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手帳セラピスト
さとうめぐみ

暦に親しみ、自然と時間に調和していくまったく新しい手帳術「手帳セラピー」を広めるべく活動中。詳細はこちら

  
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カテゴリ:日記( 84 )

昨日は朝9時から読書朝食会リーディングラボでの講演、その後も渋谷で細々とした用事があり、夜の9時まで渋谷にいました。長がっ!!
「数年前だったら考えられない体力。丈夫になったな~。でも用事も済んだしそろそろ帰るかな~」
と駅構内を歩いていたら、手帳セラピスタさんのMMさんとバッタリ!
即、さとうめぐみ名刺の裏側のスタンプを二個押し、立ち話でつかの間のおしゃべりを楽しみました♪
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「シンクロニシティ手帳」を使うようになってから(正確には手帳に☆印でシンクロを記録するようになってから)こういうバッタリが急増中♪ 不思議~楽しい~。
※めぐこの名刺は裏側がスタンプカードになっていて、偶然会ったら2個押し、8個貯まると手帳セラピーグッズをプレゼント!という面白名刺です♪初対面の人はぜひお声かけくださいね。

実はこの直前、なんだか自然に足が向いてフラ~と訪れた東急東横店の「渋谷骨董バザール」で4~5年前から欲しかった藤の柄のアンティーク着物とそっくりなもの(同じもの?)を偶然見つけ、
「こんな引き寄せってあるの~」
と感動に震えながら購入したばかりでした。

やっぱり、「手にしたい!」と念じて手帳の「欲しいものリスト」に書いているといつかは手に入ったり、ご縁のある人とはつながっているからどこかで会えるものなのだな~と思いました。

昨夜は興奮しつつ寝る前、手帳を開いて
053.gif藤の着物、5年越しでget♪
○ 着物、消費税オマケしてもらえた。¥○○○
☆MMさんと渋谷でバッタリ&。骨董バザール覗いて正解

と書きました。

そして上記のことを手帳に感謝の気持ちで書いていたら、何でこんなに偶然のハッピーが連続したのか突然ひらめた!それは…
朝9時からのリーディングラボの講座やその後のランチで、手帳好きな人たちに囲まれものすごーくハッピーな時間を過ごしていたから!
ハッピーにハッピーが引き寄せられて、ハッピースパイラルが起こったんだと思いました。(いわゆる波動の法則ですね)
これも、手帳の「プチ内観」の欄に書いて気づきに感謝!

こんなふうに手帳を上手に使うと、日常的にハッピーアベレージが上がる、自分がハッピーになれるパターンをつかむことができる、だから手帳セラピーって面白いんですっ!

昨日1月23日に出会ったみなさんに感謝♪

さとうめぐみ
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by migumeutosa | 2010-01-24 13:28 | 日記 | Trackback | Comments(5)
今朝は 読書朝食会 "Reading-Lab"(リーラボ) の手帳ワークショップでした!
リーラボの朝は早い(^^ゞ、9時からのスタートでしたがしっかり着物でスタンバイして駆けつけました。
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リーラボ自体は手帳術やタイムマネージメントの紹介を中心に進んでいたもよう。いろんな本があるな~。

ワークショップでは、「イヤーリングまる2010」を書いてもらいました。今日の講座はボランティアなので板書も大公開です♪
※本日の参加費は運営費を除いて、ルーム・トゥ・リードに寄付されます。講師をつとめてよろこんでもらって、そのうえ寄付もできるから今日のめぐこの手帳は緑の●「豊かさのギフト」でいっぱいです。
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タイムマネージメントはハマるとどんどん追求していきたくなりますが、追求を続けていくと
「何のためにタイムマネージメントをするの?」
というそもそもの自分の動機がわからなくなってしまいがち。(勤勉な人ほど)

そこで年の始めに「イヤーリングまる」で自分の的を作り、有意義さを感じながら夢や目標に進んでいくことができるようにしておくといいですよ~、というコンセプトでお話しました。
リピーターの方も多く、思わずコンセプトを越えてヘリオコンパスの話までしてしまいましたが…楽しかった!
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今日は男性にも着々と手帳セラピーが支持されつつあるな〜と感じることひしひし。手帳セラピーに男女差はないな~男性にもどんどん伝えていきたいと心を新たにしたワークショップでした。

解散後、数人の人が5色ペンを東急ハンズ・ロフトに走ったのはウケた~(笑)
さすがリーラボ、反応が早い!きっと手帳セラピーの効果が出るのも早いはず!
ぜひ数ヶ月後、みなさんと同窓会したいです、また声をかけてくださいね。

今日参加してくださった方のコメント、お待ちしてます(^o^)/

さとうめぐみ
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by migumeutosa | 2010-01-23 18:45 | 日記 | Trackback | Comments(8)
昨年末、PHSの機種変更したばかりなのに、ヘビーユーズのせいか充電が持たない(^^ゞ
そろそろ二台持ちしないといけないかな〜とiPhonのパンフレットをもらって開いたら…
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そこに小さくめぐこの名前が!ほら ↓
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 「さとうめぐみ」は漢字で書くと「佐藤愛」なんです。しかも二度も!
すごすぎるシンクロにびっくり、思わず教室で絶叫でした(笑)

