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スケジュール

<   2013年 06月 ( 30 )   > この月の画像一覧

疲れたー3日目

みなさん、こんにちは。


今日は朝9時から5時半までベビークラスを受けに旦那さんと行ってきました。

出産のメカニズムから自然分娩、無痛分娩、帝王切開の場合の話から陣痛が起きた時のブレス方法、ストレッチ、陣痛中の体勢などなど。

こちらでは旦那さんが付き添うのは普通みたいです。

出産も産むのは私だけど、サポートは旦那さんがしてくれる感じ。

今回は7組の夫婦が参加していました。
やっぱりみなさん、お腹大きい!

こっちは産後1、2日で退院するようです。

前半の出産の話はかなり不安になる事ばかりでした。

ドキドキ。


今日は旦那さんがステーキを焼いてくれましたぁ。
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この前病院に行った時、先生からステーキはwell done と言われ、今日はかなりの焼き具合で(笑)

でも美味しゅうござしました。
ありがとう❤


今NBAのファイナルの最中。
San Antonio spurs

VS

Miami heat

との戦い。

初戦はスパーズが勝利したのですが、今日はヒートの勝利。

4勝したチームがチャンピオン。


次からの3戦はサンアントニオのホームでのプレーです。

Go spurs go! Go! Go! Go!


それではみなさん、今日も張り切って行きましょう〜また明日☆
by pl_ayano_katai | 2013-06-10 11:13 | Comments(6)

疲れたー2日目

みなさん、こんにちは。


今日も二人で大掃除。

旦那さんはガーデニングの場所作り
私はダイニングのタイル磨き&トイレ掃除

疲れたー2日目_d0156997_11272252.jpg



二人でぐったり。


棚の掃除していたら
こんなものを発見☆



20回以上来日している旦那さんの家には日本のものが結構置いてあります。

それでも、見つけるとなんだか嬉しくなります。


さて、今日の晩御飯は

鮭のムニエルホワイトソースがけ
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旦那さんはホワイトソースがあんまり好き出ないようなのでタルタルソースを別に作りました。


明日は一日コースでベビークラスを受けに行ってきます。楽しみです❤

それではみなさん、良い週末をお過ごしください♪また明日☆
by pl_ayano_katai | 2013-06-09 11:10 | Comments(6)

疲れたー

みなさん、こんにちは。


先ほどコンサートから帰ってきました〜

所々、笑えたり、眠くなったりでしたが、楽しめました❤

まわりは大爆笑〜
いつか私も一緒にバカ笑いしたいです〜

こんな感じのホール
疲れたー_d0156997_14404398.jpg

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旦那さんとパチリ☆
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一緒に行ったエリック&ダナ夫婦パチリ☆
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エリックさん、レーシックを受けて裸眼で見えるようになったそうで…




長い時間、一人でお留守番していたしゃぶしゃぶさん、やっぱり気が狂ったかのようにじゃれてきました。

可愛いやつです。


明日は大掃除が待ってます…

キッチンのタイルを今日は半分だけ磨きました。明日はワックスかけだぁ〜

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磨き甲斐のないタイルです(´・_・`)

それではみなさん、良い週末をお過ごしください♪また明日☆
by pl_ayano_katai | 2013-06-08 14:32 | Comments(6)

ご心配おかけしました

みなさん、こんにちは。

今日もまだ痛みが続いています。
でも、昨日ほどの衝撃はないのでまだ安心していられます。何事も急にいっぺんにやるのは良くないですね(-。-;

