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手帳セラピスト
さとうめぐみ

暦に親しみ、自然と時間に調和していくまったく新しい手帳術「手帳セラピー」を広めるべく活動中。詳細はこちら

  
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2013年 02月 17日 ( 2 )

手帳の学校(スケジュールコース)
皆様の声にお答えして今年も講座開講決定しました!
↓  詳細下記になります  ↓

東急セミナーBE二子玉川
「手帳の学校~スケジュールコース~」
http://www.tokyu-be.jp/seminar/2013040005DR03001.html

2月26日(火)よりBE会員募集スタート!
一般の方は2月27日(水)より♪
※BE会員へのご入会をお願いします。

お問い合わせ
東急セミナーBE二子玉川(03-5797-5053)

「手帳が整えば、毎日が整う」をキーワードに、
幸せを呼ぶ手帳術「手帳セラピー」をレクチャーします。
基本のマンスリー&ウイークリーの書き方はもちろん、
やりたいことを確実にできる書き方が身につく講座です♪

自分に必要なものや行動が自然と見えてきて、
新しい自分に踏み出す良いきっかけづくりにもなります。
最終回には修了証を授与します。

【持ち物】
・手帳(「幸せおとりよせ手帳2013」 廣済堂 1500円がおすすめ)
・5色ペン(青・緑・黒・赤・オレンジ)
・蛍光ペン(緑・オレンジ)

【テキスト】
『願いをかなえる「手帳術」』(王様文庫 600円プラス税)

【受講料】 9600円

・1回目 4月13日(土)17時~19時 マンスリーの書き方
・2回目 5月11日(土)17時~19時 ウイークリーの書き方
・3回目 6月 8日(土)17時~19時 時間割の作成、手帳タイムのとり方、修了証授与
by migumeutosa | 2013-02-17 22:18 | 事務局からのお知らせ | Trackback
今週は1年52週の第8週がスタートします!
充実した1年のために「手帳タイム」を20分、とってみましょう。

まずは、先週一週間のふりかえりを二行程度で短くまとめてみましょう♪

次は予定の転記です。
マンスリーから今週一週間の予定をウイークリーに転記しつつ、持ち物や心がけなど細かいことを記入しましょう。そして日時ははっきりと確定していないけれど、今週中に済ませておきたい
「今週やること」
「今週やりたいこと」
をウイークリーページに書き出して、一週間の用事を棚卸し&見える化。
120217 第8週の手帳タイムを取ろう!_f0164842_8115658.jpg

バーチカルの枠の中で実行できそうな日時を見つけ、そこに用事を組み入れて行きます。

その後、だいたいの予定で埋まったページを眺めて
こんな日になりそうだからこうなるといいな〜
とイメージング♪
頭に浮かんだイメージを、的確な言葉にした
「1週間未来宣言」
として書いて、満足度の高い1週間を作り出しましょう!

そうそう、1週間の内で
「休めたな〜」
という実感が持てる時間も必ず前もって緑のマーカーで囲んで設定しましょうね。

さあ、まだの人はランチタイムにでも手帳タイムを!
素敵な一週間は自分の手で作り出していけること、実感してみてくださいね!

「手帳タイム」を実行してみて
日々のうれしい変化があった人、良い兆しが来てる人
のコメントお待ちしています♪

※3月2日13時~14時30分「月はじめの手帳タイム」ワークショップ
好評受付中です!

さとうめぐみ
by migumeutosa | 2013-02-17 14:20 | 手帳 | Trackback | Comments(2)

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