さとうめぐみのハッピー手帳セラピー

手帳セラピスト
さとうめぐみ

暦に親しみ、自然と時間に調和していくまったく新しい手帳術「手帳セラピー」を広めるべく活動中。詳細はこちら

【重要】手帳セラピーに関するブログでの質問につきまして

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たった1行ですべてが叶う　手帳の魔法（文庫版）

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2018年10月4日

全国書店・ネット書店にて発売！

使いはじめたその日から
Happy&Luckyな毎日が動きだす

幸せおとりよせ手帳2019

さとうめぐみ監修

廣済堂出版

『幸せおとりよせ手帳2019』訂正とお詫び

インデックスシール付

特装版　本体1600円＋税

→Amazonでのご予約はこちらから←

通常版　本体1500円＋税
→Amazonでのご予約はこちらから←

「幸せおとりよせ手帳2019」特設サイト

ごめんなさい

大きめサイズ「幸せおとりよせ手帳Grande」の
2019年版の発売はございません

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# by migumeutosa | 2018-12-31 23:59

【お知らせ】11月７日開催「日常を整える手帳の書き方」講座

『日常を整える手帳の書き方』講座のお知らせ！
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毎年手帳シーズンに開催して好評を頂いている

朝日カルチャーセンター新宿校
での単発講座を今年も開催します！

平日夜という、お仕事帰りの方にも参加しやすい
講座ですので、ぜひご参加くださいね！
～！！ヽ(=´▽`=)ノ

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【内容】

「手帳を新調したいけれど、どんな手帳を選べばいいの？」
「忙しくなると手帳を使わなくなってしまう」
「手帳を使って毎日を充実させたい」

こんな悩みを解決するのが新しい手帳術
「手帳セラピー」
です。

１年は12カ月、365日。
では１年は何週間でしょうか？
答えは52週間。

一週一週のスケジュールを整えていく手帳の書き方
「手帳セラピー®」
を知るだけで、
思い通りの幸せな毎日を過ごすことが
できるようになります。

これまで、自己流の手帳の書き方で挫折してきた人も
５色ペンをつかった楽しい手帳術で、
やりたいことができる自分、
ワクワクに満ちた日々に出会ってみませんか？

※当日は、手帳や書籍の販売を行う予定です。
※講座当日月のマンスリー（月間）ページを資料として
配布しますので、手帳をお持ちでなくても参加できます。

++++++++++++╋　詳細　╋++++++++++++

【日時】　11月７日（水） 19:00-20:45

【場所】　
朝日カルチャー新宿校
〒163-0210
東京都新宿区西新宿２－６－１新宿住友ビル１０階（受付）

【持ち物】　
筆記用具（黒・赤・緑・青・オレンジ５色ペン）

お申込みは

【電話】
０３－３３４４－１９４１（代表）
１０:３０～１８:３０
（日曜・一部の祝日を除きます）

【WEB】
https://www.asahiculture.jp/shinjuku/course/978f6355-7e9e-a9cc-1352-5b5068d80251

上記いずれからどうぞ！

手帳セラピー初心者さんも大・大・大歓迎です。

皆様が2019年をHappy!＆Lucky!に過ごせるよう、
手帳の使いこなし方を

さとうめぐみが心を込めてレクチャーします。

ふるってご参加くださいね！

さとうめぐみ

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# by migumeutosa | 2018-12-30 23:59 | 事務局からのお知らせ | Trackback | Comments(0)

181021②　今夜は「十三夜」です！

十三夜のお月様。
昇ってくるこの時が1番パワーを感じます
月光が綺麗に写せたので、みなさんにおすそ分け。

「栗名月」と呼ばれるのもわかる形。
今年の収穫、人とのご縁に感謝する静かなお月見時間も幸せです。

月の満ち欠け表示&「新月のお願い」欄を完備した

「幸せおとりよせ手帳2019」

好評発売中です❗
さとうめぐみ

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# by migumeutosa | 2018-10-21 19:13 | 新月のお願い | Trackback | Comments(0)

101021 第43週の手帳タイムを取ろう！

本日から1年52週間の第43週がスタートします！
今年は残り10週となりました！！
そして今日は「十三夜」🌔
収穫の月を愛でる時間を取れるといいですね。

今週をスムーズに有意義に過ごすために、週はじめに手帳タイムをとりましょう！

まずは、

①マンスリーページの左側の「今週のふりかえり」を記入。先週一週間のふりかえりを二行程度で短くまとめてみましょう

②ついでに自分の中で今週が期限の用件を
「43週のやれたらいいな」欄
に記入します。

③手帳がすぐに開ける工夫としてプラスチック付箋紙を今週（52週のうちの43週）に貼り進めます。

④いよいよ予定の転記（予習）です。
マンスリーから
今週一週間の予定をウイークリーに転記しつつ、
持ち物や心がけなど細かいことを記入しましょう。

⑤日時ははっきりと確定していないけれど、今週中に済ませておきたい
「今週やること」
「今週やりたいこと」
をウイークリーページに書き出して、一週間の用事を棚卸し＆見える化。

⑥バーチカルの枠の中で
実行できそうな日時を見つけ、そこに用事を組み入れて行きます。

以上が2度書き手帳術の基本です。

⑦その後、だいたいの予定で埋まったページを眺めて、
「こんな日になりそうだからこうなるといいな！」
とイメージング♪

頭に浮かんだイメージを的確な言葉にした
「１週間未来宣言」
として書いて、満足度の高い１週間を作り出しましょう！

⑧そうそう、１週間の内で「休めたな?」という実感が持てる時間も必ず前もって
緑のマーカーで囲んで設定しましょうね。

さあ、今週も週はじめに手帳タイムを！

素敵な一週間は自分の手で作り出していけること、実感してみてくださいね！

さとうめぐみ

全国の書店、Amazonにて好評発売中❗