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手帳セラピスト
さとうめぐみ

暦に親しみ、自然と時間に調和していくまったく新しい手帳術「手帳セラピー」を広めるべく活動中。詳細はこちら

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今日は2月6日は
旧暦の正月二日。

地方によって二日説、三日説がありますが、
その晩見た夢が今年の
「初夢」
となります。

昔は正月が近くなると縁起のいい初夢が見られるといううたい文句で、護符を売り歩く
「初夢」売り
がいたそうです。

タイムスリップして、その風景を見てみたい〜。

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写真の護符は骨董市で見つけた、京都の仲源寺の名前の入った摺りもの。

帆の真ん中には、悪夢を食べると言われる
の文字。

これを枕の下に敷いて寝たら、
一富士ニ鷹三茄子、
はたまた
七福神の宝船
の夢が見られるかしら?

みなさんも、今夜は良い初夢をみられる和歌(回文)

ながきよのとおのねむりのみなめざめ
なみのりふねのおとのよきかな

を唱えて寝てみてはいかがですか?

素敵な「初夢」が見られますように✨

さとうめぐみ

by migumeutosa | 2019-02-06 13:17 | Trackback | Comments(0)
旧暦新年明けましておめでとうございます!

本年も
手帳セラピー
&
手帳セラピストさとうめぐみ

をよろしくお願いいたします✨
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今年は「城南宮」に初詣。

「三光」=月🌙星🌕太陽☀
を祀るこの神社は
旧暦を大切にする手帳セラピーにぴったりの神社です。

みなさまが健康で幸せな1年間ですごせるためのご加護をお願いしてきましたよ。

「一寸法師」がお椀の舟で漕ぎ出したのもこの神社から。

一寸法師にあやかって小さい身体でも元気に活躍できる年になるように、自分のことは小さく(笑)願ってきました😁

さとうめぐみ





by migumeutosa | 2019-02-05 11:11 | Trackback | Comments(0)
2月5日(火)6時4分、みずがめ座の新月がやってきます。
旧暦では一月一日、亥年のスタートです!

緑のペンをもって、次の新月まで、もしくは2018年中に実現したい願いを
的確な言葉にして、書き出してみましょう。

月が満ちるように願いが叶い、月が欠けるように不要なものを
自然に手放していくことができるようになりますよ。

「幸せおとりよせ手帳2019」をお使いの方は、手帳に書いてみてくださいね。

みずがめ座は「精神性」と「科学技術」の双方を意味し「統合・調和」を意味し、
またコンピューター・発明・変革・革新といった意味もあります。

科学的な面と精神性を融合させながら、
独創的でしかも平等で公平な友愛精神を水瓶座はサポートします。

水瓶座の新月に叶いやすい願いは次のようなものです。

 〔願い事の例〕
×私は細かいことに囚われすぎる癖を完全に手放しています。
○私はおおらかかつ繊細に物事に向き合うことができます。

×私は攻撃的な言葉で相手を傷つけてしまう癖を完全に手放しました。
○私は相手の心に響く言葉をいつも自然と発することができます。

×私は○○との関係の中で、自分を解放して自由になっています。
○私は○○(親・仕事・恋人・友人)との関係の中で、互いの自由を幸せに感じあえています。

・私は○○の実現に向けて、斬新なアイディアを次々に思い浮かべています。
・私は(〇〇の件で)自分とそこに関わる全ての人が満足できる結果へ導くことができました。
・私は新しい経験(たとえば春からの新しい環境)を、自分の成長のチャンスにしています。
・私は日々の暮らし(食事やしつらえなど)を心から愉しんで、豊かな経験を得ています。
・私は(転職・ダイエット・習い事など)チャンスを確実に捉えて、タイミングよく行動することができます。
・私は○○についての全体像を客観的に見ることができます。
・私は○○を実現させるために必要な知識を身につけています。

・私は他の人からの愛情や援助を、心から感謝して受け入れています。

・私は自分の人生の指針となる有意義で長期的な目標をはっきり知っています。
・私は家族や友人の相談や依頼に、心から親身になって対応しています。

今年もみなさんからたくさんの「叶った!」を聞けることを楽しみにしています♪

さとうめぐみ
by migumeutosa | 2019-02-04 11:11 | Trackback | Comments(0)
本日、無料メルマガ

「さとうめぐみのこよみだより」

をご登録の方に「立春号」配信しました!

