カテゴリ:健康作り( 54 )

ゴールドジムと、MAMEZO&CAFE

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昨日は、夫と、夫の甥っ子とでゴールドジムに行きました。夫の「お茶飲みに行こう」の一言で、あっけなく終わってしまい、階下の「ほたるまち」堂島クロスウォーク(ABCテレビ前)で、お茶しました。今、中之島(大阪市)では、毎年恒例の「中之島ウエスト冬ものがたり」をしていて、(クリスマスイルミネーションとか、いわゆる冬のお祭り)、ほとんどの中之島の店舗が「まちあるきクーポン」に参加してくれています。割引やお土産が貰えるんですが、クーポンの使える「MAMEZO&CAFE」に行き、ぜんざいを頼むとお土産に貰える大福欲しさからぜんざいをいただき、ジムでの消費カロリー以上の摂取をしてしまいました。

真正会空手道場(北区・大阪市)

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昨夜は真正会空手道場へ稽古に行きました。月曜日は地方にいることが多く、私にとって昨夜が今年最後の稽古になってしまいました。突きの稽古をつけていただき、ジムとは違う筋肉を使ったため、今朝は筋肉痛してました。

ゴールドジム

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ゴールドジムに行き、パーソナルトレーニングを受けました。やっぱり自分一人でやると、甘くなるし、フォームを注意して貰えないので、時々、パーソナルトレーニングでチェックを受けたり、たくさんある器械の使い方を習うのは大切です。今日は、シンプルなのに、足ガクガクになるのばかり。。

真正会空手道場

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昨夜、空手の稽古に行きました。黒に見えますが紫帯です。昨日、ゴールドジムで、パーソナルトレーニングを予約していたのを忘れていて、当日キャンセルはまずいので、1時間みっちりトレーニングしたあと、空手の稽古に行きました。もう、最後の回し蹴りはエネルギー切れ!ダブルトレーニングでくたくたヘトヘトになりました。

ゴールドジム

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昨日、ゴールドジムに行きました。九州と東京にいて、1週間以上、ゴールドジムに行けなかったので、腹筋をしたら結構こたえました。表参道のMR.FARMER ヴィーガンレストランへ行く時、ゴールドジム表参道店の前を通るんです。先日、通った時、ジムが、凄く恋しかったです。昨日は夫の甥っ子が入会しました。

真正会空手道場

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昨夜は、真正会空手道場に稽古に行きました。先月1度も行けなかったので、およそ1ヶ月半ぶりです。型をきれいさっぱり忘れて、毎回初心です。昨夜は、人が襲ってきた時の護身法だけを1時間稽古しました。新型コロナウィルスの影響か、カリカリしている人も少なくなく、突然吠えたり、通りすがりに殴りかかってきたり、尾行したり。。いろんな人に私はこのコロナ半年間に出くわしています。特に9月から増えているようです。でも、こういう護身法を使う機会がない世の中が1番です。ワクチンさえできたら、きっとこういう人たちのモヤモヤも解決するとは思うのですが。。

ゴールドジム

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昨日、また夫がビジターでゴールドジムに行きました。夫にパーソナルトレーナーを譲り、私は前回に続き、自立トレーニングです。スクワットマシーンと、舟漕ぎに似たマシーン、私は大好きです。夫は次回会員になるそうです。100キロ以上ある夫の甥っ子が、会員になった夫のビジターでトレーニングするそうです。甥っ子も空手をやっていて、凄いパワーがありますが、夜中に、大好きなご飯を食べまくるので、体改善が必要なのです。

ゴールドジムに夫が初めて行く

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昨日は、夫がビジターで、ゴールドジムに行きました。ビジターで、初めてのゴールドジムで、パーソナルトレーナーについて貰いました。みんな黙々と、トレーニングしている景色が珍しく目に写ったようです。私もいくつかジム見学しましたが、トレーニングよりも熱心に喋くっている人々が多かったです。その点、ゴールドジムは鍛えたい人が多くて、一人ひとり淡々と励んでいるので、私にはとても居心地がいいです。でも、一人ではどこへも行けないという夫には、初回だし、ちょっと抵抗があったようです。

空手 真正会 紫帯を修得

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紫帯をいただいた瞬間です。

空手 真正会 紫帯!

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昨夜、全日本真正空手道連盟 真正会 の紫帯をいただきました!隣は真正会 中本直樹代表、帯は黒です。紫も黒っぽく見えますが、きれいな紫です。私の名前も紫永(しえい)。紫が大好きです。

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