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  <title>さとうめぐみのハッピー手帳セラピー</title>
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  <modified>2026-04-21T12:07:41+09:00</modified>
  <author><name>migumeutosa</name></author>
  <tabline>暦に親しみ、自然と時間に調和していく私に優しい手帳術「手帳セラピー」を広めるべく活動中。</tabline>
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    <title>Information</title>
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    <author><name>migumeutosa</name></author>
    <dc:subject>事務局からのお知らせ</dc:subject>
    <content type="html"><![CDATA[&#127897; さとうめぐみの手帳ラジオ毎週火曜・木曜 朝7時頃〜Spotify ・ApplePodcastにて配信中
&#128214; 幸せおとりよせ手帳 2026　発売中手帳セラピー® のメソッドが詰まったB6サイズの手帳。▶ 公式サイト
▶ オンラインショップ
▶ Amazon&#128248; Instagram▶ さとうめぐみ Instagramアカウント✏️ 手帳セラピー®...]]></content>
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    <title>スマホのスケジュールアプリより手帳のほうが良い、たったひとつの理由</title>
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    <issued>2026-04-20T16:46:00+09:00</issued>
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    <author><name>migumeutosa</name></author>
    <dc:subject>未分類</dc:subject>
    <content type="html"><![CDATA[&#128251;️ この記事を音声で聴きたい方はこちら↓さとうめぐみの手帳ラジオ&#128279;Spotify&#128279;ApplePodcast
たったひとつの理由「一覧性の高さ」スマホのスケジュールアプリより手帳のほうが良い、たったひとつの理由、それは、ひとめで見ることができる「一覧性の高さ」です。スケジュールアプリにくらべて何がひとめで見やすいのかというと、「予定」と「気持ち...]]></content>
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    <title>260417　「新月のお願い」IN　おひつじ座の新月</title>
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    <issued>2026-04-17T00:00:00+09:00</issued>
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    <author><name>migumeutosa</name></author>
    <dc:subject>手帳</dc:subject>
    <content type="html"><![CDATA[&#127761;2026年4 月17日（旧暦二月二十九日）

4月17日　20：52、おひつじ座♈の新月がやってきます！旧暦では三月一日。十二星座のスタートのおひつじ座、スタートする予感でいっぱいの新月です✨

「幸せおとりよせ手帳2026」の後半には「新月のお願い」記入ページが付いていますよ～緑色のペンを持って４８時間以内にお願い事を書きましょうね！
おひつじ座は始まりの星座です。　新し...]]></content>
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    <title>264012　第16週の手帳タイムを取ろう！</title>
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    <author><name>migumeutosa</name></author>
    <dc:subject>未分類</dc:subject>
    <content type="html"><![CDATA[

&#127763;2026年4月12日（旧暦二月二十四日）


第16週を迎えました！




「1年間は52週間」
今週をスムーズに有意義に過ごすために、
週はじめに「手帳タイム」
を実行して、充実した1週間を過ごしましょう!




手順は以下の通り✨

①「先週のふりかえり」を記入。
(マンスリーページ)


マンスリーページの左側にある欄に
先週一週間のふりかえりを二行程度で短く...]]></content>
  </entry>
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    <title>240411　ファスティング一日目</title>
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    <issued>2026-04-11T23:54:00+09:00</issued>
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    <author><name>migumeutosa</name></author>
    <dc:subject>手帳</dc:subject>
    <content type="html"><![CDATA[

&#127763;2026年4月11日（旧暦二月二十四日)


Instagramの刷新など、新年度で新しいことを始める準備が続いています。


そんな中、週末の予定が空いたので、
久しぶりにファスティングにトライ❗


まずは今日一日、乗り切りました&#129346;







★★★★　お知らせ　4月 　★★★★

【 2026年の手帳　Amazonにて発売中！】



↓　来年...]]></content>
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    <title>260406　さとうめぐみのInstagramリニューアル作業中です。</title>
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    <dc:subject>手帳</dc:subject>
    <content type="html"><![CDATA[&#127762;2026年4月6日


新年度を迎え、
さとうめぐみのInstagram、
リニューアル作業中です✨



素敵な投稿をお届けする再オープンまで、
しばらくお待ちください。






★★★★　お知らせ　4月 　★★★★

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↓　来年の手帳のご注文はこちら　↓







↓手帳の詳細はこちら↓


公式ホームページ...]]></content>
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    <title>260405　第15週の手帳タイムを取ろう❗</title>
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    <author><name>migumeutosa</name></author>
    <dc:subject>未分類</dc:subject>
    <content type="html"><![CDATA[

&#127764;2026年4月5日（旧暦二月十七日）

新年度がスタートしました&#127800;

「1年間は52週間」
今週をスムーズに有意義に過ごすために、
週はじめに「手帳タイム」
を実行して、充実した1週間を過ごしましょう!




