ユタカ


わりとインドアな感じで過ごすことが多いんだけど、昨日は誘われてバドミントンをしに公園へ。そもそもラケットとかもなかったから近くのドンキホーテに買いに行ったんだけど、安いのは300円で一式買えちゃうのね。高いのもあったんだけど、そんなに変わらんだろって事で300円のに決定。(笑)


近所の公園に着いてみたら、小学生達が野球やってて楽しそう。そんなのを脇目にやり始めてみると、意外と楽しい。しかも、意外と汗かく！遊び半分でやってたら全然話にならんので、わりと本気で動く！


やっぱり運動はほんとに定期的にやらんとだめね。しかも、わりと短いスパンでね。たまにじゃ身体はなまったままなのね。ライブだけでは運動にならんのかーとちょっと反省。


一駅前で降りて歩くとか階段しか使わないとか小さい事から始めようかな。
小さい努力シリーズでいいのがあったら教えて下さい。(笑)