🌒2022年10月1日(旧九月六日)

今日は新暦10月1日。

新暦の1日は気持ちも新たになりますね✨

月はじめにオススメの手帳セラピー®は、

「今月のテーマ」
を手帳のマンスリーページに書くことです📖

※「今月の目標」=数値化できることでも OK。

毎日目にするマンスリーページに、

◎今月はどう過ごしたいかというテーマ

や

◎達成可能な数値化した目標

を書くことで、1ヶ月間意識が持続しやすくなりますよ。

「意識を持続する」のは意外と難しいこと。

手帳にサポートしてもらいましょう❗

私の「今月のテーマ」 は、

「今月も元気で過ごせる」

健康に関することなので、手帳セラピー®で

赤色=「健康・重要事項」

で書きました。

※写真は「幸せおとりよせ手帳2022」の書き方解説書の見本↓

ポイントは「今月も」というところ。
コロナウイルス感染が心配な中、先月9月も元気で過ごせたので、

今月10月もクリアできるはず

と自分で信じられるテーマの書き方です。

間違っても

「コロナウイルスに催らない」
とマイナス表現で書かないでくださいね😅

予定の組み方、日々の衛生、毎日を過ごすためにできることからやって日々自分を認めていく…

ポジティブな意識で1ヶ月を過ごす気持ちを手帳でキープして行きましょう。

医療関係者&エッセンシャルワーカーのみなさんに感謝と拍手を👏