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手帳セラピスト
さとうめぐみ

暦に親しみ、自然と時間に調和していくまったく新しい手帳術「手帳セラピー」を広めるべく活動中。詳細はこちら

  
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 この講座は終了しました。ありがとうございました!090301
お待たせいたしました、「暦」講座の募集開始です!
さとうめぐみの「暦」講座~地球暦に親しもう~@安素馬のお知らせ
090208 2月28日(土)さとうめぐみの「暦」講座の募集開始!_f0164842_19584558.jpg

 「手帳」の使い方と同じで「暦」の読み方を教わったことがある人は少ないはず。
 「暦」の語源は「日読み(かよみ)」で種まきから収穫までの日を数えていくことでした。手帳の使い方を意識すれば毎日ふりそそぐハッピーに気づくように、暦の見方を覚えれば自分の立ち位置がみえてきて、今いる世界がグンと広がるかもしれません。
 「新暦・旧暦ってどう違うの?」という基礎的なお話から、「暦」を使って手帳に蒔いた夢の種をより効果的に収穫するヒントまで、わかりやすく盛りだくさんでお話したいと思います。
 折りしも、さとうめぐみの著書『手帳は完了形で書く』96ページでご紹介したカレンダー「地球暦」「HELIO Compass地球暦2009」(製作者…暦師杉山開知)とバーションアップしてこの2月11日(建国記念日)に発表されることになりました。「暦」を使って新たなハッピーを呼び込みたい、太陽系を1兆分の1に完全縮尺した円盤型のカレンダー「地球暦」の実物を見てみたいという方はぜひご参加くださいませ!

072.gif【講師】さとうめぐみ 著書『手帳は“完了形”で書く』(東邦出版)

http://www.toho-pub.net/product_info.php?products_id=161

http://www.bookun.net/details/b00003.html

072.gif【内容】
 1、「暦」の基礎知識
 2、「地球暦」のさとうめぐみ的活用法 (製作者杉山氏より講義の許可を得ています)
072.gif 【持ち物】手帳&4色ペン、資料記入の際の台になる下敷きなど。
072.gif【日時】2月28日(土)
 A 昼の部……13時~15時    B 夕方の部…17時~19時
072.gif 【場所】安素馬-asuma-(渋谷区広尾1-11-5-719号 最寄り駅は恵比寿です)
072.gif 【会費】5000yen
072.gif 【ご予約】安素馬 古庄(ふるしょう) 
 メールにはお名前、電話番号、希望される時間帯を明記してください。
 素敵なハーブティをご用意してお待ちしております063.gif 

※販売を目的とする講座ではないので、会場には見本をお持ちするだけで「地球暦」の販売はいたしません。「地球暦」ではなく「暦」の基礎知識を知りたい方にも満足いただける講義を目指しています。もちろん、「地球暦」購入希望の方には入手方法のご案内をいたします。

※写真は新作「HELIO Compass地球暦2009」サンプルセットのイメージ図です。 
「地球暦」そのものは2月11日の発売日までは未公開です☆秘密、秘密♪
by migumeutosa | 2009-02-08 19:58 | 事務局からのお知らせ | Trackback | Comments(0)
058.gifおかげさまで満席となりました。
次回は3月26日(13時~15時 19時~21時)を予定しています、詳しくはブログで発表いたします。2009年2月8日14時50分追記

059.gif残席1席となりました。お申し込みはお早めにどうぞ!2009年2月7日22時25分追加
「新月のお願いワークショップin魚座の新月」へのお誘い
090207② 新月のお願いワークショップin魚座の新月_f0164842_1440117.jpg

