🌓2023年4月2日(旧暦閏二月十二日)

みなさん、「幸せおとりよせ手帳2023」のマンスリー4月ページに
「今月のプラン」は書きましたか？

私・さとうめぐみの「今月のプラン」は、
こんな感じです✨


A健康…□ウオーキング45分　
※ポイント…数値化することでクリアしやすく！

B美容・ファッション…□家でもお洒落　

※ポイント…起きたらメイクして💄、コーディネートも妥協せずに👚

C心・精神…□手帳タイム　

※ポイント…手帳を開きっぱなしにする場所を作り、ちょこちょこ記入することで、用事を忘れることがなくなり、頭も軽くなってストレスが減ります。

毎月同じ内容の項目もありますが、
手帳セラピーが定める8つの項目で、

「今月はこれをやっておこう」

と思うことをその月に即して書くことで、

仕事だけ、家のことだけにならず、まんべんなく行うことができるようになり、
一ヶ月の満足度がアップしますよ👍

#医療関係者 #エッセンシャルワーカーの みなさんに感謝と拍手を👏
「幸せおとりよせ手帳2023」

どんな手帳をお使いの方でもお気軽にお問い合わせください💌

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★