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手帳セラピスト
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201201 月はじめの手帳タイムを取ろう❗

🌕2020年12月1日(旧暦十月十七日)


今日は12月1日。
新暦の1日は気持ちも新たになりますね✨

201201 月はじめの手帳タイムを取ろう❗_f0164842_20583170.jpg

月はじめにオススメの手帳セラピー®は、


「今月のテーマ」
を手帳のマンスリーページに書くこと
です。


※「今月の目標」=数値化できることでもOK。


毎日目にするマンスリーページに、


◎今月はどう過ごしたいかというテーマ

◎達成可能な数値化した目標


を書くことで、1ヶ月間意識が持続しやすくなりますよ。


「意識を持続する」のは意外と難しいこと。
手帳にサポートしてもらいましょう❗


私の「今月のテーマ」は、


「今月も元気で過ごせる」


健康に関することなので、手帳セラピー®で赤色=「健康・重要事項」で書きました。


ポイントは「今月も」というところ。
コロナウイルス感染が心配ななか、先月9月も元気で過ごせたので、


今月12月もクリアできるはず✨


と自分で信じられるテーマの書き方です。


間違っても
「コロナウイルスに罹らない」
とマイナス表現で書かないでくださいね😅


予定の組み方、日々の衛生、感染防止にできることはすべてやる行動とポジティブな意識で1ヶ月を過ごす気持ちを手帳でキープして行きましょう🤗


「手帳セラピー」で手帳が続く幸せな毎日、始めてみませんか🤗


#医療関係者 #エッセンシャルワーカー のみなさんに感謝と拍手を👏


★★★★★★★★★★★★★★★★★★


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201201 月はじめの手帳タイムを取ろう❗_f0164842_20594550.jpg



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201201 月はじめの手帳タイムを取ろう❗_f0164842_23224455.jpg

201201 月はじめの手帳タイムを取ろう❗_f0164842_23274030.jpg

★★★★★★★★★★★★★★★★★★



by migumeutosa | 2020-12-01 20:56 | Trackback | Comments(0)

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