 『手帳は完了形で書く』54ページでご紹介して大反響の「新月のお願い」のワークショップを開催いたします!
毎月ブログにて例文をご紹介していますが、「もっと自分に合った書き方を詳しく知りたい」という方のために言葉で現実を引き寄せるヒントをお伝えしようと思います。
 「新月のお願い」をただの「おまじない」とする見方もありますが、この「新月のお願い」を毎月行うことによって、手帳セラピーの最重要ポイントである「望む現実を言葉で表現する」「自分主体で考え行動する」という基礎力のトレーニングになると私は考えています。
 前半は「月」という天体が持つパワーのいわれと、月の満ち欠けのリズムを感じるための基礎知識をレクチャー、後半で新月が位置する星座が叶えやすい分野に即した願い事の書き方をお教えいたします。
 12星座最後の魚座の新月の夜というベストタイミングに、寛げる空間で夜のティーパーティ&手帳タイムを楽しんでみてはいかがでしょうか? みなさまのご参加お待ちしています! 
※この「新月のお願いワークショップ」は今後毎月開催予定です!毎月変わる星座ごとの得意分野の「お願い事」を通して自分に出会っていくきっかけにしていただければうれしいです。

072.gif 日時 2月25日(水)19時~21時 
072.gif場所 恵比寿備屋珈琲店 2階貴賓室 WEST 
http://www.binya-ebisu.tokyo.walkerplus.com  
   渋谷区恵比寿4-4-11 STビル2階(1階が喫茶店) 03-5488-1651 
   JR恵比寿駅東口徒歩2分
072.gif 参加費 5,000円(飲み物つき)
072.gif 申し込み先 techoserapyi☆yahoo.co.jp
(☆を@に変えてください、迷惑メール防止にご協力くださいませ。メールにはお名前・電話番号をお書き添えください)
※1 お申し込み後24時間以内にお返事メールが届かない場合はお手数ですがブログのコメント欄にその旨を書き込んでください。(yahooメールは紛失が多いもので…)

明日は2月28日(土)開催のさとうめぐみの「暦」講座~地球暦に親しもう~の詳細・申し込み方法をアップします!
by migumeutosa | 2009-02-07 14:40 | 事務局からのお知らせ | Trackback | Comments(2)
090207 2月~3月上旬のイベント日程☆_f0164842_13301248.jpg

2月~3月上旬の単発の手帳セラピーイベントの日程が決まりましたのでお知らせいたします。まずは講座名と日時・会場のみを発表、詳しい講座内容・申し込み方法は改めてブログにて公表いたします。手帳を広げて、予定をチェックしてくださいね!
 今年は「手帳セラピー普及元年」 、 「新月のお願い」のワークショップ、「手帳セラピー☆カフェ」 は毎月定番で開催予定、手帳セラピーに関する単発の講座もできれば月イチで開催したいと考えています。たくさんの方とじかにお会いし、手帳セラピーの楽しさをお伝えできることを楽しみにしています053.gif

①「新月のお願いワークショップin魚座の新月」 (毎月新月の数日前に開催予定)
072.gif2月25日(水)19時~21時
072.gif場所…備屋珈琲店@恵比寿
072.gif参加費5000円

②さとうめぐみの「暦」講座~地球暦に親しもう~            (単発講座です)
072.gif2月28日(土)
 A 昼の部……13時~15時    B 夕方の部…17時~19時
072.gif場所…安素馬@恵比寿
072.gif参加費…5000円

③「3月の手帳セラピー☆カフェ」               (毎月開催予定のフリートークのお茶会です)
072.gif3月6日(金)
 A 昼の部……13時~15時    B 夜の部……19時~21時
072.gif場所…備屋珈琲店@恵比寿
072.gif参加費3500円

※写真は2月3日の「手帳セラピー☆カフェin節分」で参加者の方からいただいた可愛いポストイットと緑色の消せるラインマーカー「yalkyW(ヤルキーW)」。
 ポストイットは私が先日ブログでご紹介したものの姉妹版。ミニプラで買ってきてくださったそうです。「やる気W」というラインマーカーの名前がユニークで笑ってしまいました。やる気…手帳セラピーにはぴったりですね(笑)
 いただいてすぐに手帳に緑で「〇 ◎◎さんから可愛い文房具をいただいた」と書き込みましたよ♪
 またみなさんと楽しい交流ができますように053.gif
by migumeutosa | 2009-02-07 13:30 | 事務局からのお知らせ | Trackback | Comments(7)
090206 「宇宙」は空白が嫌い☆_f0164842_152776.jpg