お腹も大きくなってきていますが、普通に飛んだり跳ねたりできるくらいなので、ついつい調子に乗ってしまいました。

これからはダンスはほどほどに、マタニティヨガとWiiフィットを中心にエクササイズします。Wiiフィットは体重を記録できるから気に入っています。


ヨガは毎日ではなくて、3日に一回くらいにします。

散歩は朝8時半と夜8時過ぎの二回。



掃除がハードな時は運動は無理にしない。

生活のリズムを作っていきます。

今まではかなり気ままでしたから…
母に“ツケ”がまわってきたと言われてしまいました(笑)出産時はそのつけが回らないようにします‼

さて、今日はおやつに白玉ぜんざいを作って食べました。

ご心配おかけしました_d0156997_1143196.jpg


あんことクリームって本当に相性がいいですよね〜大好き❤
白玉にはきな粉もかけましたぁ〜

晩御飯は
ポークカレーを作る予定だったのですが、解凍していたのが牛肉で、そのままビーフカレーに変更〜

大した違いはありませんが(笑)
ご心配おかけしました_d0156997_1143578.jpg



ごはんはミックスベジタブルとコンソメとカレー粉で炊き込みました。

サイドメニューにほうれん草のソテーとアスパラガス。

野菜もいっぱい食べないと。


最近、鶴岡プロが青汁をまた送ってくださったので助かりました〜

ありがとうございます☆


明日の夜は友達夫婦とダウンタウンに行ってディナー&コメディコンサートに行く予定です。

楽しみ×楽しみ❤

それではみなさん、午後も張り切って行きましょう〜また明日☆
by pl_ayano_katai | 2013-06-07 11:16 | Comments(9)

やっぱり無理したみたい。。。

みなさん、こんにちは。


昨日はやっぱり動きすぎたみたいです。
今日はなんだかいつもと違う下腹部の痛み

この前定期検診に行ったときに
先生が収縮するようなことがあったら
旦那さんに伝えるようにと言われていて・・・

結局、急きょ病院に行くことに。

結果は大丈夫だったんだけど、
あまり無理をするとダメだと言われ
もっと食べろと言われ
もっと水分をとれと言われて帰ってきました。

体重ももっと増えないとって。。。




また迷惑かけちゃった・・・



お昼過ぎに行ったんだけど、
旦那さんお昼まだ食べてなくて
遅めのランチに同行


食べろって言われた後だけに
お昼食べてる私も少し食べたら

結局夜は食べれず。。。


悪循環ですね・・・


今もたまに痛くなって動けなくなります。



旦那さん、ありがとう。
赤ちゃん、ごめんね。
by pl_ayano_katai | 2013-06-06 12:16 | Comments(12)

今日は動いたよ(笑)

みなさん、こんにちは。

今日は朝からバリバリに動きました。
旦那さんが仕事に出かけた早々にしゃぶしゃぶと散歩をし、ヨガをし、ダンスをし、掃除をし、英語の勉強をし、頂いた本を読み、何だか今までにないほどの動きよう。

これをしっかりペースとして毎日やらなきゃですね。

時間割じゃないけど、一日にやる事リストを作ってやろうかな。こういう所、A型気質だなぁ〜と思います。

計画立ててそれに合わせて動くの好きです(笑)

もちろん、行き当たりばったりな時もあるけれど、旅行とかは下調べ&何をいつするのかを決めて行く方ですね。

掃除していたら、しゃぶしゃぶさんがまた悪さを…

今日は動いたよ(笑)_d0156997_10143923.jpg



すぐにしゃがめないから、奪えないし、すばしっこいし…


今日は庭まで逃げて行ってしまいました。

やれやれ。


さて、今日の晩御飯はあっさりメニューにしました♪


今日は動いたよ(笑)_d0156997_10144093.jpg


ひじきと枝豆の炊き込み御飯
白菜と牛しゃぶ
こんにゃくと大根のピリ辛煮
ジャーマンポテト
お吸い物

です。


結局買い出し行けなかったけど、冷凍庫から薄切牛肉発見。何とかなりました〜

明日はとんかつにしようかな。
キャベツがまだ残っていたし…


買い出し行く前に明日、一週間の献立考えておこうかな。

みなさんのおすすめメニューはありますか?

