ジムに久々に行ってきました！！
トレーニングスペースはカメラの持ち込み禁止なので今日は画像がなくてごめんなさい(>_<)
脂肪燃焼に励む為には、やっぱ有酸素運動が一番！！早足で歩く事60分は汗だくです！ゲルマニウムとは違う達成感が気持ちいいんです(^O^)その後は内股を鍛えるマシーンを５分だけしてゆっくりジェットバスに浸かって疲れをほぐしました！！頑張るぞー！！
トレーニングスペースはカメラの持ち込み禁止なので今日は画像がなくてごめんなさい(>_<)
脂肪燃焼に励む為には、やっぱ有酸素運動が一番！！早足で歩く事60分は汗だくです！ゲルマニウムとは違う達成感が気持ちいいんです(^O^)その後は内股を鍛えるマシーンを５分だけしてゆっくりジェットバスに浸かって疲れをほぐしました！！頑張るぞー！！
