251001　新暦10月「今月のテーマ」を書こう！ : さとうめぐみのハッピー手帳セラピー

手帳セラピスト
さとうめぐみ

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251001　新暦10月「今月のテーマ」を書こう！

🌓2025年10月1日(旧暦八月十日)

10月1日✨
月はじめは気持ちが引き締まりますね。

月はじめにオススメの手帳セラピー®は、

「今月のテーマ」
を

手帳のマンスリーページに書くこと

です📖

※「今月の目標」=数値化できることでも OK。

毎日目にするマンスリーページに、

◎今月はどう過ごしたいかというテーマ

◎達成可能な数値化した目標

を書くことで、

1ヶ月間意識が持続しやすくなりますよ。
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「意識を持続する」

のは意外と難しいこと。

ポジティブな意識で1ヶ月を過ごす気持ちを手帳でキープして、
満足した月末が迎えられるイメージをしてみてくださいね。

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