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走っています!鍛えています!!

夏の終わりからターボキックエクササイズのクラスに参加しています。

キックボクシングの要素を取り入れながら、
有酸素運動、筋肉トレーニング、ストレッチを合わせたようなワークアウトプログラムで、
ちゃんとしっかり身体を動かせる(←これが難しい…)人は、1時間で900kcalを消費するそうです。
私の目的はダイエットではないですが、痩せてはいても“無駄”はあるもので、
それをそぎ落として、しなやかで美しいカラダになりたいなーと思っていたところに、
ご縁があってこのクラスと出合いました。

1時間動き続けると、皇居ランなんて目じゃないほど、まさに滝のように汗が出ます。
精神構造が体育会気質の私も「無理だぁぁぁぁーーー」と叫びそうになるほどですが、
ノリノリの全米トップミュージックがガンガン流れているので、なんとなくノリでついていっています(笑)
パンチもキックもへなちょこでキューピー人形すら倒せない感じですけれど…ね。

参加できる週だけですが始めてから4ヶ月たち、徐々にカラダも変化してきました。
意識し始めると面白くなって、俄然やる気に。
そんなわけで、健康&美bodyへの意識が高くなり、寒さに負けずランニングも続いています♪

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↑ デジカメの自分撮りは、さらに難易度高し(;^ω^)

走るのも、エクササイズも、自分だけと向き合ういい時間になっています。
人と比べて遅い…とか、動きがへなちょことか…、不思議と気になりません。
だけど、今日走れば明日はもっと楽に走れるし、1週間走れば次の週には2周できるようになる…、
そんな、やったらやった分が上積みされる確実性と、誰に強制されるでもない自由が嬉しくて、
走っています!鍛えています!!長続きしています♪

だから、新しいウェアを見に行こっかな♡
結局、、、モチベーションが上がるのはそんな理由だったりもしますが(笑)、
やたらと健康な今日この頃です。

by mori-mado | 2013-12-23 23:19 | RUN、RUN、RUN♪ | Comments(0)

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