 みなさんは」「宇宙は空白が嫌い」という言葉を聞いたことがありますか?ここでの「宇宙」は惑星や天体の総称としてではなく「大いなるもの」の意味です。その「宇宙」は物事の全てを「満たす」働きがあるのだそうです。
 たとえば、スケジュールに空きがある日に会いたかった友達から連絡が入り、楽しい食事ができた…とか、クローゼットの大整理をしたらお気に入りの洋服屋さんでイメージ通りの服が見つかり気分よく買えたとか…要らないメールを一気に削除したら嬉しいメールが届くようになった…とか。
 これらの嬉しい偶然は「空白」が嫌いな「宇宙」がもたらしてくれたハッピーなのかもしれません。そこで私は積極的に「空白(スペース)」を作るように心がけています。「空白(スペース)」を作ることは「望むものが入ってくる場所を用意すること」でもあります。

 今朝は出勤まで時間があったので「2009年手帳セラピー☆資料ファイル」を作りました(^-^)v
 
090206 「宇宙」は空白が嫌い☆_f0164842_152772.jpg
ちょうど2月4日立春から2009年の運気が始まったばかり、今年も手帳セラピー実践者のみなさんに喜んでもらえる資料を作り、出会いの機会を増やしていきたい…そんな「望み」を思い浮かべながら、資料を入れる場所・スペースを作りました♪
 無印良品のサイドから入れるA4クリアファイルがお気に入り、昨年2008年はおかげさまで40枚のファイルが写真のような厚さになりました。 今年は先日の手帳セラピー☆カフェin節分の前の空き時間に買いに走って新品をget。その日のカフェがとても盛り上がったので、良いエネルギーがいっぱい詰まったファイルになることを確信、すでにワクワクです(^-^)

 今年は東急BEの定期講座にプラスして、手帳セラピー☆カフェや役に立つ情報盛りだくさんの単発講座・セミナー・ワークショップを開催し、皆さんのハッピースイッチをパチパチONにしてきますので、ブログチェックよろしくお願いします!
 「宇宙は空白が嫌い」手帳セラピーもどんどん皆さんのハートをワクワクで埋めていきますよ☆
明日は2月のイベントの日程を告知いたしま~す。
by migumeutosa | 2009-02-06 15:02 | Trackback | Comments(4)
090205 ご報告「手帳セラピー☆カフェin節分」_f0164842_1194149.jpg

 2月3日に開催した「手帳セラピー☆カフェin節分」のご報告をいたします♪
 前半は「節分のいわれ」と「暦のお話」。手帳には欠かせない日付の根拠となる「暦(カレンダー)」の基礎知識を話しました。
 今回のテーマにタイミングを合わせたように友人の杉山開知くん(暦師)からできたてホヤホヤの「地球暦」が届いたため急遽お披露目することもでき、参加者の方へのサプライズプレゼントとなりました。
 また同じく友人の88dくんが制作販売している旧暦手帳「tukinokoyomi」のサンプルを持参、旧暦の基礎についてお話をしました。

 私のプチレクチャーがヒートアップした感がありすが(^_^;)、その後質問タイムでは「ひとりの質問はみんなの質問!」のモットーにかなうべく回答させていただきました。
 ライブだといろんなグッズもお見せできるし、みんなのエネルギー交換情報交換ができるので、充実感いっぱい、終わる頃には私のエネルギータンクも満タン!になりました。
 参加して下さったみなさんも笑顔で帰路についてくださったようでしたが、いかがでしたか?ぜひ手帳セラピー☆カフェのご感想、コメントしてくださいね(^_-)

 今後も時間帯のバリエーションなどを考えつつ、たくさんの方とお会いできるよう企画を立てていきますので、次回はぜひ参加したい!という方はブログチェックよろしくお願いしま~す☆

