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511031 第45週の手帳タイムを取ろう❗

2021年第45週がはじまりました❗

511031 第45週の手帳タイムを取ろう❗_f0164842_11594744.jpg

今週をスムーズに有意義に過ごすために、
週はじめに「手帳タイム」を実行して、充実した1週間を過ごしましょう。


手順は以下の通り✨


①「今週のふりかえり(44週)」を記入。


マンスリーページの左側にある欄に
先週2021年第44週の一週間のふりかえりを

二行程度で短くまとめてみましょう。

511031 第45週の手帳タイムを取ろう❗_f0164842_13233735.jpg

②「45週のやれたらいいな」の記入
自分の中で今週が期限の用件を記入します。


③プラスチック付箋紙を今週(45週)に貼り進める。

511031 第45週の手帳タイムを取ろう❗_f0164842_12113616.jpg
手帳がすぐに開ける工夫です。栞よりも開きやすくてオススメです。


④この一週間の予定の転記(予習)

511031 第45週の手帳タイムを取ろう❗_f0164842_12131582.jpg

マンスリーから
今週一週間の予定をウイークリーに転記しつつ、
持ち物や心がけなど細かいことを記入しましょう。


⑤「今週やること」「今週やりたいこと」の記入

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□日時ははっきりと確定していないけれど、今週中に済ませておきたいこと


をウイークリーページに書き出して、一週間の用事を棚卸し&見える化。


「一週間未来宣言」とイメージング

その後、だいたいの予定で埋まったページを眺めて、
「こんな日になりそうだからこうなるといいな!」
とイメージング♪


頭に浮かんだイメージを的確な言葉にした
「1週間未来宣言」
として書いて、満足度の高い1週間を作り出しましょう! 


⑧「休息日」の設定

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そうそう、1週間の内で「休めた✨」という実感が持てる時間も必ず前もって緑のマーカーで囲んで設定しましょうね。


さあ、今週も週はじめに手帳タイ厶を!


素敵な一週間は自分の手で作り出していけること、

実感してみてくださいね✍


さとうめぐみ


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by migumeutosa | 2021-10-31 00:00 | 手帳 | Trackback | Comments(0)
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