ジョギング : Nao Oikawa Official Blog

PROFILE

及川　奈央

誕生日: ： 1981年4月21日
血液型: ：Ａ型
出身地: ：広島県
身長: ： 161cm
趣味: ：料理，乗馬，歩くこと

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ジョギング

最近怠り気味だったジョギングを再開しました。

寒かったけど、走るうちに徐々に暖まり、いつもより長い距離に挑戦してみました。

途中、夕焼けの景色に見とれたり、道端のネコ達に癒されたりもしながら、

色んなことを考えて走り
有意義な時間を過ごせました。

ジョギングって、良いですね。

出来るかぎりきちんと続けたいものです。

by oinao-blog | 2010-01-17 21:56 | 日記 | Comments(41)

Commented by ◎みどりのお豆！！ at 2010-01-17 22:09 x

こんばんは！

龍馬伝(第４回の予告)見ました！！
奈央さん映っていましたね。・・・ヨイ、ヨイ、ハッ！
来週が楽しみです！！

Commented by みく at 2010-01-17 22:11 x

えらいなあ、なおちゃん。

みくは家の中でついついぬくぬくしちゃってます。

みくもビリーの腹筋プログラムやろうかな。

Commented by Hazi at 2010-01-17 22:17 x

奈央ちゃんの撮る写真っていいよねぇ～

おもしろいし、癒される！

奈央ちゃん撮影の写真集欲しいなぁ…

いよいよ来週だね！

予告にドキドキ！

楽しみです

Commented by U-70艦長 at 2010-01-17 22:24 x

Guten abend !
久々に再開されましたか。假令途絶しても再度始めやうとする心構えは良い事かと存じます。
只、寒冷著しき折なれば無理をせず徐々に行うに如くは無いやも知れませんね、老婆心乍…。
では、Gute Nacht !

Commented by ノブ at 2010-01-17 22:26 x

ジョギングはしてませんが、
休日には散歩するようにしてます。

私がいつも散歩するコースにも
ネコが日向ぼっこをしている陽だまりがあります。

Commented by いっちゃん at 2010-01-17 22:34 x

はじめまして
初めてコメントします
素敵で可愛い奈央ちゃんの笑顔で元気貰ってます
ジョギングお疲れ様です
毎日寒いので身体気をつけてください
またコメントします

Commented by ひで at 2010-01-17 22:36 x

ジョギング続けているんですね！僕もジムトレ15年くらいになります。身体鍛えたり動かすとスッキリしますよね！これからも頑張ってくださいね☆応援してます(^^)

Commented by ドリーム学園長 at 2010-01-17 22:38 x

今年の冬は、確か暖冬という予想だったんですよね。おおはずれだ。
しかし、冬はやはり寒くないと引き締まりませんよね。
寒い中運動をして、ますますミガキをかけてくださいませ。

Commented by 富士人 at 2010-01-17 22:53 x

奈央さんとジョギングで逢ってみてぇ！

何キロくらい走るの？
あっ！今日の龍馬伝見ました？
予告で出てたよ！
来週は、必見や。

Commented by 鷲羽 at 2010-01-17 22:55 x

こんばんは(^-^)

ジョギングって何か目標がないと怠けちゃったりするものですからね(^^;;
道端のネコ達っていいですね。
そこに行ったら会えるんだったら、毎回のコースになりそうです(*´∇｀*)

がんばって続けて下さいね。

Commented by ようちゃん at 2010-01-17 22:57 x

ジョギング再開されたんですね！

奈央ちゃんは忙しいので毎日続けるのは大変だとおもいますが、

ちょっとした空き時間にジョギングでなくてもウォーキングをたとえ短い距離でも良いので続けるのをお勧めします。

Commented by 負けるなケガレシア at 2010-01-17 23:12 x

及川さんジョギングお疲れ様でした

お友達と一緒に走っているんでしょうか…

Commented by 山羊っちママ at 2010-01-17 23:19 x

ｴﾗｲですね～！継続は力なりです。無理のないよう、頑張ってください。今日、長男がﾒﾀﾞﾙを持ち帰りました。駅伝があったのです。寒い中薄い生地のﾉｰｽﾘ短パンﾕﾆﾌｫｰﾑで皆頑張ってました。嬉しくてつい書いてしまいました。

Commented by ゆーちゃん at 2010-01-17 23:31 x

お疲れさまです(*^^*)
僕も最近なんもしてないんでそろそろ始めようと思ってます♪
よかったら一緒にジョギングしますか??(((^_^;)笑

Commented by かき at 2010-01-17 23:39 x

及川さん　こんばんは。

ジョギング、再開されたのですか。
久しぶりのジョギングは楽しく走れたようですね。
まだまだ寒い日が続くと思います。
なるべく暖かくして無理をせず
楽しみながら続けて下さいね。

及川さん、「龍馬伝」の次週予告に出てましたね。
来週の第四話が早く見たくなりました。

Commented by け2 at 2010-01-17 23:40 x

ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ良いですよね！気分転換することができたり、自分自身を見つめ直すことができたりと。これからも奈央さんのﾍﾟｰｽで継続して頑張って下さい。
私もﾏｲﾍﾟｰｽに継続してやっています。

それから今日の龍馬伝の次回予告に少し映っていましたね。とにかく来週を楽しみにしてます！

Commented by 3GP at 2010-01-18 00:33 x

継続は力!!ですね！
p(^-^)q

Commented by onndo at 2010-01-18 00:34 x

こんばんは。

猫たちには癒されますね。
僕の住むコーポにも最近三毛猫が遊びにきます。
飼い猫なのか、近づいても逃げずに撫でさせてくれるんですよ。
嬉しくなってご飯をあげようと準備してると、音も立てずに消えてしまうんですが...

