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NPO法人アンチエイジングネットワーク理事長が、『アンチエイジングな日々』を
軽快な筆致でつづります。 どうぞお気軽にコメントをお寄せください。 |
そして今日は学習院生涯学習センターで、「身近なアンチエイジング」の勉強会。 今日のテーマは「老化の原因と対策」。 老化は自然現象。なにも抗うことはないが、チョットした心懸けでその歩みを送らせて、健康長寿を達成することが出来る。それも何も修行僧のような過酷な修練でなく、楽しく長続きするご自分にあったコツを会得しましょうというのが、僕のメッセージである。 要は「バランスの取れた食事と適度な運動」それに加えて「頭を使うことと十分な眠り」。 最近はストレスが諸悪の根源のように言われるが、適度なストレスは心身の活性化の為に必要。宇宙飛行士が無重力空間に長居すると骨粗鬆症になるとはよくしられた事実。 “そこで適度な「良いストレス」をEustress,負担になる過度の「悪いストレス」をDistressと我々は呼んでいます。”と白板を使って説明しているところ。
by n_shioya
| 2015-05-18 20:56
| アンチエイジング
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塩谷信幸
1931年生まれ
東京大学医学部卒業 北里大学名誉教授 北里研究所病院形成外科・美容外科客員部長 AACクリニック銀座 名誉院長 NPO法人アンチエイジングネットワーク理事長 見た目のアンチエイジング研究会代表世話人 東京米軍病院でのインターン修了後、1956年フルブライト留学生としてアメリカに渡り、オルバニー大学で外科を学ぶうちに形成外科に魅了される。数年の修業の後、外科および形成外科の専門医の資格を取得。 1964年に帰国後、東京大学形成外科勤務を経て、1968年より横浜市立大学形成外科講師。1973年より北里大学形成外科教授。 1996年に定年退職後も、国際形成外科学会副理事長、日本美容外科学会理事として、形成外科、美容外科の発展に尽力している。 現在は、北里研究所病院美容医学センター、AACクリニック銀座において診療・研究に従事している。 >>アンチエイジングネットワーク >>NPO法人創傷治癒センター >>医療崩壊 >> 過去のブログはこちら(2005年5月26日~2006年5月26日)
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