日々のくらしで
なんかとても寒い最近!

しかもマストアイテムのマフラーと手袋をなんでか無くしちゃったし。

そんでコンビニで買った手袋がまた通気性よくてよくて!
移動はもっぱら自転車の私なんですが
このままやと手が凍るわマジ!!!
と思い買い直しました。
もう気にしてないと肩に力はいっとるし
意外とガチガチ!
呼吸も浅くなりがちみたいで、力みがちで。

そう、そういうときこそヨーガですねぇ。
ホントいい事だらけ!
日々のくらしで_c0098729_0481017.jpg

体をゆるめて深く呼吸を意識するだけでも
自ずと温まってくるようで
自転車こぐ時とか力が伝わりやすい気もします。

ヨーガって冬とも仲良くやってければと思う今日この頃です。

  みたいな! みたいな!

皆さんも体調にはお気をつけてです。


ヤノ
 
by polysicsblog | 2010-01-18 22:36
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