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NPO法人アンチエイジングネットワーク理事長が、『アンチエイジングな日々』を
軽快な筆致でつづります。 どうぞお気軽にコメントをお寄せください。
老化と脳科学
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久しぶりにまともな医学啓蒙書に出会った。「老化と脳科学」著者は山本啓一教授。認知症を中心に、記憶に関する最近の脳科学の知見の解説が中心だが、非常にわかりやすい。全て最新情報も、現時点での評価が客観的に述べられ、すぐ鵜呑みにせぬよう警鐘を鳴らしている。また、抗加齢領域では、今はやりの極論を唱える、例えば「炭水化物が人類を滅ぼす」だの「食事は日に一回にすべき」だの、いい加減な輩に対しては著者の評価は手厳しい。例えば食事に関しては①食事は日に3食。②炭水化物、たんぱく質、脂肪分 皆必要。③腹八分目。という抗加齢医学ではごく当たり前のことが、多少なりとも認知症の予防に役立つでは、という著者の結論には大賛成である。
by n_shioya | 2019-08-23 21:58 | アンチエイジング | Comments(0)


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