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手帳セラピスト
さとうめぐみ

暦に親しみ、自然と時間に調和していくまったく新しい手帳術「手帳セラピー」を広めるべく活動中。詳細はこちら

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カテゴリ:質問&回答( 76 )

3月からスタートした
手帳セラピーサロン(5月25日(日)に開催予定)
に関して下記のような質問がありましたので、
「ひとりの質問はみんなの質問」
として、ブログにて回答いたします。

みなさんの役に立てば嬉しいです。

【質問】
参加にあたって、お伺いしたい事がございます。
私は、一ヶ月程前に、「たった1行ですべてが叶う手帳の魔法」を購入して、読んで実践を始めたばかりです。

その後、数冊さとうめぐみさんの書かれた書籍を購入して読んでいるところで
す。

「一度書けば一生叶う、手帳は完了形で書く」
を読んでライフリングなどの存在を知りました。

まだ制作途中です。この様な状態でもワークショップは参加可能でしょうか?
かなり手帳セラピーをマスターした方達の為のワークショップなのでしょうか?
少々不安に思い、メールさせて頂きました。

【回答】
OMさん、はじめまして!
手帳セラピーサロン、初心者の方の参加も大歓迎ですよ!

実際、3月4月も
手帳セラピーを始めたばかり
という人が参加してくれて
「本だとピンと来なかった色分けが、具体例を聞いてちゃんとわかった」
「それぞれのワークシートの書き方のコツを個人の状況に合わせて教えてもらえて、良かった」
「他の参加者さんの体験談も参考になった」
などなど、うれしい感想をもらっています。

厳しく突っ込む「手帳ゼミ」ではなくて(笑)、
私がセレクトするお菓子を食べてもらいながらの
「手帳セラピーサロン」
なので、リラックスして参加してくださいね!
f0164842_1720793.jpg

※お菓子の写真はイメージです。
今回は何にしようかな〜。選ぶのもワクワクです!

また、
「特に質問や悩みはないけれど、参加していいですか?」
という質問を受けたこともありますが、もちろん大歓迎です!

手帳は自分ひとりで向き合う分、視野が狭くなったり、癖があったり、孤独感を感じたりしがちなもの。

少人数制の良さを生かした90分、美味しいお菓子を食べながら、ワクワクスイッチを作動させちゃう
手帳セラピーサロン
ぜひぜひ活用してくださいね。

さとうめぐみ
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by migumeutosa | 2014-05-22 17:16 | 質問&回答 | Trackback | Comments(4)
2014年05月18日MRさんよりオフィシャルメールに下記の質問がありました。

「ひとりの質問はみんなの質問」として、ブログにて回答いたします。みなさんの役に立てば嬉しいです。
f0164842_1612893.jpg


質問:
めぐみ先生、
昨日はワークショップありがとうございました。

実は受講後私のシンクロマップを参加者さんたちに見せたら、私は気が付かなかったのですが、
人物が多い
と言われました。

そこでみんなで話したところ3つのパターンがある事に気が付きました。

1・人物が多い
2・景色や物などが多い
3・文字が多い

みんなでそれぞれどういう意味があるのか気になるという話をしながら帰りました。

どのような意味があるのでしょうか。
もしよろしければそれぞれの意味を教えていただければ嬉しいです。

回答:
MRさん、ワークショップへの参加、そして、くじ引きでパリ旅行(ビジネスクラス)を引き当てたイメージングの体験談、ありがとうございました!

完成した「シンクロマップ」を参加者さん同士で見あったそうですね。
マップはひとりで作っても楽しいけれど、みんなで作ることで自分が気づかなかった部分に気づけるので、ワークショップを開いた甲斐があった!とうれしく思っています。

さて質問への回答ですが、なるほど~共通点が見つかったのですね。

そこで逆質問です!
MRさんはそれぞれにどんな意味や理由、可能性があると考えますか?
(直感でOK)

手帳セラピーは
「答えは自分の中にある」
をモットーにしているので、まず上記をコメント欄に書いてみてください!

私も「手帳セラピスト」としての回答を用意して楽しみに待っています!

さとうめぐみ
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by migumeutosa | 2014-05-20 15:59 | 質問&回答 | Trackback | Comments(5)
【質問】
3/1のワーク参加をしたSです。
先日は、ありがとうございました。

今、幸せおとりよせ手帳を書いているのですが、イヤーリングまる・シンクロ
マップを納得いくよう仕上げたいと思っております。

そこで質問なのですが、イヤーリングまる・シンクロマップについて詳しく書いてある、めぐみ先生の本はどれか教えていただけますか?