毎日の手帳の中に旧暦を感じる時間、ふやしていってくださいね、心がうるおいますよ✨

京都吉田神社では、雨の中の23時〜お焚き上げの行事が。
ものすごい迫力でしたよ🔥
今年は明日の
「立春」
に続いて、
2月5日が旧暦新年一月一日
という、
はじまりが2日連続で続く特別な年。

もう、ワクワクしています♪
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さて、今回訪れる節気は一番目の節気

||*||:||*||:||*||:||*||:||

立春(りっしゅん)

||*||:||*||:||*||:||*||:||

「春の気配が初めて感じられるようになる時期 暦の上での春のはじまり」

「立春」は二十四節気の春の初めです。

旧暦の太陰暦では一月・二月・三月、

二十四節気(旧暦の太陽暦)では
「立春」から「立夏」
の前日までの約90日が「春」です。

「立春」から約90日(度)後に「立夏」、
約180日(度)後に「立秋」、
約270日(度)後に「立冬」を迎え、四季を一巡します。

立春の前日の節分に豆まきをして鬼を追い払い、
福を呼び込む行事はおなじみですが、

立春の早朝、禅寺や檀家では厄除けのために
家の入口に
「立春大吉」
と書いた紙を貼る習慣もあります。

この文字は縦書きすると

表裏・左右対称

になることから、
出入り口を探す魔物の混乱を誘い、
侵入を防ぐ効果があると言い伝えられています。

今年の立春の朝、少し時間をとって
「立春大吉」を手書きしてみませんか?


最後に
☆去年2018年の立春はどうしていたか
☆来年2019年の立春はどうなっていたいか

手帳を開いて、過去と未来に思いを馳せてみましょう。
二十四節気がもたらすシンクロを、
意識して受け取ってくださいね。

さとうめぐみ

by migumeutosa | 2019-02-03 23:15 | 手帳 | Trackback | Comments(0)
2019年の第6週がスタートします。
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今週をスムーズに有意義に過ごすために、
週はじめに「手帳タイム」
を実行して、充実した1週間を過ごしましょう!

まずは、

「今週のふりかえり」を記入。
マンスリーページの左側にある欄に
先週一週間のふりかえりを二行程度で短くまとめてみましょう

②「○週のやれたらいいな」の記入
自分の中で今週が期限の用件を
「6週のやれたらいいな」欄に記入します。

私の6週のやれたらいいなは、
□期末テストの内容を考える
です〜。
テストは先生の成績表と考えているので、頑張りまーす✨

③手帳がすぐに開ける工夫としてプラスチック付箋紙を
今週(52週のうちの6週)に貼り進めます。

④この一週間の予定の転記(予習

マンスリーから
今週一週間の予定をウイークリーに転記しつつ、
持ち物や心がけなど細かいことを記入しましょう。

⑤「今週やること」
 「今週やりたいこと」の記入

日時ははっきりと確定していないけれど、今週中に済ませておきた
いこと
をウイークリーページに書き出して、一週間の用事を棚卸し&見える化。

⑥ウィークリー欄への予定の組入れ
バーチカルの枠の中で
実行できそうな日時を見つけ、そこに用事を組み入れて行きます。

以上が2度書き手帳術の基本です。

⑦「一週間未来宣言」とイメージング

その後、だいたいの予定で埋まったページを眺めて、
「こんな日になりそうだからこうなるといいな!」
とイメージング♪

頭に浮かんだイメージを的確な言葉にした
「1週間未来宣言」
として書いて、満足度の高い1週間を作り出しましょう! 

⑧「休息日」の設定

そうそう、1週間の内で「休めたな?」という実感が持てる時間も必ず前もって
緑のマーカーで囲んで設定しましょうね。

さあ、今週も週はじめに手帳タイムを!

素敵な一週間は自分の手で作り出していけること、実感してみてくださいね!

さとうめぐみ

by migumeutosa | 2019-02-03 00:00 | Trackback | Comments(0)

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