ブログトップ | ログイン


手帳セラピスト
さとうめぐみ

暦に親しみ、自然と時間に調和していくまったく新しい手帳術「手帳セラピー」を広めるべく活動中。詳細はこちら

  
【重要】手帳セラピーに関するブログでの質問につきまして

ツイッター

オフィシャルサイト

メルマガ

GRANESSコラボグッズ

オフィシャルサイトお問い合わせページへ

New!幸せおとりよせ手帳2020
 
幸せおとりよせ手帳2019
 
幸せおとりよせ手帳2018
 
幸せな人がこっそりやっている手帳の書き方
 
幸せおとりよせ手帳2017
 
1年で100個の願いを叶える
 
たった1行ですべてが叶う 手帳の魔法(文庫版)
 
明日の「新月のお願いワークショップ」の最終案内です!

今回は7月31日にきたる「しし座」の新月についてのお話。
今月は7月1日(かに座)と31日(しし座)、新暦一か月の間に2回新月が起こるダブル新月の月です。

月のリズムにのってハッピーに過ごしてもらいたい、よりみなさんの願いを叶える後押しをしたい!
と、Q&A満載の新しい資料053.gifを作ってみました!
110728 締切迫る!明日「新月のお願いワークショップ」INしし座_f0164842_166271.jpg

叶え上手になりたい人のご参加、お待ちしていますね。

締切間近!お申込みはブログトップからどうぞ。

さとうめぐみ
# by migumeutosa | 2011-07-28 14:47 | 新月のお願い | Trackback | Comments(6)
なにかと忙しい毎日ですが、忙しい時ほど自分が自分でいられる着物を着る回数を増やしたい!と先日またまたチャコちゃん先生(中谷比佐子さん)の着付けレッスンに参加してきました♪

すべてアンティークの撫子づくしのコーディネートで~す↓
110726 秋櫻舎で着物レッスン② 腰紐一本めざして♪_f0164842_2223260.jpg

前回は股関節を整え美しい下半身をつくる″湯文字″の巻き方と、スッキリした上半身をつくる″胸板締め″(オリジナル和装品)の締め方をレクチャーしてもらい、劇的な変化に感動。
←私、下半身は細いのに上半身は意外にグラマラスなんです。痩せたい…

今回もチャコちゃん先生は、大先生ながら私のアンティークへのこだわりをくみ取ってくださって、
より楽に、より涼しく よりアンティークを美しく そして私らしく
夏着物を着るコツを教えてくださいました。

麻や絹の天然繊維のオリジナル肌着は考え抜かれた工夫が施してあり、全く補正要らず♪
長襦袢だけ、腰巻だけの姿も美しい!
思わず
「あの人に見せたい053.gif
とつぶやいて笑われちゃいました(笑)

着付けも手帳セラピーと同じで、本を読むだけと実際に習うのとでは雲泥の差。
体で覚えると本当に身につきます。
110711のレッスン①と写真を見比べてみてください。今回のほうが襟元や上半身がよりスッキリしているはず。


チャコちゃん先生は、夏はなんと腰紐一本だけでお召しだとか!
精進してそこまでたどり着きたい!!
それには自分に合った着物の寸法を知ることが大切、と鯨尺で寸法を割り出してもらいました。
足袋の寸法までバッチリ把握♪

レッスンの後は超気立てのよいスタッフさんたちと一緒に美味しい水菓子と和菓子の両方をいただき、楽しいおしゃべり。

その後、レッスン前とは見違えて軸が通った着姿で手帳セラピーの仕事へ行ったところ、仕事が進む進む!
着物は体にも精神にも良いハッピーな衣装だと実感できたレッスンでした♪

なんとか時間を見つけて、腰紐一本まで精進を続けたい!
秋櫻舎通いは今年後半の「教養」の項目になりそうです♪

さとうめぐみ
# by migumeutosa | 2011-07-26 22:08 | 着物 | Trackback | Comments(7)
【事務局より】さとうめぐみ監修ダイエット手帳付!Body+9月号発売中_f0164842_18564090.jpgさとうめぐみが監修するダイエット手帳
『Diet Coaching 手帳セラピー』が付いたBody+2011年 9月号発売中です!

『Diet Coaching 手帳セラピー』は、体と心を管理して、モチベーションをUPさせる、まったく新しいダイエット手帳。
身長・体重・食事を書き込める欄だけではなく、一日の振り返り、一ヵ月の振り返り欄などの手帳セラピーメソッドが詰まっている、一ヵ月分の手帳です。
これから毎月Body+の綴じ込み付録として付いてきます!
「シンクロ手帳」にも挟み込めるサイズになっていますので、ぜひ一緒に使ってみてくださいね。

Body+オフィシャルサイトへ
# by migumeutosa | 2011-07-26 18:56 | 事務局からのお知らせ | Trackback
月曜日です!
もう今週の手帳タイムはとりましたか?
手帳タイムを実践して、7月おわりの一週間を充実させていきましょう!

まずは、先週一週間のふりかえりを二行程度で短くまとめてみましょう♪

次は予定の転記です。
マンスリーから今週一週間の予定をウイークリーに転記しつつ、持ち物や心がけなど細かいことを記入しましょう。そして日時ははっきりと確定していないけれど、今週中に済ませておきたい
「今週やること」
「今週やりたいこと」
をウイークリーページに書き出して、一週間の用事を棚卸し&見える化。
110725 週はじめの手帳タイムを取ろう!_f0164842_8115658.jpg

バーチカルの枠の中で実行できそうな日時を見つけ、そこに用事を組み入れて行きます。

その後、だいたいの予定で埋まったページを眺めて
こんな日になりそうだからこうなるといいな〜
とイメージング♪
頭に浮かんだイメージを、的確な言葉にした
「1週間未来宣言」
として書いて、満足度の高い1週間を作り出しましょう!

そうそう、1週間の内で
「休めたな〜」
という実感が持てる時間も必ず前もって緑のマーカーで囲んで設定しましょうね。

さあ、まだの人はティータイムにでも手帳タイムを!
素敵な一週間は自分の手で作り出していけること、実感してみてくださいね!

さとうめぐみ
# by migumeutosa | 2011-07-25 10:40 | Trackback | Comments(21)

カテゴリ

全体
日記
手帳
新月のお願い
着物
事務局からのお知らせ
手帳セラピー公式手帳
質問&回答
□一日一緑カード

最新の記事

240328 三味線図の根付..
at 2024-03-27 15:41
240326 杵勝会に行って..
at 2024-03-26 23:59
240325 「ヤマトタケル..
at 2024-03-25 23:35
240324 臨時収入GET..
at 2024-03-24 17:49
240323 「推し」からの..
at 2024-03-23 23:59

最新のコメント

> りんさん こんにち..
by migumeutosa at 19:57
来年の手帳の単品を購入し..
by りん at 10:28
有希さん コメントあり..
by migumeutosa at 22:53
こんばんは。 発売決定..
by 有希 at 20:22
有希さん おはようござ..
by migumeutosa at 08:52
おはようございます。 ..
by 有希 at 08:47
有希さん 健康を気遣う..
by migumeutosa at 00:36
こんばんは。いつもご指導..
by 有希 at 23:43
ご質問はこちらへどうぞ!
by migumeutosa at 22:42
> 真由美さん 回答ア..
by migumeutosa at 19:20

以前の記事

2024年 12月
2024年 03月
2024年 02月
2024年 01月
2023年 12月
2023年 11月
2023年 10月
2023年 09月
2023年 08月
2023年 07月
more...

検索

記事ランキング