※写真掲載はみなさんの了承済みです☆カフェ中は撮影し忘れて終了後駅でパチリ。笑顔がキラキラでした!
by migumeutosa | 2009-02-05 11:09 | 新月のお願い | Trackback | Comments(23)
昨日は節分でした。みなさんは豆まき楽しまれましたか?私は「手帳セラピー☆カフェin節分」063.gifに集まってくださった参加者さんのおかげで楽しい時間を過ごすことができました053.gif大感謝です!
 どんなカフェタイムになったかのご報告は明日アップの予定です。参加者の皆さん、ウズウズしているかもしれませんが明日コメントよろしくお願いいたしま~す。

 さて、今日は立春。暦の上での四季のスタート、風水では「再生」「新しい運気のスタート」の日です。「立春」は太陽の高さが最も低くなる「冬至」最も高くなる「夏至」その間にある「春分」「秋分」という四つ=「二至二分(にしにぶん)」を基準として24に分けた「二十四節気(にじゅうしせっき)」の最初の節気です。
 一年365日を24等分にしているため、だいたい15日おきにやってくるこの「二十四節気」を意識すると、春夏秋冬のなかの微妙な季節の変化を感じることができるようになるので、ぜひ皆さんに親しんでもらいたいな~と思います。
 「二十四節気」を身近かに感じてもらうアプローチとして考えたのがこの「二十四節季の着物コーディネート」。今年もワクワクでコーディネートをアップしていきますのでお楽しみに!
090204 立春のコーディネート☆新しい運気の始まり_f0164842_11303598.jpg

 今回のテーマは「立春大吉(りっしゅんだいきち)」。一年の始まりを祝うコーディネートです。
鶯色の綸子地に描かれているのは「梅」と「万年青(おもと)」という植物。
 「梅」は厳しい冬を耐え百花に先駆けて咲くので別名「春告草(はるつげぐさ)」と呼ばれています。また読みの音から「産め」に通じるため、繁栄を象徴する花としても好まれています。
 「万年青」は盆栽好きな方はご存知かもしれませんが、一般的にはあまりなじみがなくなってしまった植物の一種で、漢字があらわす通り「万年」「青」なので松などと同じく常緑の植物として縁起がいいとされてきました。明治時代はこの「万年青」の植木の品評会が盛んに行われ、株や金の取引のように相場がどんどん上がり、「万年青成金」まで登場したという歴史があります。たしか森鴎外の「雁(がん)」という小説の主人公、囲われ者のお玉さんの旦那がその「万年青成金」で、自分の毎月のお手当てと「万年青」の盆栽一鉢がそう変わらない値段だとしってやるせない思いになるという場面があったような気がします。
090204 立春のコーディネート☆新しい運気の始まり_f0164842_11305097.jpg

 この着物の面白さは、地色が「鶯色」というところです。そう、「梅に鶯」!鶯という鳥を描かずに一枚の着物に季節の取り合わせをしっかり表現している奥ゆかしさと洒落心に脱帽です。写真には写っていませんが八掛も「鶯色」なので、この着物を誂えた人はそのことを承知の上で洒落心を重ねたのだと思います。
090204 立春のコーディネート☆新しい運気の始まり_f0164842_1131141.jpg

 帯は黒の塩瀬地に「竹」「椿」「猫柳」そして「白梅」が刺繍されたもの。猫柳のふわふわ感が春を感じさせます。お太鼓に結んだ帯の垂れの部分にも「白梅」の一枝が刺繍されていて一枚の構図として完成された印象を受けます。「白梅」にちなんで、帯締めと帯揚は白にして統一感を出してみました。
090204 立春のコーディネート☆新しい運気の始まり_f0164842_11311395.jpg

 帯留は陶器製の「鈴」柄。鈴の音にかけて「今年もよく鳴りますように」…「今年も良くなりますように」の想いを込めて。
090204 立春のコーディネート☆新しい運気の始まり_f0164842_11312375.jpg

