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Nao Oikawa Official Blog　
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先日getした、adidasのウェア＋iPod shuffleで
ランニングしました。


久しぶりに沢山走ったら横っ腹が‥(´Д`)


でも、いいお天気で気持ち良かったです。
by oinao-blog | 2009-08-16 20:23 | 日記 | Comments(31)
Commented by U-70艦長 at 2009-08-16 20:36
夜分失礼します。

走られましたか、横腹が痛くなる…懐かしい経験で有ります…笑止。

暑い盛りなれど、適度な運動も肝要で有りますね。
呉々も日射病や熱中症に御用心遊ばされませ、老婆心乍…。
Commented by ヒロタカ at 2009-08-16 20:55
奈央ちゃん、こんばんは～

アディダスのウェア格好いいですね～

シューズとお揃いですか？

凄く似合ってますよ♪

ジョギングは少しずつ距離を増やしていかないと身体に負担になりますから気をつけて下さいね～
明日筋肉痛になるかもしれませんからマッサージとか走った後のケアもしっかりして下さいね！

来年の東京マラソンにでも出るのかな？(笑)

あまり無理しないようにね。
Commented by 負けるなｹｶﾞﾚｼｱ at 2009-08-16 20:57
及川さんランニング〓毎日されているのかな…


ウェアと靴すてきですね
Commented by 斎藤康介 at 2009-08-16 21:13
ランニングいいですね（＾－＾）
僕も二日に一度は走っています。
走ると走っていることしか考えないから好きなんですよ
(*^_^*)
Commented by 安っさん at 2009-08-16 21:16
奈央ちゃんおしゃれ～
adidasは個人的にも好き。
iポットは未知の世界です。

奈央ちゃんがランニングしてて、周り大騒ぎにならないんですか？
ついていけないと思うけど奈央ちゃんとジョギングしたいなぁ～
(^_^;)
Commented by セリカ at 2009-08-16 22:03
iPodで何を聴きながらランニングを楽しまれてるのですか。まっ無理のないようにランニングして下さいね。
Commented by 路上のルール at 2009-08-16 22:08
及川さんはスタイル抜群！横っ腹なんて気にする必要なんてない
Commented by ｔａｋｕ at 2009-08-16 22:19
あまり無理しないでね。自分のペースで走って下さい。健康のためにウォーキングを始めました。今持っている携帯に万歩計機能がついているので､それを生かして歩いています。休みの日には､13000歩ぐらい歩いています。
Commented by レッド at 2009-08-16 22:22
同じで久々にスポーツをしたのですがバテるの早く疲れましたけど気持ちがよいですね！天気の良い日に運動はホント気持ちが良く最高ですね！
Commented by 山羊っちママ at 2009-08-16 22:45
こんばんは☆いいですね！健康的ですo(^-^)o うちのﾊﾟﾊﾟと真ん中の娘は夏休みから毎朝ﾗﾝﾆﾝｸﾞをやっています。その間私は、上の子の部活用のお弁当作りでしゅ(*^_^*) adidasカッコイイ♪
Commented by いき at 2009-08-17 00:10
横っ腹がふっくら～あっ違うかぁ顔がたったあ
Commented by ナオト君 at 2009-08-17 00:11
僕は、ナイキのウェア＋ランニングシューズとｉｐｏｄｎａｎｏで海岸沿いを月一回くらいランニングしています。

最近のランニングシューズは軽すぎて素足のようです。

天気のいい日にジョギングって気持ちがいいですよね！

体の中の毒素が、健康的に抜けていく気がします。
Commented by ようこ at 2009-08-17 00:23
iPod欲しいなぁ。使いやすいですか？
Commented by ワッキーＫ at 2009-08-17 00:47
こんばんわ～
なおさん初めてコメントさせて頂きます
僕もこの夏休み中に運動することなく過ごし…ややお腹の方が大きくなった気が…
ヤバめなので明日から頑張ってトレーニングしようと張り切っております(^-^)
なおさんも無理することなく頑張って下さいね(*^_^*)
めげそうになったらまたコメントします(^_^;)
その時は励まして下さいp(^-^)q
Commented by かき at 2009-08-17 00:49
及川さん　こんばんは。
音楽を聴きながらのランニング。
そして、天気の良い日に爽やかな汗をかいて
本当に気持ち良さそうです。