ちなみな薄切れ肉はほとんどありません(笑)牛肉のはアジアンマーケットで買っています。

豚肉は中でも薄いのを買って叩いて薄くしています(笑)

それではみなさん、午後も張り切って行きましょう〜また明日☆
by pl_ayano_katai | 2013-06-05 09:50 | Comments(5)

ダルダル

みなさん、こんにちは。

昨日の夜も寝つきが悪く
今日の昼間に昼寝するサイクル…

動かないから、お腹も空かなくて…


と、言いながら

晩御飯はステーキ(^_^;)


ダルダル_d0156997_1251633.jpg




このステーキ、旦那さんとシェアしたんだけど、4分の1私が貰ったの。

デカッ‼


旦那さんはその4分の3の
ステーキをペロリ。

すごいや。


明日はさっぱりしたものを食べたいな〜でも、買い出しにいかないともう食材なし。

行けなかったらパスタかな(笑)


この前の土曜日、
友達宅に向かう最中の私たち❤
ダルダル_d0156997_1251869.jpg



ラブラブです❤


しゃぶしゃぶの目のまわりと上の毛が抜けてはげちゃってる。

夏だからなのかな?
だんだん新しい毛がはえてきています。良かった×良かった。

でも、黒い毛じゃなくて、茶色の。

これも不思議〜


それではみなさん、午後も張り切って行きましょう〜また明日☆
by pl_ayano_katai | 2013-06-04 11:51 | Comments(7)

日曜日はあっという間に終わっちゃう

みなさん、こんにちは。


昨日の夜中はすごい雨と雷でしたが、朝はカラッと晴れていていいお天気でした。


本当、週末って何でこうも時間が経つのが早いのか…

あっという間に夜(笑)


昼間はお好み焼きを作って食べました。
日曜日はあっという間に終わっちゃう_d0156997_1230441.jpg



晩御飯は外食。


9時過ぎですがもう寝る準備(笑)

でも、お腹の子は夜になるとかなり活発に動くので、私は夜あまり寝つけません。元気な事は嬉しい事ですが、痛いんです。

横向きで寝る方が言いって言われたけど、横向いたら下側のおなか目掛けて動くし、寝返りうってもまた反対。

夜中一人で座っている事もあります。
ネットで調べたら結構同じ状況の方もいっぱいいるようだし、赤ちゃんのリズムにお母さんが合わせる準備とも書いてあったり。


妊婦さん情報は知っとくと安心しますね。



お向かいの双子ちゃんのママからマタニティヨガのDVDをもらったので明日からこれを使ってエクササイズするぞ〜

それではみなさん、午後も張り切って行きましょう〜また明日☆
by pl_ayano_katai | 2013-06-03 11:41 | Comments(6)

プール&BBQ

みなさん、こんにちは。


今日は友達のおうちにプール&BBQで楽しんできました。
プール&BBQ_d0156997_1355792.jpg



遊び疲れたのでもう寝ます…

プール&BBQ_d0156997_135592.jpg

みんなぐったり。

それではみなさん、良い日曜日をお過ごしください♪また明日☆
by pl_ayano_katai | 2013-06-02 13:02 | Comments(6)

Baby class

みなさん、こんにちは。

今日の午前中は旦那さんとベビークラスを受けにいってきました。赤ちゃんの抱っこの仕方からお風呂の入れ方にオムツの替え方。応急処置の仕方などなど。時間的に3時間ほどの講習でした。私以外のママさんはもう来月出産予定の方ばかりでした。

Baby class_d0156997_1120759.jpg



まだまだいろんなクラスを受ける予定です。

さて、今日の晩御飯は…

Baby class_d0156997_1120855.jpg


卵とトマトとほうれん草の
ピリ辛中華風炒め

大根の煮物

ご飯の上に鶏そぼろ
(大根の煮物の残り)

旦那さんはマグロのソテー
私は餃子

といった感じでした。

大根、美味しかったんですが、やっぱり日本の大根と違う〜

細いし
繊維が粗いって言うか
なんと言うか…

でもいいや。
食べられるだけ♪

それではみなさん、良い週末をお過ごしください♪また明日☆
by pl_ayano_katai | 2013-06-01 11:01 | Comments(6)

片井文乃(かたいあやの)

静岡県出身

7月9日生まれ A型

P★LEAGUEでのニックネームは「炎のチャレンジャー」 2009年まで全日本ナショナルチームの女子キャプテンとして国内外の大会で大活躍。プロボウラー「新生・片井文乃」の今後の活躍に乞うご期待!

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