意地悪だ！でも好き...

Commented by ヒロタカ at 2010-01-18 01:00 x

こんばんは、奈央ちゃん！

仕事の合間で、今ブログ拝見しました。

日曜は珍しく１日OFFだったのでしょうか？

ジョギング再開との事ですが、今の時期朝や夜はさすがに寒すぎますから日中にジョギングする方が良いのでしょうね？

自分はなかなか時間に余裕がなくてジョギングするまでいかないのが現状です…

深夜の仕事がなきゃ出来るんですけどね…

そういえば、東京マラソンって来月じゃなかった？

仕事などでバッティングしなきゃ良いですね！

無理しないように頑張って下さいね～

Commented by 安っさん at 2010-01-18 01:31 x

ジョギング
頑張ってください

メタボなんで走りたいけど

無理
(*_*)

Commented by モモ at 2010-01-18 03:31 x

及川さんは一度にどれくらい走るんだろう♪
「止れ」に素直に従ってるのが可愛い（笑

Commented by やんやん at 2010-01-18 03:37 x

こんばんは☆
ジョギングってなかなか続かないですよね…
僕もやりたいけど、なかなか時間が作れないです(*_*)
でもそうやってがんばってキレイなスタイルがキープできてるんですもんね！
同い年として昔から好きです♪
これからもお互いがんばりましょう(^_^)/

Commented by ｔａｋｕ at 2010-01-18 04:43 x

継続は力なりですかね。頑張ってください。

Commented by しばけん at 2010-01-18 07:19 x

奈央さん、おはようございます(^^)
ジョギングいいですよね、僕も久しぶりにやろうかな。荒川土手コース10キロ

寒いけどこれから行ってきます(*^_^*)

Commented by 月のむすこ at 2010-01-18 07:41 x

おはようございます！

以前に「ぽけら」にて及川さんはマラソンをすると引き締めにくい部分まで細く出来るといっていた様な？気がしますが、

本当にそうなんですよね-。てっとり早く体を引き締めるには全身運動のマラソンが一番だと思います。

ですが、先日夜間に走っていたら手足がすぐに冷たくなって凍えてしまいました。やっぱり明るい内に走りたいですよね(>_<)

Commented by 美形 at 2010-01-18 08:17 x

がんばってください＾ｗ＾　ぽっくんも猫すきでつｗ

Commented by レッド at 2010-01-18 08:28 x

わたくしも怠っていた筋トレを昨日は久々にやりました！ジョギングならび運動をする事は気持ちの良いものですね！

Commented by テンテンパパ at 2010-01-18 08:29 x

おはようございます。僕も６キロ体重を落としなさいと医師に言われて、２～３キロが行ったり来たりで中々続きません。奈央さんと一緒に走れると楽しく痩せられるかな？

Commented by yasu at 2010-01-18 09:19 x

ジョギングいいですよね！
私も怠っていたジョギングを昨日再開。
年末年始の食べすぎで体重が増えたのと、今月末のレースがあるので
頑張らないとです。

仕事忙しいので走る時間を作るの大変だと思いますが、ジョギング頑張ってください！

Commented by みっちゃん at 2010-01-18 09:32 x

私は最近、運動をサボり気味どころか…動けるかどうか(>_<)
ストレッチから始めようと思います（笑）

Commented by レオパンダ at 2010-01-18 09:38 x

白いトレーニングウェアで可愛いですね◎ジョギングで体調管理と体を鍛えているから役柄に合わせた演技がうまく心が篭るのでしょうね◎奈央さん愛してます◎ガンバ◎

Commented by ポー at 2010-01-18 12:06 x

昨夜は一瞬の予告とはいえ、及川奈央ＮＨＫ登場の記念すべき日。暗めの照明の中でも、華があるのが歴然。来週の放送がいよいよ楽しみです。

寒い中でも次に向けて走り続ける及川さんを、みんな応援しているよ。

Commented by グーニーズ at 2010-01-18 12:36 x

及川さん…、一体何やってんですか！(笑)
そんなちっちゃい｢とまれ｣があるんですね★まったく円の中に入っちゃってぇ(笑)…｢キュン★｣ってなっちゃいますから今後しないで下さい♪☆
前にジョギングしてたんですか♪運動は気持ちいいですもんね☆野球部…懐かしいなぁ。色々考え事が浮かんでくるのは、日々新しい事が巡ってくるからこそですね☆時には嫌な考え事もあると思いますけど、悩むのは｢その時｣だけ☆その時たくさん悩み、考え、答えが出る、出ないにしろそこまで★毎日同じ事で悩んでいていたら心がどんどん悲しくなっていくだけですから…★そしてまた期間をあけて考えればきっと答えは出ると思います♪