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カテゴリ:手帳( 999 )


🌑2020年1月27日(旧暦一月三日)

1月25日に旧暦新年を迎えたら、無性にデトックスしたくなって、3日間のファスティングすることにしました。

毎年自然とこの時期にファスティングしているような気がします…きっと自分のサイクルなんですね。

今回使うのはマナ酵素✨
200127 今年も3日間ファスティングに挑戦❗_f0164842_14595558.jpg

挫折なく終えられたらいいな〜🥤

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by migumeutosa | 2020-01-27 23:59 | 手帳 | Trackback | Comments(0)

2020年の第5週が始まりました!

2020年は残り第48週です!

200126 第5週の手帳タイムを取ろう!_f0164842_21320484.jpg

今週をスムーズに有意義に過ごすために、
週はじめに「手帳タイム」を実行して、充実した1週間を過ごしましょう


手順は以下の通り✨


①「今週のふりかえり」を記入。


マンスリーページの左側にある欄に
先週一週間のふりかえりを二行程度で短くまとめてみましょう


②「5週のやれたらいいな」の記入
自分の中で今週が期限の用件を記入します。


③プラスチック付箋紙を今週(5週)に貼り進める。

200126 第5週の手帳タイムを取ろう!_f0164842_12113616.jpg
手帳がすぐに開ける工夫です。栞よりも開きやすくてオススメです。


④この一週間の予定の転記(予習)

200126 第5週の手帳タイムを取ろう!_f0164842_12131582.jpg

マンスリーから
今週一週間の予定をウイークリーに転記しつつ、
持ち物や心がけなど細かいことを記入しましょう。


⑤「今週やること」「今週やりたいこと」の記入

200126 第5週の手帳タイムを取ろう!_f0164842_07532897.jpg

□日時ははっきりと確定していないけれど、今週中に済ませておきたいこと


をウイークリーページに書き出して、一週間の用事を棚卸し&見える化。


「一週間未来宣言」とイメージング

その後、だいたいの予定で埋まったページを眺めて、
「こんな日になりそうだからこうなるといいな!」
とイメージング♪


頭に浮かんだイメージを的確な言葉にした
「1週間未来宣言」
として書いて、満足度の高い1週間を作り出しましょう! 


⑧「休息日」の設定

200126 第5週の手帳タイムを取ろう!_f0164842_12093566.jpg
そうそう、1週間の内で「休めた✨」という実感が持てる時間も必ず前もって緑のマーカーで囲んで設定しましょうね。


さあ、今週も週はじめに手帳タイ厶を!

素敵な一週間は自分の手で作り出していけること、実感してみてくださいね✍


ひとりでは手帳タイムのやり方がわからない、一度きちんとマスターしたい、という方には個人レッスンレッスンがオススメです✨


詳細はコチラ ⬇


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by migumeutosa | 2020-01-26 00:00 | 手帳 | Trackback | Comments(0)

🌓2020年1月23日(旧暦十二月二十九日)

大阪松竹座・夜の部、「義経千本桜」の後に片岡秀太郎丈の楽屋を訪ねました。
200123  片岡秀太郎丈の楽屋を訪ねました✨_f0164842_15372273.jpg

今回の源義経は、芸歴70年を越える人間国宝にして初役。

女方で静御前のイメージがあるので、桜色🌸の絞りの帯に鼓の刺繍帯で伺ったところ、とても喜んでくださり、

「鼓の皮は馬なのに、狐の皮にするところが、歌舞伎のメルヘンですわ」
と仰った笑顔がとても素敵でした✨

歌舞伎はメルヘン…、名言です。
現在上映中のシネマ歌舞伎「廓文章」や、鉄道マニアだったお父様との思い出のインタビューが載っているJRの「大人の休日」の冊子をお持ちしたところ、

「これ、コピーしてくださらない?会員限定の冊子やから読む機会がなくて。お父ちゃんとの思い出載ってるでしょ」

と、先代仁左衛門丈との共演の思い出も聞かせて頂きました。

幕間はあっと言う間で…
200123  片岡秀太郎丈の楽屋を訪ねました✨_f0164842_15365728.jpg

手拭いや和光のチョコレート、いつもくださるラムネをお土産に頂いて、幸せな気持ちで座席に戻りました💕
200123  片岡秀太郎丈の楽屋を訪ねました✨_f0164842_15373519.jpg