 半襟は真紅の縮緬に南天ほか植物の刺繍が施されたもの。「南天」は「難を転じる」の語呂合わせで縁起物として好まれてきました。この時期に使えば「一年の災難よけ」になるし、縁起物としての意味を重視すれば一年中使えるモチーフなので、「菊」や「紅葉」と一緒に刺繍されているわけです。
090204 立春のコーディネート☆新しい運気の始まり_f0164842_11313899.jpg

 この半襟を選んだもうひとつの理由が、この半襟の地色の真紅から「紅梅」を連想して、帯の「白梅」と対にしてみようと思ったからでした。着物のコーディネートは季節の花の色を差し色にもってくると不思議なくらいに収まりが良くなるのです。
 
090204 立春のコーディネート☆新しい運気の始まり_f0164842_11315436.jpg

 バックに一足早く桜の柄を取り入れると思わず「♪梅は咲いたか 桜はまだかいな」とお座敷唄が口をついて出てきそう…まさに「立春大吉」のコーディネートの完成です!
072.gif着物…綸子地 鶯色に梅と万年青柄
072.gif帯……塩瀬黒地に白梅・竹・猫柳・椿刺繍
072.gif帯留…陶器製鈴柄
072.gif半襟…縮緬真紅地に南天と季節の花の刺繍
072.gifバック…黒地に桜柄

※このコーディネートは「美人計画ハルモ2月号」http://www.seishun.co.jp/ab/bijin200902/#やリブロ東池袋のトークショーで着用しました。微妙に細部のコーディネートが違うので、「美人計画ハルモ2月号」をお持ちの方は「間違い探し」してみてください(笑)
 着物は小物ひとつを変えて違ったコーディネートにできる楽しみがあるのです053.gif
by migumeutosa | 2009-02-04 11:37 | 手帳 | Trackback | Comments(4)
090203 節分&立春の過ごし方_f0164842_9501283.jpg

 今日は節分です。もともと節分は立春・立夏・立秋・立冬の前日のことを指す言葉で四季の分かれ目を意味し年に4回ありました。これがは立春の前日のみをさすようになったのは旧暦で 立春を「春夏秋冬の季節のはじまり」=「一年の始まり」と考えていたためで、節分は季節の終りの日、大晦日とおなじような意味を持つ日とされていました。
 節分の行事といえば「豆まき」ですが、これは新年を迎えるにあたって邪気をはらう宮中行事の「追儺(ついな)」の儀式が民間に広まったものだということです。

  なぜ「豆」と「鬼」なのかと言えば、小さくて固い陰の性質をもつ「豆」は秋の実り・豊作の象徴、「鬼」は立春を「古方位」(干支を使った羅針盤)で表すと「丑(うし)」と「寅(とら)」の間の「艮(こん)」=鬼門の東北という方角にあたるため、そこにはウシの角を持ちトラの毛皮を身にまとった「鬼」がいると考えられ偶像化し一般に定着したのでした。↓
090203 節分&立春の過ごし方_f0164842_9501398.jpg

 鬼がトラの毛皮のパンツをはいているというイメージは「古方位」にルーツがあったのですね☆日が暮れたらにぎやかに「鬼は外!福は内」と豆をまいて邪気を追い払い、新しい運気を部屋に呼び込みましょう!

 そして一夜明けた明日4日は立春。李家幽竹さんの風水術によると、すべての命や運気が新しくなる日なので再生をあらわす「白」を身につけたり、部屋に飾ったりすると良いとのこと。 アクセサリーもダイヤモンドやシルバーなど「白」をイメージさせるものを身につけると良いそうです。
 私は立春から新しいお財布を使い始める予定です(^-^)v
上記のことが書かれた本を読んだ後、有隣堂の文房具売り場を通ったら、思い描いていた通りのお財布を見つけて即購入。
 