手順は以下の通り✨

①「先週のふりかえり」を記入。
(マンスリーページ)


マンスリーページの左側にある欄に
先週一週間のふりかえりを二行程...]]></content>
  </entry>
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    <title>260404　「さとうめぐみの暦たより」清明号</title>
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    <author><name>migumeutosa</name></author>
    <dc:subject>手帳</dc:subject>
    <content type="html"><![CDATA[&#127765;2026年4月4日（旧暦二月一七）


4月5日


／
二十四節気「清明（せいめい）」
＼


を迎えます！


さて、今回訪れる節気は五番目の節気


||＊||:||＊||:||＊||:||＊||:||


清明(せいめい)


||＊||:||＊||:||＊||:||＊||:||


「世界が清く朗らかに見え、さまざまな花が咲く時期」


という意味です。


お隣...]]></content>
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    <title>260403　手帳に「今月のプラン」を書こう！</title>
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    <issued>2026-04-03T00:00:00+09:00</issued>
    <modified>2026-04-03T12:48:01+09:00</modified>
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    <author><name>migumeutosa</name></author>
    <dc:subject>未分類</dc:subject>
    <content type="html"><![CDATA[

&#127765;2026年4月3日（旧暦二月十六日）


月はじめは気持ちも引き締まりますね✨



月はじめの気持ちが新たなうちに、
手帳に以下の8項目の

「今月のプラン」


を書き込みましょう！



月はじめに
「今月はこう過ごしたい」
と思った気持ちを1ヶ月間、意識して持続するのは意外と難しい…
A 健康

B 美容ファッション

C心精神

D仕事

E教養

Fプライベ...]]></content>
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    <title>260402　臨時収入GET！「満月のおまじない」&amp;過ごし方</title>
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    <content type="html"><![CDATA[&#127765;2026年4月2日（旧暦二月十五日）

4月2日は
如月(旧暦・2月)の満月です。


西行法師が、
「願わくば　花のもとにて　春死なん　この如月の　望月のころ」
と和歌に詠んだ如月の満月です。










暮れゆく空に満月を探して、

&#128176;臨時収入get&#128180;

のおまじないをしてみましょう✨


また、満月は衝動を呼ぶ日でもあります。
...]]></content>
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    <title>260401②   「今月のテーマ」書いてみました</title>
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    <author><name>migumeutosa</name></author>
    <dc:subject>手帳</dc:subject>
    <content type="html"><![CDATA[

&#127765;2026年4月1日②(旧暦二月十四日)


月はじめに
「幸せおとりよせ手帳2026」
マンスリーに
「今月のテーマ」を書いてみました✍

春分を過ぎた頃から一気に動き出してきた
手帳セラピー®の新しい試み。


良い形になるように、たくさん勉強して、実践するひと月にします&#128216;





★★★★　お知らせ　4月 　★★★★

おかげさまで残部わずか！
【...]]></content>
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    <title>260401　新暦4月の「今月のテーマ」を書こう！</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://blog.excite.co.jp/megukono/38566934/" />
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    <issued>2026-04-01T00:00:00+09:00</issued>
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    <content type="html"><![CDATA[&#127765;2026年4月1日(旧暦二月十四日)

新暦の4月がスタートしました！


年度始めで気持ちが引き締まりますね。






月はじめにオススメの手帳セラピー®は、

「今月のテーマ」
を


手帳のマンスリーページに書くこと


です&#128214;




※「今月の目標」=数値化できることでも OK。


毎日目にするマンスリーページに、

◎今月はどう過ごしたいか...]]></content>
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    <title>260331　3月の「今月のふりかえり」書いてみました！</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://blog.excite.co.jp/megukono/38566465/" />
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    <issued>2026-03-31T21:55:00+09:00</issued>
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    <created>2026-03-31T21:55:28+09:00</created>
    <author><name>migumeutosa</name></author>
    <dc:subject>手帳</dc:subject>
    <content type="html"><![CDATA[&#127763;2026年3月31日(旧暦二月十三日)


3月最終日
「今月のふりかえり」


をやってみました！

こんなふうに月の終わりに今月をふりかえってみると手帳は自然と続くようになります。

そして、手帳に書いたことが無事出来ていることに感謝の気持ちが湧いて、幸せのおとりよせが実感できますよ✨


ひとりでは難しいという方には、
手帳セラピー®個人レッスンがおすすめです&#12...]]></content>
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    <title>260330　新暦3月「今月のふりかえり」をしよう！</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://blog.excite.co.jp/megukono/38565745/" />
    <id>http://blog.excite.co.jp/megukono/38565745/</id>
    <issued>2026-03-30T23:35:00+09:00</issued>
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    <author><name>migumeutosa</name></author>
    <dc:subject>未分類</dc:subject>
    <content type="html"><![CDATA[

&#127763;2026年3月30日（旧暦二月十二日)


明日は新暦の3月の最終日です❗
3月は年度末で、今の環境をひとまず締めくくる月ですね。



充実した2026年を実感を実感するためには
「予定」
ばかりではなく
「ふりかえり」
を手帳に記すことも大切です！
そのためにも、毎月「□月末手帳タイム」をとって、
「今月のふりかえり」を記入！



一ヶ月の充実度を目で確認して、エ...]]></content>
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    <title>260329  第14週の手帳タイムを取ろう！</title>
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    <content type="html"><![CDATA[

&#127763;2026年3月29日（旧暦二月十一日）



「1年間は52週間」
今週をスムーズに有意義に過ごすために、
週はじめに「手帳タイム」
を実行して、充実した1週間を過ごしましょう!




手順は以下の通り✨

①「先週のふりかえり」を記入。
(マンスリーページ)


マンスリーページの左側にある欄に
先週一週間のふりかえりを二行程度で短くまとめてみましょう。

②「第○...]]></content>
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