2月は歌舞伎座・夜の部で梅川を勤められます。
上方役者の梅川、こちらも必見です😍
200123  片岡秀太郎丈の楽屋を訪ねました✨_f0164842_15384392.jpg

「幸せおとりよせ手帳2020」の「ワクワクリスト」に最初に書いた夢がさっそく叶って、
こいつは春から縁起がいいわえ〜✨

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by migumeutosa | 2020-01-23 15:35 | 手帳 | Trackback | Comments(0)
🌓2020年1月21日(旧暦十二月二十七日)

新作シネマ歌舞伎「廓文章 吉田屋」観に行ってきました✨
201021 シネマ歌舞伎「廓文章吉田屋」観てきました✨_f0164842_17390800.jpg

仁左衛門丈・玉三郎丈のインタビューあり、松嶋屋三兄弟揃っての舞台姿が観られて素晴らしい映像の出来でした。

仁左衛門丈の手の美しさ、和事のじゃらじゃらした愛嬌、必見です。
201021 シネマ歌舞伎「廓文章吉田屋」観てきました✨_f0164842_17430517.jpg
夕霧からもらったラブレター(恋文)を「紙衣」に仕立てる発想、しかも「松嶋屋」と屋号入り。衣装のデザインも眼福です😍

そして、その足で夕霧つながりの「夕霧名残の正月」を松竹座に観に行く歌舞伎三昧の一日のはじまりはじまり…👣

つづく…

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by migumeutosa | 2020-01-21 17:34 | 手帳 | Trackback | Comments(0)

2020年の第4週が始まりました!

2020年は残り第49週です!

200119 第49週の手帳タイムを取ろう!_f0164842_09023958.jpg

今週をスムーズに有意義に過ごすために、
週はじめに「手帳タイム」を実行して、充実した1週間を過ごしましょう


手順は以下の通り✨


①「今週のふりかえり」を記入。


マンスリーページの左側にある欄に
先週一週間のふりかえりを二行程度で短くまとめてみましょう


②「4週のやれたらいいな」の記入
自分の中で今週が期限の用件を記入します。


③プラスチック付箋紙を今週(4週)に貼り進める。

200119 第49週の手帳タイムを取ろう!_f0164842_12113616.jpg
手帳がすぐに開ける工夫です。栞よりも開きやすくてオススメです。


④この一週間の予定の転記(予習)

200119 第49週の手帳タイムを取ろう!_f0164842_12131582.jpg

マンスリーから
今週一週間の予定をウイークリーに転記しつつ、
持ち物や心がけなど細かいことを記入しましょう。


⑤「今週やること」「今週やりたいこと」の記入

200119 第49週の手帳タイムを取ろう!_f0164842_07532897.jpg

□日時ははっきりと確定していないけれど、今週中に済ませておきたいこと


をウイークリーページに書き出して、一週間の用事を棚卸し&見える化。


「一週間未来宣言」とイメージング

その後、だいたいの予定で埋まったページを眺めて、
「こんな日になりそうだからこうなるといいな!」
とイメージング♪


頭に浮かんだイメージを的確な言葉にした
「1週間未来宣言」
として書いて、満足度の高い1週間を作り出しましょう! 


⑧「休息日」の設定

200119 第49週の手帳タイムを取ろう!_f0164842_12093566.jpg
そうそう、1週間の内で「休めた✨」という実感が持てる時間も必ず前もって緑のマーカーで囲んで設定しましょうね。


さあ、今週も週はじめに手帳タイ厶を!

素敵な一週間は自分の手で作り出していけること、実感してみてくださいね✍


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by migumeutosa | 2020-01-19 00:00 | 手帳 | Trackback | Comments(0)

🌓2020年1月18日(旧暦十二月二十四日)
200118 さとうめぐみの「2019年のふりかえり」動画アップしました_f0164842_09044168.jpg
新暦新年1月も折り返し地点ですね。

「今年の抱負が思い浮かばない💦」

という人は、去年のふりかえりをしてみましょう。

今年は去年と地続きです。

去年のあなたが、今年のあなたの「理想の姿」を教えてくれますよ✨

Instagramに私のふりかえりの動画をアップしました↓
satoumegumi8
でご覧くださいね🤗


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by migumeutosa | 2020-01-18 22:17 | 手帳 | Trackback | Comments(0)
200117   バースデーケーキのバースデーカード_f0164842_00080522.jpg

🌓2020年1月17日(旧暦十二月二十三日)

