断食コースのごはん@デトックス施設:やすらぎの里 高原館

参加者が1番多く選ぶのが断食コース。

今回の割合でいうと
断食コース12人ぐらい?(ちょっとあやふや)
デトックスコース7人
自然食コース1人(私だけだった・・・)

夫はいつも断食コース。

内容は、
1日目夕食は、酵素ジュース。
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2日目朝食は、野菜ジュース。夕食は、野菜スープ。
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3日目朝食~回復食。
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デトックスコースは、毎食スープとサラダとかで
ちょっとおしゃれで女性好みって感じかな。

やすらぎの里 高原館のページにもうちょっと詳しく書いてあるよ。

参考になれば嬉しいな。
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