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恵比寿での手帳セラピー☆カフェの後は、東急セミナーBEでの基礎講座修了会でした♪

しっかり「夢リスト」の言葉チェックをした後に、「ライフ☆リング」→「8年未来年表」作成と進み、基礎講座が修了!

回を重ねる度に思いますが、ハッピーで過ごしたり、夢を叶えたり、理想を引き寄せたりするには、自分にとってのハッピーとは何か、夢とは何か、理想とはなにか、をハッキリさせておくのが効果的ということ。
もちろん、図像のイメージでも良いのですが、それを言葉にすることができると、自然と必要なこと、行動することにつながり、結果を手にするのが早くなるようです。

たとえば、B美容・ファッションなら
ローレン・バコールみたいな私♪
と、理想の姿をキャッチコピーにして文字にするとありありとその姿が浮かんできますよね。

そしてなんでグレース・ケリーでも、マリリン・モンローでもなく、ローレン・バコールを挙げるのかをたどっていくと、マニッシュな感じや女っぽさを抑えた中から溢れだす色気への憧れがある、またはシンパシー(親近感)を覚える自分がいることに気づけたりします。

外から与えられた情報や思い込みではなく、自分の内側から出て来る言葉こそが本質!
本質に導かれていけば、ラク〜にハッピーになれるはずです!

今日修了したみなさんの理想が立ち上がり、楽々実現させることを応援してます!

※7月から始まる東急セミナーBE基礎講座・発展講座現在好評受付中です!
お申し込みは東急セミナーBEまでどうぞ。
by migumeutosa | 2010-06-05 21:34 | Trackback | Comments(2)
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今日の昼は6月の月はじめ手帳セラピー☆カフェでした♪

手帳セラピーの講座を修了後、手帳セラピーを続けるきっかけにしてもらいたくて始めたカフェですが、参加してくれているみなさんのハッピー報告を聞いていると、ハッピーや豊かさを受け取っているのはもちろん、シンクロや気づきが日に日に深まっているのがわかってうれしいです。

どんな内容や話になっているかはブログには書ききれないので、興味のある人はぜひ一度ご参加ください!
今日の参加してくれたみなさんの感想もお待ちしてます♪

シンクロ…といえば凄いシンクロが!
今日、隣のお部屋を借りていたのが、昨年「日経アソシエ」の手帳特集で知り合った坂野さんでした!
坂野さんは、三冊の手帳駆使して昼はサラリーマン、余暇は絵本の読み聞かせの会などを主催するエネルギッシュな方です。
再会に感謝!

そしてそして、坂野さんの会に参加なさっていた女性が、なんと今ちょうど私の本を読んでくれていると挨拶をもらってびっくり!

6月も手帳つながりで素敵なはじまりです♪

※次回月はじめの手帳セラピーカフェは7月3日(土)14時〜16時開催予定です。
募集開始はこのブログでお知らせしますので、もうしばらくお待ちください。

さとうめぐみ
by migumeutosa | 2010-06-05 19:54 | Trackback | Comments(2)
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先日、青山の骨董通りのアンティークを扱う輸入雑貨屋さんで、とても美しい鋏(はさみ)を見つけて購入しました。

オーナーがアンティークを買い付けにヨーロッパに行った際、新品ながら一目惚れして買ってきたものだそうで、刃物の産地ドイツのゾーリンゲン製。

紙を切るとシャッシャッっといい音がして、切り口も芸術的な美しさです。

「ライフ☆リング」の項目G趣味のところに
①自分の好きなものにだけ囲まれる
と書いて以来、どんどん好きなものがベストタイミング&可愛い価格で手に入ってハッピー♪

使い続けて味を出していくのも楽しみです。
さあ、これでまた雑誌を切り抜く「チョキペタ」タイムが盛り上がります♪

さとうめぐみ
by migumeutosa | 2010-06-04 17:22 | Trackback | Comments(0)
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今日は昭和女子大学オープンカレッジ三期の二回目でした♪
「ウイークリーの書き方」をレクチャーしました。

一年も半分過ぎた6月から始めても全然遅くないのが手帳セラピーです。
一度身につければ一生ものの手帳術、しかもミラクル&ハッピーがもれなくついてくる!

今日受講してくれたみなさんも、四色ペンをカチカチさせてウイークリーを書き込んだことで、自分の1週間・1日・1時間が「見える化」し、ハッピースイッチが入ったようです♪

感想コメント待ってま〜す。

さとうめぐみ
by migumeutosa | 2010-06-03 21:56 | Trackback | Comments(1)
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昨日は月はじめのマンスリーページの書き方をレクチャーしましたが、今日は手帳セラピーならではのアイディアをご紹介します。
それは…
毎月第5週にはできるだけ他人との予定を入れず空けておくこと

です!

第5週は、今月と来月にまたがることが多く、週の中で月が変わるため「○月」の意識が持ちにくいですよね。
※6月は30日(木)までで、金曜日から7月1日になります。

そこで思いきって第5週は空けておいて、6月中に終わらせておきたい事柄(計画)で進行が遅いものがあれば、この数日を使って終わらせる、いわば「バッファー(予備の日)」の日にしてみてはいかがでしょうか。

計画遂行はどうしても遅れがちになるものだし、他人との予定を入れないでおけば、キャンセルをする気まずさも味あわなくて済みます。もし、順調に計画が遂行できれば、空いた第5週は「ご褒美」の時間として好きなように使ってOKです♪

以上『宇宙とつながる手帳の書き方』にも書いてあるアイディアですが、ぜひお試しください♪

さとうめぐみ
by migumeutosa | 2010-06-02 09:35 | Trackback | Comments(0)
G暦(グレゴリオ暦)では6月1日になりました!
6月を有意義に過ごすために色分けをしながらマンスリーページを記入しましょう♪
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①6月のテーマ
②今月やること・やりたいこと
③今月のわかっている予定・定例の予定を記入

※仮予定も「?」をつけて見える化しましょう
④休日を緑マーカーで囲って確保。
※上級者さんは家事もしない 「完全休日」 を月に一度設定できるとさらにグッド♪

さあ、まだの人は今夜にでも手帳を開いて6月を「見える化」してみましょうね!
思い通りの6月を4色(5色)ペンをカチカチさせながら自分で作り出していきましょう♪

さとうめぐみ
by migumeutosa | 2010-06-01 21:18 | 手帳 | Trackback(1) | Comments(7)

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