2020年 11月 12日 ( 1 )

ゴールドジム

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ゴールドジムに行き、パーソナルトレーニングを受けました。やっぱり自分一人でやると、甘くなるし、フォームを注意して貰えないので、時々、パーソナルトレーニングでチェックを受けたり、たくさんある器械の使い方を習うのは大切です。今日は、シンプルなのに、足ガクガクになるのばかり。。

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