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Nao Oikawa Official Blog　
おつかれさまです
本日も真夏日。
朝からひなたぼっこしたくなりました

昨夜は仕事や雑務に追われ2h睡眠だったので
さすがにそろそろフワフワして参りましたが

これから
大好きなゆりちゃんと
大好きなアボカド料理を食べに行ってきますー。


５月は、美容強化月間。と勝手に決めてました。

食事も大豆や野菜などを多く摂るよう気をつけています。
納豆だけはなかなか難しいですけれど。。


あ、そろそろ人生初の人間ドックへ行かなくちゃ

特に異常は無いでしょうが、「安心」したいです。
by oinao-blog | 2010-05-18 18:52 | 未分類 | Comments(35)
Commented by ノブ at 2010-05-18 19:02 x
個人的に、豆腐・納豆・味噌汁は
健康を維持する食べ物の三点セットと思い、
ほぼ毎日食べています。

あとは充分に睡眠が取れれば
何とかなります。
Commented by だいだい at 2010-05-18 19:11 x
納豆もうまいのに。
Commented by 安っさん at 2010-05-18 19:37 x
こんばんは
今月は美容強化月間ですか！
奈央ちゃんの
更なる美化に期待～♪
納豆昔は駄目でしたけど、案外口に入れたら食べれましたよ！
奈央ちゃんのカレーみたいに食わず嫌いなのでは！
一度お試しあれ。

アボカド
森のバターですね。


追伸
私の田舎はまだ
奈央ちゃんの載った
週プレ発売されてないみたい
(T_T)
明日からも血眼になって探します
(*_*)
Commented by 安っさん at 2010-05-18 19:39 x
追加
奈央ちゃん
初の人間ドックとなると
バリウムデビュー？
今のは味付いてて飲みやすかったですよ～♪。
Commented by songway at 2010-05-18 19:49 x
ひなたぼっこもいいですけど、日焼けに注意です。
光の量は7月と変わりませんからね。
Commented by ヒロタカ at 2010-05-18 19:51 x
奈央ちゃん、お疲れ様～
２時間睡眠なのに大丈夫？

美容強化月間って言っても睡眠も大切な美容強化や健康管理には必要な事だと思いますよ…

早めに切り上げて早く寝て下さいね～

若いからと言っても知らず知らず疲れは蓄積されるものですからね。

心配です…
Commented by みらそる at 2010-05-18 20:16 x
健康診断は大切ですよね、年に1度は受けておきたいものですよね！
Commented by 負けるなケガレシア at 2010-05-18 20:39 x
及川さん人間ドッグ２日間かかるのかな大丈夫ですよ及川さん
Commented by グーニーズ at 2010-05-18 21:39 x
(まいったまいった♪)
こんばんは及川さん。
…ん～、僕が思ってたよりも早かったです☆
……異常にね(笑)♪
…でも長く感じた１週間でした。
ん？
昨日今日と、随分ハードスケジュールだったんですね。僕も寝ないで活動するのは結構ありますけど…、確かにフワフワしますね(笑)まぁ目指した光を掴む為には、精一杯努力しなきゃいけないですから当たり前ですけどね、…一度しかないこの人生、後悔したくないし。…って、前にも言いましたね、ごめんなさい☆
納豆はイラナイ！！…食べなくていいよ及川さん(笑)大好きなユリさんとご飯良かったですね☆
…是非楽しんで下さい。
Commented by グーニーズ at 2010-05-18 21:40 x
(おしまいまい☆)
美容月間？
なんだか、すごそぉな月間ですね♪
でも！一度決めたなら最後まで頑張って下さい及川さん♪

人間ドックやった事ないです。

…｢安心したい｣か。

…なんだろ、…なんかあったのかな。

…ただ単に、安心したいだけならいいですけど♪


……僕も眠い(笑)☆
Commented by 鷲羽 at 2010-05-18 21:44 x
こんばんはです(^-^)

