Woman.excite

ランニングクリニック

東京マラソン財団主催の「ONE TOKYO ランニングクリニック」の抽選に当たり(!)、
10時半から2時間、私たちのクラスは、
ソウルオリンピック女子マラソン代表で、現在は国際陸連レベル1公認コーチの
浅井えり子さんに指導していただきました❗️


ランニングクリニック_a0231828_23442287.jpg

(東京マラソン財団のFacebookページに掲載されていた写真をお借りしました)


ランニングクリニック_a0231828_23450304.jpg


浅井先生がトップ選手として活躍されていた頃テレビで応援していたので、嬉しかった(^^)

ランニングクリニック_a0231828_23432220.jpg


「距離とかスピードよりも“長く動き続けられる“練習を取り入れなさい」ということで
「LSD」のペースがどのくらいかを実際に走って教えていただきました。&補強運動や筋トレ、ストレッチ。

集団でのこういう練習会って初めて参加しましたが、新鮮で楽しく走れました。

そう、わたし、東京マラソンに当選したんです…!
42.195km、23年ぶり、2度目の挑戦です(^-^;

by mori-mado | 2016-10-15 15:48 | RUN、RUN、RUN♪ | Comments(0)

woman.excite TOP Copyright © Excite Japan Co., Ltd. All Rights Reserved.
免責事項 - ヘルプ | BB.excite | Woman.excite | エキサイトホーム