よろしくお願いいたします。
リクエスト!シンクロマップワーク開催して欲しいです♪



【回答】
Sさんワークショップ初参加ありがとうございました!

『人生の扉を開く「完了形」手帳術』(東邦出版)
にカラーで載せてありますので参考にしてください!
2014年の「今年の夢」を中心に
□イヤーリングまる
をつくり、それをもとに
□シンクロマップ2014年バージョン
をつくると面白いほど現実が動き出しますよ!

また、ご希望のシンクロマップワークショップ2014年バージョンは

5月17日(土)13時~16時30分
たっぷり時間を取って開催予定です!

ぜひご参加くださいね。

Sさんの今年の夢がきちんと手帳に組み込まれ、形になることを応援しています。

さとうめぐみ
f0164842_20424287.jpg
一度書けば一生叶う人生の扉を開く
「完了形」手帳術
Amazon購入ページはこちら

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by migumeutosa | 2014-03-27 12:46 | 質問&回答 | Trackback | Comments(0)
2014年03月03日クローバーさんよりオフィシャルメールに下記の質問がありました。
「ひとりの質問はみんなの質問」として、ブログにて回答いたします。みなさんの役に立てば嬉しいです。
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【質問】
めぐみ先生おはようございます。クローバーです。
1つお聞きしたい事があります。

今新たな出会い・理想のパートナーと巡り合いたいと思っています。
その場合恋愛に関する著書は2冊ありますが、恋人おとりよせノート・恋愛引き寄せ手帳どちらから始めるのが良いでしょうか?
恋人おとりよせの方が先に出ているので、そちらかな?とは思いますが、アドバイス頂けると嬉しいです。よろしくお願いします。

【回答】

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by migumeutosa | 2014-03-06 20:41 | 質問&回答 | Trackback | Comments(0)
MKさんよりオフィシャルメールに下記の質問がありました。
「ひとりの質問はみんなの質問」として、ブログにて回答いたします。みなさんの役に立てば嬉しいです。



【質問】
MKです。
メールで、失礼します。
今年に入ってから、手帳を以前の様に書けていません。
今月やること、やりたいことなど、何だが気力が湧いてこず、焦りを感じています。

今年も、既に2ケ月を過ぎようとしていますが、何故か気力が湧きません。
突破口などあれば、ご教示下さい。ウィークリーペーの、ハッピーマイレージ、プチ内観、ほとんど書けて居ない状態です。

勿論、週末の手帳タイム、月末の手帳タイムは全く取れていません。

今年の目標が決まらないからなんでしょうか?
こんな私にピッタリのセミナーはありませんか?
よろしくお願いします。

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by migumeutosa | 2014-02-21 12:13 | 質問&回答 | Trackback | Comments(0)
eri*さんよりにブログコメント欄に下記の質問がありました。
「ひとりの質問はみんなの質問」として、ブログにて回答いたします。みなさんの役に立てば嬉しいです。


【質問】
はじめまして。いつも楽しく見ています☆
早速なのですが、24時間 時間割の記入例を見せていただけないでしょうか?
どのような完成になるのかイメージが湧かずペンが進まなくなってしまいました(>_<)
よろしくお願いします。

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by migumeutosa | 2014-02-19 13:07 | 質問&回答 | Trackback | Comments(1)
2014年02月08日 ATさんよりオフィシャルメールに下記の質問がありました。
「ひとりの質問はみんなの質問」として、ブログにて回答いたします。みなさんの役に立てば嬉しいです。

【質問】
手帳の書き方について質問があります。
「今週のやれたらいいな」と「今週やりたいこと」なんですが、
2012年に受講したスケジュールコースの時のプリントを見ますと、
マンスリーページの余白に「今週のやれたらいいな」と「振り返り」を記載し、ウィークリーページは「やりたいこと」と「やること」を3つずつ余白に書くようになってます。
これは、週のやりたいことを両方に二度書くということでしょうか?

また、私が持っている本の中ですと、
「働き女子のハッピー手帳術」ではマンスリーには週のことは書かず、ウィークリーに「今週のテーマ」と「振り返り」を書くようになっており、
「願いをかなえる手帳術」では逆にウィークリーは活用せず、マンスリーの余白を活用しているようです。

この辺りは、目的によって書き方が変わるのでしょうか?
「あれ?どっちに書くんだっけ?」と混乱してきてしまいました…。

個人的には、週の雰囲気はウィークリーに書いた方がイメージしやすいので、
問題なければウィークリーに「振り返り」も含めてすべて書いてしまい、
マンスリーの余白はまた別のこと(理想実現12か月プラン?)を記載する場にしようかと思っています。

お忙しい中恐縮ですが教えて頂けますと幸いです!


