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NPO法人アンチエイジングネットワーク理事長が、『アンチエイジングな日々』を
軽快な筆致でつづります。 どうぞお気軽にコメントをお寄せください。 |
この頃「復元力」という考えに凝っているので、説明を試みよう。
まず、ヨットをイメージしていただきたい、それも嵐の中の。 ヨットは風にあおられ右へ左へと傾く。だが、なかなか横倒しにはならない。 これはキールと重心のバランスの働きである。 また一旦倒れても、これを「チン(沈)」というが、自力で立ちもどる。 キャビンが水浸しにならない限り、沈没することは無い。 人体も同じような復元力を持っており、ストレスがかかってもほとんどの場合、本人が気付かぬうちに、元に戻りバランスを保ってくれている。 それが限界を超えると、病気になると思えばよい。 病気の予防で大事なことはこの復元力を大切にすることはお分かりになるだろう。 だが加齢が進むと、この復元力も弱まり、幅が狭くなってチンしやすくなる。如何にこの復元力を保つかが、アンチエイジング医学の役目と言えるのではないだろうか。 其の基本は常々言っているように、 まず、バランスのとれた食事 そして、適度な運動 最後に快眠 当たり前みたいだが、これが難しい。 自分にあったコツを見つけることと、それでも足りない場合に、それを補い助けるのが、アンチエイジング医学というわけだ。 でもあくまで生命を維持してくれるのは、この自分に備わった復元力。 それをお忘れ無き様。
by n_shioya
| 2011-10-18 22:05
| アンチエイジング
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Comments(4)
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芙蓉
at 2011-10-18 23:40
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日増しに秋めいてまいりました。
箱根の紅葉は、これからいよいよ本番、でしょうか。 いつもためになるお話有難うございます。 復元力、なるほどと。先生の復元力は、晴らしいですね。 最近私は、復元力もやや弱りましたので、 何でもちょっと早めに、を心がけております。 疲れを感じたら、早めの休息。睡眠。 ですが、秋の夜長を楽しむあまり、これがまた難しくて。。。♪。 心も体も磨いて、免疫力高めたいと思います。 先生のブログ、これからも楽しみにしております。
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船長
at 2011-10-19 07:48
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最近心身ともにアンチエイジングを意識しなくてはと思うのですが、言うは易し…でして
どちらかと言うと心身とも絡みあってらせん階段落ちていくような感覚の方が強いです 良くなっていく感覚を思い出さなくてはとハッとしてしまいました
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n_shioya at 2011-10-19 23:32
芙蓉さん:
コメント有難うございます。 お変わりありませんか? 加齢とともに、自分自身のアンチエイジングに関する感が変化していくのがわかります、進歩かどうかは別としても。 これからもよろしくお付き合いを願います。
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n_shioya at 2011-10-20 10:09
船長さん:
アンチエイジングで一番難しいのが動機付け、モチベーションです。
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塩谷信幸
1931年生まれ
東京大学医学部卒業 北里大学名誉教授 北里研究所病院形成外科・美容外科客員部長 AACクリニック銀座 名誉院長 NPO法人アンチエイジングネットワーク理事長 見た目のアンチエイジング研究会代表世話人 東京米軍病院でのインターン修了後、1956年フルブライト留学生としてアメリカに渡り、オルバニー大学で外科を学ぶうちに形成外科に魅了される。数年の修業の後、外科および形成外科の専門医の資格を取得。 1964年に帰国後、東京大学形成外科勤務を経て、1968年より横浜市立大学形成外科講師。1973年より北里大学形成外科教授。 1996年に定年退職後も、国際形成外科学会副理事長、日本美容外科学会理事として、形成外科、美容外科の発展に尽力している。 現在は、北里研究所病院美容医学センター、AACクリニック銀座において診療・研究に従事している。 >>アンチエイジングネットワーク >>NPO法人創傷治癒センター >>医療崩壊 >> 過去のブログはこちら(2005年5月26日~2006年5月26日)
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