５月は、美容強化月間ですか・・・
これ以上綺麗になってどうするですか(^ー^* )♪

人間ドック。ウチもこの間初めて行ってきました。
普段なにも無いと思っていても、なぜか検査ってドキドキしちゃいますね（笑）
それにしてもバリウム飲んでシェイクされるのは、ちょっと勘弁してほしかったです(T▽T)
Commented by みっちゃん at 2010-05-18 21:46 x
お疲れ様です！
あまり無理はいけませんよ？
しっかり睡眠を取るのも美容の一つですからね(^-^)


目指せ！！健康美☆
Commented by 毘沙門天 at 2010-05-18 21:49 x
人間ドックですか。やはり受けておいた方がいいですよね。特に最近は脳ドックの人気が高いみたいです。巨人の木村コーチの突然死から、脳内出血の検査をする人が増えたとの事。奈央さんも人間ドックのついでに受診してみては？
Commented by こー at 2010-05-18 22:16 x
奈央ちゃん、こんばんは。
そして、今日もお疲れさまでした。

たしかに今日も暑かったね！

奈央ちゃん、寝不足ながらも、アボカド料理に行ったんだね(^o^)
お味はいかがでしたか？

美容強調月間ですか！
そういうのって、きちんとした目標だから、とても良いことだと思います。

初ドックで異常がありませんように。

僕も安心して、見守っています。

納豆頑張れー(^-^)
Commented by ◎みどりのお豆ｖ２　＠　札幌 at 2010-05-18 22:28 x
こんばんは、
睡眠２ｈですか・・・体調崩さないでね。
Commented by ピクニックのランチに「刺身」と at 2010-05-18 22:35 x
奈央先生も納豆は「鬼門」のようですね・・・アレルギー体質だからこそ”納豆”らしいのですが・・・健康への答えにどうしても足踏みしてしまいますよねぇー
Commented by ブル at 2010-05-18 22:56 x
美容強化月間なんて・・これ以上綺麗になってどうするんだーーーー(^^♪
Commented by 博士 at 2010-05-18 23:14 x
納豆は美味しいですよ
と言ってもあまり好まない人には厳しいと思います。無理をしたらしっかりと休養してください。身体は資本ですからね。いつもこのブログを読むのを本当に楽しみにしています。なので体調には気をつけてください
では明日からまた頑張ってください
応援しております
Commented by もっちぃ at 2010-05-18 23:31 x
こんばんは、お疲れさまです(^-^)

奈央さん眠気は大丈夫ですか？
２ｈの睡眠時間ですか。自分だったら仕事中居眠りしてしまいそうです(^o^;
あまり無理しないように(^.^)b

週プレみました。とても良かったです(^^)v
やはり奈央さんが一番輝いてました(*^_^*)

おやすみなさい☆彡
Commented by ナカチャン at 2010-05-19 00:18 x
こんばんは奈央さん(＃^.^＃)
今日も帰りがこんな時間に、なってしまいました(¨；)

睡眠時間２時間！(*_*) 大丈夫？ ちょっとした昼寝みたい（__）

人間ドックで体の隅々まで、診てもらってくださいね(^_-)-☆
おやすみなさい(*'-')ﾉ~｡.*･ﾟ
Commented by 奈央ちゃんファン at 2010-05-19 00:36 x
奈央ちゃん、こんばんは。
今日は暑かったですね。睡眠不足はお肌の大敵です。今日はゆっくり休んでくださいね。
人間ドックは定期的に受けた方がいいですよ。奈央ちゃんはまだまだ若いから異常はないでしょうが、意外な指摘を受ける事も・・・。異常なしなら安心しますしね。
Commented by かき at 2010-05-19 00:49 x
及川さん　こんばんは。

及川さん、２時間しか寝ていないのですか。
お仕事大変なようですね。こちらこそお疲れ様です。

今夜はそんな中、初人間ドックを受けられて。
細かい所まで診断してもらい
悪いところも無く健康体であれば良いですよね。
自分の身体の状態を知るためにも
一度受けておくことは良いことだと思いますよ。

