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NPO法人アンチエイジングネットワーク理事長が、『アンチエイジングな日々』を
軽快な筆致でつづります。 どうぞお気軽にコメントをお寄せください。
2019年 07月 05日 ( 1 )
おやつシンポジューム
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今日はウェルネスフーゴジャパンの「OYATSUシンポジューム」に参加。あえて英語でOYTSUとしたのは、おやつを世界に広めたいという矢澤会長の思い入れである。抗加齢の分野で最近言われ始めたのは、おやつの効用である。あまり空腹状態で食事を摂取すると、血中グルコースレベルが急上昇する。いわゆる血糖値スパイクと呼ばれ、全身への悪影響が指摘されている。適度な間食はそのスパイクを抑えるという。おやつは楽しい。それが健康につながるならこんないいことはない。でも、食べる量と時間は配慮されるように。
by n_shioya | 2019-07-05 21:39 | 食生活 | Comments(0)




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