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=おことわり=
コメントは承認制です。非公開コメントはご遠慮ください。
また、P★LEAGUEの試合結果についてのコメントはオフィシャル・サイトでの試合結果公開に合わせて公開させて頂きます。

【2020年☀️7月&8月🌻スケジュール】
🌻8月スケジュール🌻

1日(土)
★チャレンジマッチ
加藤祐哉プロ&きしゆか
Wプロチャレンジマッチ
10:30~ 4G (参加自由)

3日(月)
ACTエースレーン守山
★競技会
げつよる 20:00~ 3G(参加自由)

4日(火)
ACTエースレーン堅田
★リーグ
アフターリーグ 13:30~ 4G(参加自由)

5日(水)
伊賀にん² ボウル
★リーグ
百花繚乱リーグ 20:00~ 4G(登録者のみ)

7日(金)
ACTエースレーン愛知川
★競技会
3Gマッチ 13:15~
終了後、16:00まで投げ放題

4Gマッチ 19:30~
(参加自由)

11日(火)
ACTエースレーン草津
★無料レッスンイベント
お子様対象に
無料レッスンイベント開催!
※詳しくは店舗にお問い合わせください。

17日(月)
ACTエースレーン守山
★競技会
げつよる 20:00~ 3G(参加自由)

19日(水)
ACTエースレーン近江八幡
★アフターリーグ
13:30~ 4G(参加自由)
終了後、レッスン&1Gマッチ受け付け

21日(金)
ACTエースレーン草津
★競技会
ダブルスチャレンジ
20:00~ 3Gマッチ+スカッチ1G
(参加自由)(2人1組でエントリー)

24日(月)
ACTエースレーン守山
★競技会
げつよる 20:00~ 3G(参加自由)

26日(水)
ACTエースレーン近江八幡
★リーグ
アフターリーグ 13:30~ 4G(参加自由)

29日(土)
ACTエースレーン草津
★チャレンジマッチ
きしゆかBirthdayチャレンジ🌈🌻
10:30~ 4G(参加自由)

31日(月)
ACTエースレーン守山
★競技会
げつよる 20:00~ 3G(参加自由)


詳細につきましては、
各センター様にお問い合わせ下さい。

追加・変更がある場合があります。
ご確認よろしくお願いします🌈🌻

2020年 04月 15日 ( 1 )

【ウエストに効く】おうちでかんたん筋トレシリーズ【プランク編】

【ウエストに効く】おうちでかんたん筋トレシリーズ【プランク編】_d0162684_10282010.jpg
【ウエストに効く】おうちでかんたん筋トレシリーズ【プランク編】
https://youtu.be/rzW1ZisgNGk

今日の配信は、
おうちでもできる簡単筋トレ動画!
【プランク編】です!

ストレッチや筋トレをする時に
大切な呼吸法についてもお話しています!

ボウリングにもプラスになるトレーニング!



腹式呼吸でより効果的な筋トレに!

新型ウイルス(コロナ)に負けるな!

健康的に、免疫力アップ!!!

おうち時間を楽しく効率的に過ごしましょう♩♩♩


是非、一緒にやってみてね🎵

365日毎日Smile☺︎꙳★*゚
プロボウラー 岸田有加(きしゆか)🌻



#ボウリング
#bowling
#ボーリング
#プロボウラー
#スポーツ選手
#筋トレ
#プランク
#宅トレ
#自宅でできる
#一緒にやってみよう

by pl_yuka_kishida | 2020-04-15 10:28 | ☺︎きしゆかちゃんねる☺︎ | Comments(1)

岸田有加(きしだゆか)

大阪府出身

8月31日生まれ O型

P★LEAGUEでのニックネームは「情熱ポニーテール」 ボウリングの名門京都産業大学を卒業後、一度はメーカーに勤務。しかしプロボウラーへの夢を捨てきれず2010年プロテストを受験、そしてトップ合格を果たす。座右の銘は「不撓不屈」。

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