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手帳セラピスト
さとうめぐみ

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220904 「完全休息日」でエネルギーチャージ

🌓2022年9月4日(旧暦八月九日)

忙しかった日がある週は、
手帳に「休息日」を設定して、緑のマーカーで予定を入れないようにブロック❗
220904 「完全休息日」でエネルギーチャージ_f0164842_12044204.jpg

ポイントは、
◎何をしないと「休めた」と実感できるか
です。

私の場合は、パソコン💻作業や頭を使う作業です。
(苦手〜💦)

お出かけの予定やレジャー普段できない作業を入れる休日も必要ですが、それは「活動」です。

月に一度だけでも「休息」を意識した一日、もしくは半日でも実行できると、
手帳を開けば休めたことが確認でき、
心に余裕が生まれますよ📖✨
220904 「完全休息日」でエネルギーチャージ_f0164842_12050192.jpg

残暑も厳しく、朝晩の温度差もあって身体も心も疲れが出やすいこの時期、ぜひこの手帳セラピーメソッドお試しください🤗

医療関係者&エッセンシャルワーカーのみなさんに感謝と拍手を👏
★★★★  さとうめぐみ からのお知らせ  ★★★★

【その1】

「幸せおとりよせ手帳2023」
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220904 「完全休息日」でエネルギーチャージ_f0164842_12291242.png

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9月9日開催オンライン講座のご案内

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220904 「完全休息日」でエネルギーチャージ_f0164842_12130165.jpg
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◎ZOOM個人レッスン    ※60分 10000円

InstagramのDMや
にて好評受付中です❗

どんな手帳をお使いの方でもお気軽にお問い合わせください💌

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
by migumeutosa | 2022-09-04 00:00 | 手帳 | Trackback | Comments(0)

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