昨日、普段使わない筋肉を使ったのか、朝起きたら全身筋肉痛でしたぁ～(>_<)（涙）

実は昨日…
コーチングを受けたリチャードさんから…

「脚力、脚の筋肉が凄い！！どんなトレーニングをしているんだ？」と言われました！

今後、アメリカに帰ってからのコーチングで、女性でもこれだけの筋力があるとお手本として使いたいと言って頂き…

膝を深く曲げた状態の写真を撮られました！

大学時代から、筋トレや、走り込み、ボウリングに活かせるトレーニングは、何かしらずっとし続けてきたので…

そう言って頂けたのは嬉しかったんですが…


女性として、どうなの？？？

…と…

嬉しい反面、悲しくもなりました(>_<)

…でも！！
プロボウラー、スポーツ選手としては、本当に嬉しかったです（笑）！！

ずっとコンプレックスな脚で、今でも恥ずかしいんですが…

ボウリングのために、トレーニング続けてきて良かった☆

そうプラスに考えて、今後もトレーニング続けていきます！！

でも最近は、体感や、家でも出来るトレーニングばかりなんですが、一番大切な気がしています！！

実は…
4月末に、右脚の筋肉に異常な痛みを感じ、膝を曲げられないくらいまでなりました(>_<)

今までに無い痛みだったので、このままでは故障すると感じ…

知り合いの方に筋肉を解してもらい、ケアして貰いました。

話しを伺うと、そのままにしていたら、本当に故障していたと言われて…

トレーニングや練習だけでなく…
その後の、
ケアの大切さも痛感しました。

本当に、故障しなくて良かったです！！！

ボウリングは、重たいボールを使い、又、片方で重たいボールを振り、バランスを保つので、負担の多いスポーツです！
ですので、皆さんも、投球後のストレッチや、身体のケアも大切なので、行って下さいネッ！

筋力には関係ないんですが、今月から新しいトレーニングも始めました！！
何かは、秘密です！！

成果が出た時に、教えますね（笑）！！

ふと振り返ると…
ボウリングのことしか考えてないし、今までも、ボウリングしかやってきてないなぁって
思いましたが…

ボウリング大好きですし、ボウリング馬鹿と言われても大丈夫です（笑）

ボウリング続けてきたから、学んだことも数え切れない程有るので、本当に、ボウリングに感謝☆

これからも、頑張ります！！

こんな私ですが、応援よろしくお願いします☆★☆



☆RISA☆