こんばんは！
今日は練習のあと、いつもお世話になっている、ペボニア•ボタニカ、レザンジュ広尾VIP店にてトリートメントにいってきました！

やはりシーズンということもあり、日焼けによる乾燥肌が問題になってきました。特に水分が不足しているようです。お肌の水分が不足すると、不足した水分を補うため皮脂が多くなり、べとつきを感じやすくなります。でも、水分が増えてきたわけではないので、シワが目立つようになり、毛穴は沢山の皮脂を出そうとするため毛穴が目立つようになるというわけですね。

と、教わりました（笑）

僕の肌はもともと乾燥しやすいらしく、シワが目立ってくるようになっていました。
しかし、肌のケアを始めて約半年ですがだんだんと変化がみられるようになりました。

ビーチバレーと日焼けはきっても着れない関係です。
その日焼けをどう対処していくかが今後の課題ですね。まず日焼けした身体のケアも、もちろん大事ですが1番気を付けているのは、日焼けをしないようにする事です。

でも、日焼けしてしまうんですけどね（笑）

そこは仕方ないので、日焼けをしないようにする事（２時間おきに日焼けどめを塗るとか）と、してからの対処（水分を肌に補給するそして逃がさない）
をどういう風にしていけばいいか、そのバランスを今、探っています。

トレーニングと同じでお肌の変化がみられるとすごく楽しくなってきます。

これからまだまだ日差しは強くなりますが、試合にも太陽にも負けないように頑張ります！

shinya


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