では、今夜こそはゆっくりとお休みください。
Commented by メロンパン at 2010-05-19 02:00 x
人間ドックは、まあ内容にもよるとおもいますけど、私は結構好きです。
好きというのも変（ヘンタイ？）かもしれませんけど、こんなに隅々まで調べてくれて、ということで結構感動しました。大腸の検査では出すものだしちゃうし（失礼）、疲れますけどすがすがしい気持ちになります。
Commented by もんちゃん at 2010-05-19 06:33 x
おおお！いいですね～真夏日！
私がいるイギリスはまだまだ涼しい？朝晩はまだまだ冷え込みます。
私も日本に帰ったらアボカド料理食べに行きたいです～☆
こっちの料理って（イギリス含めてヨーロッパ）やっぱ油分多いですし、日本食みたいにサラって食べれないんですよね・・・
奈央ちゃん、睡眠ちゃんととってくださいね～♪
私今、大学のテスト中で忙しくしているはずが、まさかの毎日９時間睡眠です・・・笑
Commented by ポー at 2010-05-19 08:32 x
ひとつ前のエントリでの「さた」さんのコメントを読み、本屋さんへ。これは、なにげに快挙ではなかろうか。

人間ドックは、全然問題なしですとだけ言われるより、ひとつ位はちょっと悪いところを言ってもらうほうが良いのです。
Commented by U-70艦長 at 2010-05-19 08:48 x
Guten morgen !
大事無きを御祈り申上候。
Commented by 山羊っちﾏﾏ at 2010-05-19 09:42 x
おはようございます☆睡眠不足は辛かったですね。寝不足も寝過ぎも良くないそうなので、少しずつ回復していけるといいですね(*^_^*) 美容月間を決め実行なんて素敵☆☆ 私も色々自分磨きの為に何か決めて実行しようかな。ゆりさんとの食事は楽しかったですか。ｱﾎﾞｶﾄﾞ大好きですよ。どんな調理法なのか気になります♪
Commented by 月のむすこ at 2010-05-19 12:31 x
こんちわ♪

本日のお昼は『かき揚げ蕎麦』でした。蕎麦かうどんかどちらが良いか？といったらやっぱり蕎麦ですね-。色々と体に良いものが入ってそうじゃないですか。

健康は第一ですからね。
Commented by 濱本　貴寛 at 2010-05-19 13:07 x
５月は紫外線が強いので、外出の際は紫外線対策もお忘れなく。
一日３０品目の野菜を摂取するのはなかなか大変ですが、なるべく多くの野菜は摂る様に心がけたいと思います。
そこで、人参と林檎だけのミックスジュースを朝食に取り入れようかと検討中です。
Commented by ハッシー at 2010-05-19 14:27 x
病は気からです

安心できますよーに(^-^)
Commented by モアイ at 2010-05-19 14:50 x
身体が資本でございます(^O^)

お大事にしてください☆
Commented by 安っさん at 2010-05-19 18:37 x
週プレゲット
(^_^)v

やっと見つけました。
帰って読書、読書～
(*_*)
Commented by てる at 2010-05-19 21:56 x
大好きなとか奈央ｻﾝに言われたいですね 大好きな奈央ｻﾝの健康を祈ってます応援することしかできませんがそれが奈央ｻﾝの心の元気の源に少しでもなれればおれはしあわせです！
Commented by ウルフ at 2010-05-19 23:47 x
博多から

貴女のココロへ・・・

ウルフ元気発信デス

☆ヽ(▽⌒*)

人間ドック・・・

自分を知る事が

大切ですよね。
Commented by ハッピー at 2010-05-20 09:03 x
自分もアボガドが好きです。エビとマヨネーズとアボガドのサラダは美味いですよねぇー。
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