でも、たくさん走った後のストレッチは忘れずに
筋肉痛になってしまいますよ。
Commented by トマトケチャップ at 2009-08-17 02:59
私も買ってみようとおもうんですけど、具合はどうですか
Commented by ﾓﾘｿﾞｰ at 2009-08-17 04:02
自分も今夏休み期間でトレーニング励んでますf^_^

トレーニング中の音楽は非常に大切ですよね！！

目的は違うにしろ共に頑張りましょうｗ
Commented by あき at 2009-08-17 04:27
なおさん　おはようございます♪　　　　私も健康維持とダイエットを兼ねて　運動しなくては～　　　お腹周りと　二の腕のプルプルはなんとかならないのかな…。　　　　なおさんのように日頃の努力が綺麗でいられる秘訣なんでしょうねっ！　今日も笑顔で★
Commented by あらき。。。 at 2009-08-17 08:14
僕もadidas愛好家です。
息子たちと三人、adidasのキャップを愛用しています。
ウルトラマンのピンバッチつけて。
あらき。。。


Commented by 月の息子 at 2009-08-17 08:20
おはようございます。

横っ腹の横隔膜?はマメに走っておかないとすぐに痛くなるので鍛えるのが難しいですね(*_*)

幸いにも近所には航空記念館があるのでジムのルームランナーじゃなくて外周を増やさねば・・・と思う今日この頃です(>_<)

今日も良い一日を！
Commented by TDF PO-1 at 2009-08-17 08:55
私は､散歩中に空を見上げてみたら鰯雲がかなり広い範囲で出ているのを見ましたよ～
もう秋なんでしょうかねぇ？
奈央さんもランニング中に何か発見とかはありますか？
Commented by 猫 at 2009-08-17 09:23
初コメです(^O^)


及川ｻﾝのブログを
最近見つけたので
コメしてみました(//∀//）



僕は、
どんなやつが
どんな事言おうと、
及川ｻﾝを
応援してます(^^)v

壁にあたっても
明るい笑顔で
乗り切って下さい(^3^)/

長々とすいません(汗

では。(^･ω･^)ﾉﾂ
Commented by 貴史ﾀｶﾌﾐ石巻 at 2009-08-17 09:49
お早う御座います　(^O^) 東京の空気悪い所じゃなく空気の良い場所で奈央ちゃんとお揃いのウエアーで一緒に走りたいですね。今日も仕事頑張って下さい。
Commented by ナイトライダー7 at 2009-08-17 09:56
おはようさん、奈央ちゃんランニングしてるんだ！！

頑張ってね。

目指すは東京マラソンかな？
Commented by SUGAR at 2009-08-17 14:05
さすが！ウエアもシューズもおしゃれですね♪

iPodで最近は何を聞いてますか？
Commented by ◎みどりのオマメ！ at 2009-08-17 16:32
ランニング良いですね。
くれぐれも、水分補給を忘れずに・・・
そして、熱中症にも、気をつけてください。
Commented by ｙａｓｕ at 2009-08-17 19:08
はじめまして！ｙａｓｕと言います。
初めてのコメントです。
楽しくブログを拝見しています。
ランニング暦は長いのですか？
私は、３年程ですが、近所や皇居をｉｐｏｔで音楽聞きながら楽しく
時々走ってます。
Commented by 赤い電車 at 2009-08-17 19:09
運動不足で、走ることは5分も保ちません。だから仕事の合間、ｳｫｰｷﾝｸﾞをしています。
ところで、三川という町があるのは知っていましたか？県名は山形県です。山形県民の方ならご存知ではないでしょうか。三川という町名があるとは知りませんでした。
Commented by 昌 at 2009-08-17 20:47
今晩は。ウェア良いですね。久しぶりに走ったって事だけど疲れ溜まってる時は無理しない方が良いですよ体が資本なんだから。休憩も必要ですよ。
Commented by だるま at 2009-08-17 23:42
ランニングはとても気持ちいいです。無理せず自分のペースで走ることが
大切です。なつかしいなあ、私も２０数年前はよく走ってました。
好きな音楽を聴きながら走る、最高ですよ（*^_^*）
Commented by ハッシー at 2009-08-18 21:08
形から入るのもありかもね(^O^)
なんとなくできそーな気がするよね
走るか でも煙草で肺がきつい
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