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Nao Oikawa Official Blog　
いいお天気
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おはようございます(^-^*)/

一昨日のランニングから、昨日の丸一日ウォーキングで‥

お尻から下が、凄まじく筋肉痛ですー。


沢山写真撮っているので、落ち着いたらゆっくり更新いたします。

では♪
by oinao-blog | 2009-08-18 09:54 | 日記 | Comments(17)
Commented by SUGAR at 2009-08-18 10:09
筋肉痛、大丈夫ですか？

更新、楽しみにしてます♪
Commented by だいだい at 2009-08-18 10:22
写真、楽しみです。
Commented by U-70艦長 at 2009-08-18 10:31
Guten morgen !

そう言えば、存分に行軍されましたね…笑止。
「いとらうたげな」おみ足です事。
先ずはゆるりと身体を休められます様。

小官も目下休暇を消耗中で有ります…笑止々々。

では、Tschuess !
Commented by 貴史ﾀｶﾌﾐ石巻 at 2009-08-18 11:57
ハイキングですか？いいなー荷物持ちとして御供したいですね！
Commented by ヒロタカ at 2009-08-18 12:07
奈央ちゃん、おはよう～

っていうかもうお昼ですけど(笑)

今仕事が一段落したのでブログ拝見しました～

やはり下半身が筋肉痛みたいですね…

階段の登り降り大変じゃないですか？

湿布やスプレーなどで筋肉痛を和らいで１日も早く治して下さいね！

近くに温泉などに入る機会があれば筋肉痛や身体の疲れを癒やして来て下さい！

またの更新楽しみに待ってま～す♪
Commented by ティエリア at 2009-08-18 12:07
お疲れ様です
丸一日ウォーキング、それはもはやウォーキングの域を超えているのでは…
筋肉痛ゆっくり治しましょう。
写真、楽しみにしてます。ヨロシク♪♪♪
Commented by 山羊っちママ at 2009-08-18 14:56
筋肉痛☆頑張った足には湿布ですね。更新に写真 楽しみにしています♪
Commented by 安っさん at 2009-08-18 16:44
筋肉痛になるまで歩いたら、あんまり体に良くないで
(@_@)
ま、ほどほどに

す・足も綺麗
Commented by ナイトライダー7 at 2009-08-18 17:52
筋肉痛大変だね！

マッサージしっかりやらないとね。

沢山の写真楽しみです。

Commented by U-70艦長 at 2009-08-18 17:57
再び失礼します。

芭蕉翁には不有れど、片雲の風に誘われてか、小官も一寸出掛けて来ます。
電波の届かぬという噂の場所故に、暫し無線封鎖の憂き目になるやも知れませぬ…笑止。

では改めて、Tschuess !
Commented by モアイ at 2009-08-18 18:07
ランニングとかしたら筋肉痛なりますよね～、でも精神的にリフレッシュされるから僕もよくしますよ(^^)

早く超回復できればいいですね！
Commented by かき at 2009-08-18 18:48
及川さん　こんばんは。
足、大丈夫ですか？
今日はゆっくりできたのでしょうか。

今夜はよくマッサージをして身体をほぐして
ゆっくり休んでくださいね。

沢山の旅の写真はゆっくりと拝見いたしますよ。
Commented by 負けるなｹｶﾞﾚｼｱ at 2009-08-18 19:13
及川さんお疲れさまです。落ち着いてから…ブログの更新お願いします
Commented by てる at 2009-08-18 19:46
趣味があいますね(笑) 私も33歳で走ったり泳いだり歩いたりします競技とか参加したりとかしてないですが続けてきててよく年齢不詳と言われます(笑) 大阪ですか、奈央ｻﾝ見たら声かけます！第一声は「いつもありがとうあなたを見ると元気になります！」(笑)にしますいつもの自分の気持ちです！
Commented by bambino6969 at 2009-08-18 20:04
お疲れさまです・・・・・・

ブログ拝見してて、いつも思うのですが　奈央さんは、日々時間を　とても有効に使われていますね。（すっごーい♪）
この時期、特に　ぐーたらなワタシに「喝っ」を入れて下さってるようです。

×××××とか言いつつ、ココロは　もう　秋の【味覚と虫の音】を欲してますが　(>_<)

今日も、ひえひえ枕と　お香で　癒され寝します。

いつも、ありがとうございます。
Commented by ハッシー at 2009-08-18 21:05
でも そんな自分を
あなた 気に入ってるね！
Commented by ミィーノ at 2009-08-18 21:44
色々と大変だけれど、今迄以上に頑張り、また、自分磨きで今、以上に綺麗になって下さい(o^-^o)。

応援してます。
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