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手帳セラピスト
さとうめぐみ

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2017年 01月 11日 ( 2 )

こんにちは、手帳セラピー事務局です♪

1月29日(日)開催
*☆*最高の未来を引き寄せるスペシャルワーク*☆*
「夢リスト&イヤーリング・まる」を作ろう!
のチケットは、おかげさまで完売しました!
たくさんのお申し込みありがとうございました(*^_^*)

↓キャンセル待ちのお申し込み方法↓

チケットのキャンセルが出た場合、
1月26日(木)午前中までにメールにてご連絡します。

チケット代金が確認でき次第
お申し込み確定となりますので、あらかじめご注意ください。
(この期間に、旅行などで長期不在にする場合など
ご入金が難しい場合はご注意くださいませ)

★キャンセル待ちのお申し込み方法★
下記項目と、件名に【1日29日キャンセル待ち希望】とご記入の上、
① お名前(ふりがな)
② 電話番号
info@manubooks.co.jp
まで送信お願いします。

※携帯電話からお申込みされる方は
あらかじめ、ドメイン指定受信の解除、またはドメイン指定受信をお願い致します。
by migumeutosa | 2017-01-11 09:52 | 事務局からのお知らせ
今日、1月11日は
鏡開き(新暦)
です。

これでお正月飾りもすべて取り外すことになります。

2016年年末に行ったファスティングの報告も、回復食へと進みます。

梅流し
を終えた5日めの朝は、
lawに徹して
サラダに麻の実オイルをかけて軽く。
170111 報告!ファスティング5日め以降_f0164842_14575495.jpg

オメガ3を含んだ良質の油は積極的に摂取OKです。

5日めの昼は、自家製のミネストローネを添えて、身体を温め作戦。
170111 報告!ファスティング5日め以降_f0164842_14575577.jpg

5日め夜はこれにご飯を半膳プラスして…

おおざっぱに1食の半分を
野菜(生・温)
にして、
徐々にご飯やタンパク質をプラスしていき、
9日めまでゆるーく回復食を続けました。

12月23日から始めて、ちょうど完了が
12月31日。

挫折しようのないスケジュールが組めて良かったです。

続く…

さとうめぐみ


by migumeutosa | 2017-01-11 06:00 | Trackback | Comments(0)

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