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手帳セラピスト
さとうめぐみ

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210929 私の□一日一緑

🌓2021年9月29日(旧暦八月二十二日)

平凡な日常を楽しくする手帳セラピー®
の技の一つ、

□一日一緑(いちにちいちみどり)

緑の予定(ブライベート・ワクワクすること)が特にない日に、緑色のペンで、

◎ひとりでできる
◎すぐできる
◎ワクワクできる
◎安価

なToDoを、出来そうな時間に書込みます。

忙しい毎日の中で自分を満たす、自分との小さな約束です✨

これを日々続けていると、自分が何にワクワクするか、何を幸せに感じるのかに気付けるようになり、幸せ度がアップしてきます。

頑張る必要のある予定の後に書いておくと、
「これが完了したら、この楽しいことをやっていいよ」
と、目の前の人参🥕的な効果もあります🐎
210929 私の□一日一緑_f0164842_23032438.jpg

先日のZOOM講座の後、買い換えようと思っていた

□フライパンの蓋(¥980)

を近所のスーパーに買いに走り、□にチェックを入れて大満足😃
210929 私の□一日一緑_f0164842_23034004.jpg

プリンが上手に蒸せるようになりました🍮
210929 私の□一日一緑_f0164842_23035228.jpg

「手帳セラピー」で手帳が続く幸せな毎日、始めてみませんか🤗
210929 私の□一日一緑_f0164842_23040618.jpg

#医療関係者 #エッセンシャルワーカーの
みなさんに感謝と拍手を👏

★★★★  さとうめぐみ からのお知らせ  ★★★★

Amazonにて
「幸せおとりよせ手帳2022」好評発売中❗

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1冊であなたの毎日と人生を整える手帳、
ぜひお求め下さい📖

【その2】

対面個人レッスン☕(渋谷)
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InstagramのDMやオフィシャルサイトのお問い合わせページにて好評受付中です❗

「手帳セラピー」で手帳が続く幸せな毎日、
始めてみませんか🤗

どんな手帳をお使いの方でもお申込み👌です✨

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

by migumeutosa | 2021-09-29 23:02 | 手帳 | Trackback | Comments(0)
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