これはiPhon買いなさいってシンクロなのかな〜、1月31日までは0円キャンペーンらしい…

すでにお使いの方、iPhonの使い心地いかがですか?ぜひ感想を聞きたいです!
用途はメールとカメラとパソコンのデータを使った作業が中心。ユーザーのアドバイスお待ちしてま~す。

もちろんこのシンクロは「シンクロニシティ手帳」の今日の☆「シンクロ&直感」にワクワクで記入♪
佐藤愛(さとうめぐみ)が大ブレイクする「兆し」だったらいいな(笑)

さとうめぐみ
by migumeutosa | 2010-01-22 18:43 | 日記 | Trackback | Comments(5)
今日1月20日は二十四節気の「大寒(たいかん)」 、一年で一番寒い日です!
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そしてそしてお待たせしました!さとうめぐみが愛用しているカレンダー、
「ヘリオコンパス(地球暦)」2010」が製作者の杉山開知君から届きました!

届いたのはちょうど新月の日。シンクロしてます♪
現物を手にしたのでようやく皆さんに情報をお届けできます、うれしい~。

「ヘリオコンパス地球暦」とは、太陽系の宇宙を一兆分の一に縮尺してA1サイズに集約した天体図であり、一年で一枚の時間をあらわす時間地図です。

使い方は、惑星ピンを毎日、各惑星の軌道上に刺すだけ。 カレンダーのようにつかうだけで惑星の周期や惑星同士の角度を読み取れるようになり、今自分が宇宙の中でどこに存在しているのか、どの時間の流れの中にいるのかが見えるようになってくる画期的な「暦」です。

めぐこは、半透明ポストイットで矢印を作って、毎日地球の位置を確認しています。これが、
「365日、繰り返しに見えても一日として同じ日はないんだな~053.gif
と実感できるすごい効果があるんです!
2010年版は特別に「簡易惑星ピン」が付いてくるそう!興味のある方はぜひ以下のサイトをチェックしてみてくださいね!
Anemone通販サイト

HELIO COMPASS チーム地球暦 オフィシャルウェブサイト

※製作者・杉山開知くんの了解の下、手帳セラピー的「ヘリオコンパス」の使い方を紹介する講座「はじめてさんの暦&手帳講座」を1月30日に開催します。
ご興味のある方はオフィシャルサイト で詳細をご確認のうえお申し込みください。

 暦と手帳で時間のリズムに乗る一年にしましょう!

さとうめぐみ
by migumeutosa | 2010-01-20 13:14 | 日記 | Trackback | Comments(2)
先週は月曜の祝日を除いて、火水木金土と連日着物&手帳の講座でした。
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そして日曜はリュードリューに「シンクロ手帳」納品、昨日月曜は群馬まで往復6時間の通勤…怒涛の1週間よく乗りきった!と自分で拍手(笑)

そして各講座での出会いに感謝♪

手帳でうまくスケジューリングたつもりでも、どうしても立て込んでしまうこともあるものです。 
そんな時こそティー&手帳タイムをとって、プチリフレッシュ♪

やることがたくさんあるときほど、手帳&内蔵プチノートに書き出して見える化すると落ち着いて優先順位が決められます♪

15分でも空き時間があれば、「一日一緑」も兼ねたティーが取れる!と喜べる単純さがハッピーの源なのかもしれません♪

さとうめぐみ
by migumeutosa | 2010-01-19 21:19 | 日記 | Trackback | Comments(3)
1週間の始まり、月曜日で〜す。週はじめの手帳タイムを15分ほど取って、1週間の流れを作り出しましょう!

さて、最近手帳セラピーを始めたという方、さとうめぐみの講義が動画で見られることご存知ですか?
フジテレビオンデマンド「つか金フライデーX」2009年11月20日号でアナウンサーの塚越孝さん&松尾翠さんに手帳セラピーの基本・4色ペンの使い方と「イヤーリングまる」の書き方をお話してます。
 放映期限は1月20日まで! あと2日間です、お見逃しなく。

つか金フライデー番組サイトへ


 松尾翠アナウンサーの2010年のリアルな夢をまるっにした「イヤーリングまる」はこれからトライしようとしている方、必見!です♪

 それでは今日も良い一日を(^o^)/

さとうめぐみ 
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by migumeutosa | 2010-01-18 08:06 | 日記 | Trackback | Comments(0)
今日から東急セミナーBE基礎講座第10期がスタートしました!
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満員御礼、定員いっぱいの教室は寒の最中だけれどホットでした。なんだかキラキラ眩しかったです。←みんなのやる気かな?
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 今日参加してくれた方のコメントお待ちしてます!これから3月までの月1講義でハッピーになるコツ身につけてくださいね(^o^)/

さとうめぐみ

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by migumeutosa | 2010-01-16 22:10 | 日記 | Trackback | Comments(11)
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 今日は「新月のお願い」ワークショップIN山羊座でした。
 もー今日はうれしい報告いっぱい♪

