2014年 05月 18日 ( 4 )

断食施設3日目の晩御飯

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もちろん完食。

玄米(大豆入り)
けんちん汁
(豆腐、人参、大根、ごぼう、こんにゃく)
昆布の佃煮
鯖の塩麹焼き
明日菜のぽん酢和え
かぶとりんごのサラダ
うの花

ああ、美味しかった。

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山幸ひもの店

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お天気がいいので
ドライブへ。

山幸ひもの店の塩辛好きなの。

しかし、売り切れ。

干物だけ買いました。

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普通食コース朝ごはんは、酵素玄米

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今日も完食(^-^)/

酵素玄米(玄米、小豆、塩)
お味噌汁(カブの葉、板ふ、人参)
セロリの甘酢漬け
小松菜と豆腐の卵炒め
切り干し大根の煮物
低温蒸し野菜(豆腐ディップ)
豆乳ヨーグルト

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断食施設3日目

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今日も晴天なり。

6:30に起きて温泉。

7:30に気功体操。

それから1時間ほど散歩。

朝ごはんは10時なので
待ち遠しい。

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