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by migumeutosa | 2014-02-10 17:05 | 質問&回答 | Trackback | Comments(0)
2014年01月22日ANさんよりオフィシャルメールに下記の質問がありました。
「ひとりの質問はみんなの質問」として、ブログにて回答いたします。みなさんの役に立てば嬉しいです。

【質問】
「イヤーリングまる」について質問です。
f0164842_17202232.jpg


『人生の扉をひらく手帳術』では、夢リストからのやることの転記は3つまでになっていますが、2014年の「おとりよせ手帳」では1つになっています。

1つに厳選した方が良いのでしょうか?
1つにした理由が特別にあれば教えていただきたいと思います。

イヤープランしかくを先日のワークショップ後、完成できました。
意外と1ヶ月がやりたい事で沢山になりました。また、そのやりたい事の準備なども考えると、前の月から取り掛かる必要があると感じました。

そして、「イヤープランまる」を考えた時に、「やる事」は少なめにした方がいいのかな?と感じました。
1月25日のワークショップは残念ながら参加できないので、メールいたしました。
宜しくお願いします。

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by migumeutosa | 2014-01-27 17:17 | 質問&回答 | Trackback | Comments(9)
2013年11月29日 mashumaroさんよりブログコメント内に下記の質問がありました。
「ひとりの質問はみんなの質問」として、ブログにて回答いたします。みなさんの役に立てば嬉しいです。

【質問】
ふとした時に本屋さんでさとうめぐみさんの本と出会いました。その後、さとうめぐみさんの 本を何冊か読ませていただき、先週から、手帳術をはじめました。
手帳術に従って、毎日、あ。いいかもって思ったこと、いただいたりしたことを、ギフトとして、丸やハート緑で書きこんでいると、1日の欄が いっぱいになり、恵まれているかもと思えるようになりました。ありがとうございます。
そこで、12月からもっと手帳術を効果的に取り入れて行きたいと思っているので、以下質問です。

1.イヤープラン
イ ヤープランを作りました(12月開始、来年の12月まで)。年のサークルのキャッチコピーと、夢に従って、月に落とし込みました。具体的な各 月のプランと して、4月までしか各項目について書けませんでした。というのは、その後は、各項目の4月までの状態をキープあるいは状態を習慣化することが ゴールだと 思っています。このような場合は、どのように月のプランを設定すればよいですか?

2.1週間未来宣言
1週間未来宣言では、8つの各項目について、バランスよく未来宣言をするのが理想なのでしょうか。どうしても偏りがでてしまうような気がして います。

3.夢への行動
イヤープラン(年のサークル)で設定した各月のプランを書き写す形で、その月のはじめに、目標を設定すると理解しています。2.の質問と重複 するかもしれないのですが、夢への行動を8つの各項目について週あたり、日ごとにどうやって落とし込んでいいのかわかりません。

4.切り抜き
切り抜きをサークルのまわりにはりました。それを気付いた時に見るようにしています。ただ、サークルの位置と、切り抜きの位置は一致していま せん。でも、自分としては、作ったページが気に入っています。このままでかまいませんか?

5.8年後
8年後のサークルについても作成しました。これは、年のサークルの延長線上のようになって、それが当たり前になっている生活をイメージして作 りました。その場合に、各年の8年分の表がうまく作れないでいます。コツがあれば教えてください。

この手帳術で2013年の終わりからはじめて、ハッピーな一年を過ごせたらと思います☆
この手帳術に出会えてよかったです。手帳術に出会えた ことも引き寄せなのかもしれないですね!


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by migumeutosa | 2013-12-28 00:00 | 質問&回答 | Trackback | Comments(1)
2013年12月20日MRさんよりオフィシャルメールに下記の質問がありました。

「ひとりの質問はみんなの質問」として、ブログにて回答いたします。みなさんの役に立てば嬉しいです。

【質問】
幸せで落ち着いた恋愛がしたいのですが、なぜかいつも変わった人にばかり出会って付き合ってしまいます。

自分自身のこともよくわからなくなったりするときもあるので手帳セラピーで自分を発見したいのですが…
どの講座に参加したらよろしいでしょうか?

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by migumeutosa | 2013-12-27 00:00 | 質問&回答 | Trackback | Comments(0)

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