 仕事上どうしても博士号が必要で仕事を続けながら大学院進学を目指していたSさんが見事、大学院に合格、しかも特待生ということで学費全額免除に!というハッピー報告にみんなで祝福の拍手(^-^)

 手帳セラピーで上手に小論文の時間を作り出し、新月のお願いで安心を種蒔き。
まず昨年11月に
「大学院に進学しつつある」
とお願いごとを控えめに書き、実際に準備を進めた12月には
「大学院に進み、時間も学費も幸せに用意できます」とお願いごとも現実と自分の気持ちに合わせて書き、今朝特待生の連絡を受けたそうです♪
「本当に書いた通りになるなんて、恐るべし手帳セラピー!」
とsさんは言ってくれたけど、sさんにとって、世の中(宇宙)にとって叶う必要があるからベストなタイミングで叶ったんだと思います、本当におめでとう!
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 また、宇都宮から来てくださったwさんや、ブログの例文をしっかり読み込んで自分の真の願い事に気づきにきてくれたNさん、と初参加とは思えない熱い参加者さんに感謝!
ワークショップでコツをつかんでもらえて良かった〜。
ブログを読んでくれている皆さんのお願いごともすんなりハッピーに叶うようお祈りします♪

さとうめぐみ
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by migumeutosa | 2010-01-15 22:20 | 日記 | Trackback(1) | Comments(18)
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今日は昭和女子大学オープンカレッジの5回目の講座でした♪
 ライフ☆リングを完成させて、いざ「8年未来年表」の作成です。
 なかなか8年後のことを考える機会はないけれど、一度考えて紙に残しておくと現実がよく見えてくるし、思わぬ方向から進むきっかけがもたらされるものです♪

 受講生さんから
「先生は年表、毎年書き直していますか?」
と質問され、しばし思考…今までは『手帳は“完了形”で書く』に載っている超リアルなさとうめぐみの年表(2007年年末に作成)を2008・2009とそのまま手帳に貼っていましたが、お陰さまで書いたことがドンドン実現化しているから、書き換えた(書き進めた)方がいいな、とここ数日思っていたので、
「理想の自分という軸は生かしつつ、現実の変化に合わせて立春か春分までに書き換えしてみようと思います」
と答えました。
 一度作ってあるから、微調整はさらに現実的になるだろうから精度の高い良い年表ができそうです。
 機会があればまた報告しますね!
 
 今日も手帳セラピスタさんたちとワクワクな時間と気づきをもらえたことに感謝です(^-^)

さとうめぐみ

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by migumeutosa | 2010-01-14 22:20 | 日記 | Trackback | Comments(0)
 プロバイダ・エキサイトのウーマン・エキサイトオフィシャルブロガーの仲間入りをしてもうすぐひと月。
今日は有楽町西武8階にあるブロードバンドカフェ「ウーマン・エキサイトカフェ」http://happy.woman.excite.co.jp/cafe/
での手帳セラピーセミナー(単発)でした♪
 参加資格は西武のクラブオンカード&ウーマンエキサイトの会員限定、しかも抽選ということで、ブログでは募集のお知らせできなくてごめんなさいねm(_ _)m
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 エキサイトカフェは、ワンドリンクを注文すると、一時間インターネットとパソコンが使い放題という銀座の穴場的なスポット、ぜひご活用くださいね♪
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 手帳セラピーをほとんど知らない方にレクチャーするのかぁ〜とちょっと緊張気味に会場につきましたが、定員いっぱいの座席を見てワクワク全開♪
 どんな人が集まってくれているのかな~と会場を見渡していると、あれれ?見覚えのあるお顔が最前列に! 東急セミナーBEを受講してくれているWさんでした!

 Wさんは12月にウーマンエキサイトのサイトで、セミナーがあるのを知り、即抽選申し込み。手帳に今日のセミナーの予定を記入して、1週間未来宣言に
「受けられてHAPPY!」としっかり書いておいたのに残念ながら落選。
ところがキャンセル当選で参加することができたのだそうです!すごいラッキー♪
「手帳セラピーを始めて、どんどんハッピースパイラルです053.gif
と嬉しそうに報告してくれました(^-^)

 こんなハッピーモードから始まったセミナーでは、四色ペンの使い方と「イヤープランしかく」の作成法をレクチャー、カチカチペンをならして2010年年の予定を「見える化」してもらいました。
 シートに書き込んでいくうちにどんどん顔が明るくなっていくのを見るのが手帳セラピストとして何より幸せ!
 初の受講だけど『手帳は“完了形”で書く』『宇宙とつながる手帳の書き方』を読んでくれている人もいて大感激のセミナーでした!

 さらにさらに、シンクロや偶然のハッピーは重なるもので、セミナー終了後数寄屋橋の交差点で、昨年3月卒業した福祉専門学校卒業生二人にばったり!
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「シンクロニシティ手帳」を使い始めてからこんなことがよくあるよくある(笑)人とのつながりができることって本当にうれしいものです。(写真は後ほど♪)
 
 今日初めて手帳セラピーに触れたみなさん、四色ペンでハッピーな1年を作り出していきましょうね!

さとうめぐみ

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by migumeutosa | 2010-01-13 22:49 | 日記 | Trackback | Comments(9)
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