241101　新暦11月「今月のテーマ」を書こう！ : さとうめぐみのハッピー手帳セラピー

手帳セラピスト
さとうめぐみ

📖著書20冊以上／累計15万部
✍️手帳は“最強のセルフケア×自己管理ツール”
🧠思考整理・習慣化・目標達成をサポート

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241101　新暦11月「今月のテーマ」を書こう！

🌑2024年11月1日(旧暦十月一日)

11月1日✨

新暦の1日は気持ちも引き締まりますね。

しかも、今月は新暦と旧暦の一日が重なる日、加えて「死と再生」をつかさどるさそり座から始まる月なので、

ひと区切りついて、新しいことが始まる雰囲気に満ちています。

月はじめにオススメの手帳セラピー®は、

「今月のテーマ」
を手帳のマンスリーページに書くことです📖

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※「今月の目標」=数値化できることでも OK。

毎日目にするマンスリーページに、

◎今月はどう過ごしたいかというテーマや

◎達成可能な数値化した目標

を書くことで、1ヶ月間意識が持続しやすくなりますよ。

「意識を持続する」のは意外と難しいこと。

ポジティブな意識で1ヶ月を過ごす気持ちを手帳でキープして、
満足した月末が迎えられるイメージをしてみてくださいね。

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