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メモ帳

ヘミブリッジ

【はなみずきアスリートラボ様その2】
姿勢の維持に大きく関係している筋肉へ
呼び起こすトレーニングです。
意識して筋肉を動かせるようになると
正しい姿勢がとれるようになりますし、
動いても体幹の安定をキープできます177.png

ヘミブリッジ↓↓
ヘミブリッジ_c0280087_23573363.jpg

プラスレッグスイング
レフトインターナルローテンション↓↓
ヘミブリッジ_c0280087_23595778.jpg

by pl_mai_funamoto | 2021-05-01 23:43 | Comments(0)
 

舟本舞(ふなもとまい)

徳島県出身

2月19日生まれ B型

P★LEAGUEでのニックネームは「四国のボウリングマイスター」 2011年プロテストでは男女共に四国発となるトップ合格を果たすなど、注目のボウラー。

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