090203 節分&立春の過ごし方_f0164842_9501235.jpg

柔らかいカーフで白、カードが八枚入るコンパクトサイズ!4年ぶりのチェンジ!です☆このお財布を見つけた瞬間、長い間憧れだった
「白いお財布をさりげなく使っている自分053.gif
が自然に思い浮んで一気にワクワクアクセル全開になりました(^O^)はっきりした映像イメージが湧くお買い物はいつもハッピーを運んできてくれる実感があるんです☆
 4年待って最適なものが手頃に見つかるというラッキーに感謝!これから「満月にお財布フリフリ」おまじないなどで皆さんのお目にかける機会も多いと思いま~す。

 それでは皆さん楽しい節分をお過ごしくださいね!
 今夜「手帳セラピー☆カフェin節分」にお越しくださる方、楽しい時間をご用意してお待ちしています♪
by migumeutosa | 2009-02-03 09:50 | Trackback | Comments(8)
090202 節分前にお香を焚こう!_f0164842_611449.jpg

今日は2月2日、節分イブです。節分は旧暦の見方・風水の見方で「2008年の運気が終わる日」です。2月4日からはじまる「2009年の運気」をより良いものにするためにも掃除をして空間を整えると良いとか。
 節分の豆まき自体が家の気を浄化する効果があるそうですが、できれば今日のうちに掃除をしてお香を焚き、豆まきの準備、空間の浄化をしておくと良いそうです。
 お香は数年前からブームで、お手ごろ価格のものもたくさん出回っていますが、煙となって体内に入ることを考えると上質なものを選んだほうがいいような気がします。

 私のお気に入りのお香は京都の「尾張屋」さんの「翠雲」というお香。 
090202 節分前にお香を焚こう!_f0164842_622176.jpg

 京都鴨川近くの新門通りという静かな通りに、それこそひっそりと佇むお店の風情が大好きで京都に行ったときに買いだめしてきます。いろんな種類のお香や香木があり、ちょっとしたプレゼントにも喜ばれます。
090202 節分前にお香を焚こう!_f0164842_6222633.jpg

 この「尾張屋」さんのとなりにあるのが、着物界で「染めの最高峰」といわれる「さいとう富蔵」という京友禅のお店です。祇園の芸妓佳つ乃さんのお気に入りのお店だと知って興味を持ちましたが、本当に敷居が高くていつも外側から覗くばかりです…銀座のエルメスには気合を入れればふらっと入れるかもしれないけれど、「さいとう富蔵」に入る勇気はまだありません(笑)京都の歴史・文化には圧倒されることが多いですね。
 その点「尾張屋」さんなら、五百円玉ひとつからお買い物ができ、京都の空気を部屋に運んでこられるのでありがたいな~と思います。
 京都では節分は春を迎える一大行事。今頃神社仏閣では豆まきの準備に大忙しなんだろうな~と京都への思いを馳せつつ、お香を焚いてていざ出勤です☆
 ああ、今日は三時間の超長距離通勤日(涙)「三時間あれば京都に行けるのになあ~」と思いながら、北関東へと向かっています。でも学生達が待っててくれるから着いたら一日はあっと言う間!幸せなことです053.gif
 皆さんにとっていい一日になりますように!
by migumeutosa | 2009-02-02 06:11 | Trackback | Comments(13)
 今日から新暦2月、青空の中に咲く梅の花が春を運んできてくれるようです(^O^)
090201 手帳セラピー1ヶ月目のハッピー解説☆_f0164842_17194447.jpg

