畑 信也のビーチバレー・ファイティング!
ラダー
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購入しました!いままでジムでやっていたトレーニングをビーチでも採用してみました。これをやってからのサーブレシーブ。
心拍数をあげてからの集中力をどれだけ保てるか。舞台稽古が忙しくなってくる分、ビーチにいる時にどれだけ練習の質をあげるかを常に考えないと。これからが勝負です!


☆ 畑信也のオフィシャルサイト


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by shinyahata | 2012-02-13 20:40 | Comments(3)
Commented by RIO at 2012-02-13 21:02 x
なんだか梯子みたいですね!
忙しい中、寒さの中での練習だと思いますが、
これでますます強くなってくださいね~!!
Commented by makineichan at 2012-02-13 21:05
ラダートレーニングってなんとなくしか知らなかったので
動画で確認しました。
敏捷性を高めるトレーニングなんですね。
これを砂浜でさらに負荷をかけてやられるなんて・・・
すごい!
Commented by 弥生 at 2012-02-13 23:22 x
あれ、ラダーって言うんですか!昔、バレー部の友達がやってたな。。。見ているだけで辛そうと思ったのでやっている本人はハンパないですよね~( ̄▽ ̄;)
怪我しないように気をつけてくださいね!!