。

P65で紹介された私のタイトルは
「夫の手料理を、たっぷりいただきます」

そう、もちろん紹介しているのは夫が作ったごはんです~。

この日のメニューは
●菜の花と鶏肉のペペロンチーノ
●バナナサラダ
●人参の胡麻和え

21人21様の朝ごはん、眺めているだけで楽しいです。

他にもパン屋のモーニングとか
沖縄の朝食カルチャーとかシズル感たっぷり。

外苑前には、世界の朝食が楽しめるお店があるし
なんだか朝食っていまブームなのかしら?
というか日常を大切にしたいねっていう流れなのかな。

やすらぎの里 高原館でのデトックスを終えて、私史上最高に元気です!

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(大沢先生、小針先生お世話になりました)

二年ぶりにやすらぎの里 高原館に行ってきました。

いつものように、四泊五日の食養生コース(普通食コース)
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夫は断食コース。

初日の夜は酵素ジュース。
これは二日目の朝の小松菜ジュース。
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今回は全然辛くなかったなー。
たぶんもう10回以上来ている、やすらぎの里。

前回までは食べてちょっとすると
「ああ、お腹が空いたー」

でも今回は食べた後、数時間でお腹は空くけれど
耐えられないってほどにはならない。

以前はアレルギーがあった、タケノコやサバなども食べられるようになったし
(でも今回はタケノコは出てないよ)
玄米ごはんも胃に負担がかかりすぎて湿疹が出るので食べなかったんだけど
今回は、玄米ごはんも酵素玄米もペロリ。
アレルギーも出なかったのだ。

いやー、私元気になったなあ。

到着初日の問診で
体重や体脂肪率、内臓脂肪指数など計測して
自律神経検査してもらったんだけど
もうこの時点で小針先生に
「顔色もいいですねー。肝臓の数値もいいし」と褒められちゃった。

滞在中は夫と毎朝一時間以上の散歩もしたけど
息も上がらず全く根をあげず。

最終日の問診では
大沢先生に「最初(9年ぐらい前)よりどんどん元気になってるね!」

あっ、もう少し太るように言われたけど。
ヨーグルトやナッツ、チーズなどをおやつに食べるといいらしい。

私は吸収力が弱いみたいで。

だけど、健康っていいね!
といってもまだ普通よりは弱いほうだと思うけれど
もっともっと健康になるよ!

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