今日は母の誕生日🎉
こんなバースデーカードをプレゼントと一緒に贈りました。
200117   バースデーケーキのバースデーカード_f0164842_00081969.jpg

「食べられないケーキ🎂ありがとう❗」

とお礼の電話が(笑)

手帳を使っていると、毎日が「誰かの特別な日」と思えて幸せな気持ちになります。

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by migumeutosa | 2020-01-17 23:50 | 手帳 | Trackback | Comments(0)
🌔2020年1月15日(旧暦十二月二十一日)

1月15日は「小正月」。
古くからこの小正月で正月が終わるとされています。

別名として、「女正月」「花正月」「二番正月」などとも呼ばれる「小正月」。

歳神様や先祖の霊を迎える行事の「大正月」に対して、小正月には豊作祈願などの農業に関する行事や家庭的な行事が行われます。

「女正月」と呼ばれる理由は、歳末から正月と忙しく働いた主婦や女性をねぎらう意味もあり、この日は女性達だけの正月としている地方もあるようです。

この日は「と(ど)んど焼き」「さいと焼き」「左義長」など、正月飾りや書初めを焚き上げる火祭りもおこなわれることから、
その火で焼いたお餅などを食べることで無病息災で一年を過ごせるという言い伝えもあります。

1月15日には小豆を食べる風習にならって、焼き餅で田舎ぜんざいを作ってみました😋

200115  今日は「小正月」です!_f0164842_13404491.jpg

お気に入りのぴょんぴょん堂の手刷りのミニ折敷を敷いて可愛らしく💕

今年も旧暦を暮らしの中に取り入れて、豊かな時間を過ごします✨

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by migumeutosa | 2020-01-15 13:39 | 手帳 | Trackback | Comments(0)

2020年の第3週が始まりました!

2020年は残り第50週です!

200112 第3週の手帳タイムを取ろう!_f0164842_12250142.jpg

今週をスムーズに有意義に過ごすために、
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手順は以下の通り✨


①「今週のふりかえり」を記入。


マンスリーページの左側にある欄に
先週一週間のふりかえりを二行程度で短くまとめてみましょう


②「3週のやれたらいいな」の記入
自分の中で今週が期限の用件を記入します。


③プラスチック付箋紙を今週(3週)に貼り進める。

200112 第3週の手帳タイムを取ろう!_f0164842_12113616.jpg
手帳がすぐに開ける工夫です。栞よりも開きやすくてオススメです。


④この一週間の予定の転記(予習)

200112 第3週の手帳タイムを取ろう!_f0164842_12131582.jpg

マンスリーから
今週一週間の予定をウイークリーに転記しつつ、
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⑤「今週やること」「今週やりたいこと」の記入

200112 第3週の手帳タイムを取ろう!_f0164842_07532897.jpg

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by migumeutosa | 2020-01-12 00:00 | 手帳 | Trackback | Comments(0)
🌔2020年1月8日(旧暦十二月十四日)

嬉しいお知らせが届きました!
京都では新年の風物詩「十日戎」がスタート🎋

手帳セラピー祭・京都にも来てくれたお友達のかえではんが東映・太秦映画村から「宝恵駕籠」に乗って、京都ゑびす神社に社参。
200108 夢は1年で叶う!_f0164842_16102396.png
今日・明日の2日間
「ホエカゴ、ホイ!」
の威勢のいい掛け声と共に京都中に福を届けます💰

芸妓姿は江戸前のおこしらえ。
200108 夢は1年で叶う!_f0164842_16112076.jpg
熨斗目文様(のしめもんよう)の黒紋付きに男波女波文様(おなみめなみもんよう)の帯を「やなぎ」に結んで、素足に黒塗りの駒下駄。
稲穂に干支の簪で縁起良く。

心配された雨も上がって、晴れ女の面目躍如。正真正銘の「水も滴るいい女」です✨
200108 夢は1年で叶う!_f0164842_16142554.png
去年2019年、一緒に「残り福」の夜店や福笹授与を着物姿で楽しんで、
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祇園喫茶リンケンで美味しいコーヒー☕を飲みながら
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200108 夢は1年で叶う!_f0164842_16185782.jpg
「幸せおとりよせ手帳2019」に書いた夢をちょうど1年で叶えた素晴らしさ😆

念願の晴れ姿を見せてもらえてとても幸せです💕

今年一年、あなたにも福が来ますように✨

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by migumeutosa | 2020-01-08 16:07 | 手帳 | Trackback | Comments(0)

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