 さて今日は、手帳セラピーを始めて一ヶ月で不思議な変化が起こってきた、というりっくーさんのご質問に答える形で手帳セラピーのハッピー効果について解説していきますね☆
※ご存じの方も多いかと思いますが、りっくーさんは2008年年末に本を買ってくださってセルフ手帳セラピーを開始、手帳セラピーにハマってくれてmixiさとうめぐみ公認コミュニティ「手帳は完了形で書く」を立ち上げ、管理人さんを勤めて下さっている方です☆感謝!
Q 質問
 質問なのですが、先日「8年未来年表」を書こうと、手帳に書いたら、書いた次の日に突然「あ、○○は××歳で引退しよう。それまでは思いっきり○○をやろう」って思ったんですが偶然でしょうか?
 あと、先週平日の火~木の3日間に「掃除をする」と赤文字で書いて結局できなかったんですけど、土曜日に他の用事をキャンセルしてまでやってしまいました。
 その時の気持は「掃除やらなきゃ気持ち悪い!なんか落ち着かない!!」って感じでした。
※お恥ずかしながら普段はズボラなので(笑)、そういう気持になるのが珍しいのです…
これってやっぱり、手帳に書いたからでしょうか??
(Commented by りっくー at 2009-01-29 12:30)
A 回答
 まず前半部分の「「8年未来年表」の中身を考えようと思っただけで答えが降りてきた」という体験談ですが、これは偶然ではなく必然!まさに手帳セラピーを始めた人にもたらされる不思議でハッピーな現象なのです!おめでとうございます!
 やりたいことをどのようにやるか、いつまでやるか、引き際はいつか?…頭の中・心の中に置いておくだけではいっこうに現実化が進まない夢も、手帳や手帳セラピーの各種ワークシートに書くだけで、場合によっては「書くぞ」と決めただけで最適な答え(時期や方法・モチベーション)が自分の中にある「人生の泉」から湧いてくることがよくあるのです(^O^)
 それを私は「直感」「閃き」そして「魂のささやき」053.gifと呼んでいます☆

 私は占いやセラピーも大好きで信頼するワーカーさんもたくさんいますが、自分の体験から言えばこの「魂のささやき」053.gifの正解率は非常に高く、結果が出てみると
「あ~やっぱり自分のこと(未来)は自分が一番よく知っているんだな~自分の閃きを信じて良かった♪」
と思うことが多いです☆
 りっくーさん、「魂のささやき」053.gifが聞こえてきて良かったですね~!直感を信じて進むにはまだ不安があるかもしれせんが、それも手帳セラピーで改善していけるはずなので、改めて講座やブログでその方法をご紹介していきます!お楽しみに(^O^)

 そして後半の体験談はまさに手帳セラピー4色ペンの「見える化」効果です!
 「掃除」=「やるべきこと」を手帳にチェックボックス付きで書いていたら、他の用事をキャンセルしてまで掃除をしたくなった…これは手帳に書くことによって意識化が高まり「自分との約束」053.gifをきちんと守ろうと脳が自動調整してくれたからなんです(^-^)v

 さらにりっくーさんが素晴らしいのは
>その時の気持は「掃除やらなきゃ気持ち悪い!なんか落ち着かない!!」とご自分の「気持ち」をきちんと感じていることです!
 他の手帳術と手帳セラピーの大きな違いが「自分の気持ちを大切にすること・手なずけること」! 予定だけで手帳を埋めると辛くなってしまうけれど「自分の気持ち」053.gifを含めて予定を組んでみると「本当にやりたかったこと」が見えてきて物事がスイスイ進めることが可能になるのです☆
 以上、手帳セラピーがもたらしたハッピーな偶然(必然)のメカニズム解説でした。 セルフで手帳セラピーをはじめて一ヶ月で、ここまで手帳セラピーが染みてきているご報告をもらえて私も嬉しいです!りっくーさんありがとう☆

 さあ、月始めに新たな気持ちで手帳セラピーに取り組もう!という方、ゆっくりお茶でも飲みながら手帳タイムをとって〈今月のテーマ〉(←できれば「イヤープランしかく」を作成して12ヶ月分テーマを決めると一年をブレずに過ごせます)〈今月やるべきこと〉〈今月やりたいこと〉を書きこんでみてはいかがでしょうか?
 手帳セラピーはきっと素敵なハッピーを運んできてくれるはずですよ!
by migumeutosa | 2009-02-01 17:19 | Trackback | Comments(2)

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