畑 信也のビーチバレー・ファイティング!
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眠い〜。
おはようさんでございます。撮影2日目眠い目をこすりながら
家を出て駅に着いてみると、電車待ちの人でいっぱい、こんな時間になんで?

1時間20分の遅れ、遅れた電車が駅に着くのと、僕の乗るはずの電車がほぼ同時に来たので、僕は遅れることなく現場に到着できるかと。

遅刻せずに済みそうです。

さぁ今日も張り切っていってきます!



首都圏お子様向け体育のプライベートレッスン
「フェイススポーツ」

by shinyahata | 2014-12-08 06:21 | Comments(1)
新しい1日
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こんばんは、今日は朝から撮影でございます。今から最後のカットの撮影待ちです。

昨日は、フランクエイジの来年の舞台、「a man's man もしくは〜」のキャスト、スタッフの懇親会でした。

残念ながら、私は来年の舞台には出演しませんが、スタッフとして関わらせていただきます。

この舞台、知っている方もいらっしゃると思いますが、僕が一番始めに出演した舞台の再演なのです。内容はすこし違いますが、キャストもほとんど変わりまた違った形で大変面白いものになる事間違いなしです。

ぜひみなさん見に来てくださいね!!

そして、昨日の懇親会では、私の誕生日ということもありサプライズでお祝いしてもらいました!!

感謝感謝です!!!

みなさんありがとうございました!

舞台の情報はこちら!
フランクエイジVol.5「a man's man もしくは・・・」




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by shinyahata | 2014-12-07 18:40 | Comments(4)
ありがとうございます!!
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めでたく?めでたいよね?
めでたく35歳という歳を迎えました。
FacebookやLINEなどたくさんのお祝いメッセージをありがとうございます!

こんなにも応援してくれているみなさんがいることに感謝しております。本当に。

早く復帰をして、またみなさんに元気な姿を見せれるようにがんばります!
これからもよろしくお願いします!

さて、昨日は、僕が私服で愛用させて頂いている「DEUS」というブランドのオープニングレセプションのスタッフとしてお手伝いさせていただきました!

知っている方も少ないかと思われますが、一押しのブランドです。

12月7日いよいよ原宿でオープンします。

そして、なんとそこで我がフランクエイジの「よしだよしてる」アニキがDeuscaféの責任者として任命されたようです(笑)

本当にかっこいいブランドなので是非遊びに行ってくださいね!

しかし、昨日のレセプションは400〜500人くらいの大混雑でした。。。

DEUS EX MACHINA HARAJUKU
住所:東京都渋谷区神宮前3-29-5
tel:03-5413-3949
http://deuscustoms.com/





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by shinyahata | 2014-12-06 15:07 | Comments(3)
等々力緑地
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今日は、我が地元川崎市にあります、等々力緑地をご紹介。
ここは、川崎フロンターレのホームである等々力競技場がある公園で、広さは結構でかいです。距離はわかりません(笑)

等々力アリーナ、陸上競技場、野球場、などスポーツ施設として有名な場所です。しかも、なんと釣り堀まであるんですよ!

まだ行ったことないですが。。。
今度暇を見つけてね。

川崎市産業親善大使として、ご紹介します!是非一度遊びにお越しください(笑)

と、今日は少なめの5キロこなしました!連日こんだけ走ると、なんか走らないと気が済まなくなってます。

もうそろそろ、変化がでてくるかな?



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by shinyahata | 2014-12-05 22:41 | Comments(2)
伸びてる
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毎日のランニングですが、だんだんと距離が伸びています(笑)
基本的にランニングは好きではないのですが、最近楽しくなってきて。
いい習慣になってきてます。

雨が降る前に走れたのでラッキーでした!

でも、さすがに明日は疲労が残ってるかな?身体と相談してきめます〜!

では、おやすみなさい。



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by shinyahata | 2014-12-04 23:00 | Comments(1)
写真大盛り(笑)
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今日は、久々の1日休みなんだけど、仕事でめちゃめちゃ朝が早い日が続いたので7時には目が覚めてしまいました。

なので、恒例のランニング、今日は休みということと、天気が良く景色が良かったので結構なボリュームでした。
富士山見えたのですがわかるかな?
2枚目の写真(笑)

その後、川崎ラゾーナにて、人生初の1人映画行ってきました(笑)観たのは「インターステラー」
父と娘の絆を描いたとてもいい映画でした!(涙)

1人で観ると結構集中して観れるのでこれからハマりそうです。

そしてその後、帽子が大好きな私はふと立ち寄った帽子屋さんで一目惚れのブルーのハットと出会いました(笑)

いつもはニットキャップかメッシュキャップなんですけど、実はハットだけでも6個くらい、ニットキャップ、メッシュキャップ合わせても20個以上持つ、大の帽子好きなんです。

このハットはちょっと悩んだけれど、ちょっとだけ悩んだけれど、即購入(笑)
さぁこれを服に合わせるのは、また至難ですが、それを考えるのもまた楽しいです。

と、本日は休日を最大限に満喫できた1日でした!
また明日からがんばります〜!





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by shinyahata | 2014-12-03 17:25 | Comments(3)
夜ラン
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みなさん!おつかれさまです。今日は朝の7時からの撮影を終え帰ってきました!
モデルのお仕事は守秘義務があるため、オンエア前にあまり情報を明かすことができません。ご了承ください。

撮影も終わり先ほど帰ってきました!
疲れはありましたが、毎日の習慣として今日も夜ランしてきましたよ。

これから、自分を実験台として、どこまで絞れるか試してみたいと思います。
もちろん食事やトレーニングは今まで通りです。

リハビリも兼ねて、これからこうやって走った距離を公表して行きたいと思います。

あとは、体脂肪率や体重を載せられればいいのですが、機械がないので、方法を探します(笑)



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by shinyahata | 2014-12-02 22:03 | Comments(2)
脂肪燃焼 心拍数
こんばんは、今日はこれから明日の撮影のために千葉まで行ってきます。

明日の朝、撮影開始が早いため前日入りします。ロケバスで。

昨日の夜と撮影が終わってからと、今日も出発する前と、最近ランニングが楽しくなってきました。

先日の撮影でお世話になったトレーナーさんに聞いたのですが、脂肪燃焼にあった心拍数があるとのこと。

最大心拍数の約60%〜70%が脂肪が燃焼しやすいということです。

最大心拍数はだいたい220くらいなのでそれから年齢を引いた数が最大心拍数となります。

ただゆっくり走っても、ハードに走っても、脂肪より糖が燃焼されるので効率はあまり良くないらしいです。

僕は、まだ追い込んだランニングはできないので、今はこうやって身体を絞る走り方でやっています。

そんなにきつくないので、楽しく走れますよ。

みなさんも機会があればやってみてはいかがでしょうか??




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by shinyahata | 2014-12-01 17:57 | Comments(1)