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200801 新暦8月「今月のテーマ」を手帳に書こう!
🌕2020年8月1日(旧暦六月十三日)
今日は8月1日。
新暦の1日は気持ちも新たになりますね✨
月はじめにオススメの手帳セラピー®は、
「今月のテーマ」
を手帳のマンスリーページに書くこと
です。
※「今月の目標」=数値化できることでもOK。
毎日目にするマンスリーページに、
◎今月はどう過ごしたいかというテーマ
や
◎達成可能な数値化した目標
を書くことで、1ヶ月間意識が持続しやすくなりますよ。
「意識を持続する」、意外と難しいこと、手帳にサポートしてもらいましょう。
私の「今月のテーマ」は、
「今月も元気で過ごせる」
健康に関することなので、手帳セラピー®で赤色=「健康・重要事項」で書きました。
ポイントは「今月も」というところ。
コロナウイルス感染が心配ななか、先月7月も元気で過ごせたので、
今月8月もクリアできるはず✨
と自分で信じられるテーマの書き方です。
間違っても
「コロナウイルスに罹らない」
とマイナス表現で書かないでくださいね😅
予定の組み方、日々の衛生、感染防止にできることはすべてやる行動とポジティブな意識で1ヶ月を過ごす気持ちを手帳でキープして行きましょう🤗
手帳セラピスト
さとうめぐみ
今日は8月1日。
新暦の1日は気持ちも新たになりますね✨
月はじめにオススメの手帳セラピー®は、
「今月のテーマ」
を手帳のマンスリーページに書くこと
です。
※「今月の目標」=数値化できることでもOK。
毎日目にするマンスリーページに、
◎今月はどう過ごしたいかというテーマ
や
◎達成可能な数値化した目標
を書くことで、1ヶ月間意識が持続しやすくなりますよ。
「意識を持続する」、意外と難しいこと、手帳にサポートしてもらいましょう。
私の「今月のテーマ」は、
「今月も元気で過ごせる」
健康に関することなので、手帳セラピー®で赤色=「健康・重要事項」で書きました。
ポイントは「今月も」というところ。
コロナウイルス感染が心配ななか、先月7月も元気で過ごせたので、
今月8月もクリアできるはず✨
と自分で信じられるテーマの書き方です。
間違っても
「コロナウイルスに罹らない」
とマイナス表現で書かないでくださいね😅
予定の組み方、日々の衛生、感染防止にできることはすべてやる行動とポジティブな意識で1ヶ月を過ごす気持ちを手帳でキープして行きましょう🤗
手帳セラピスト
さとうめぐみ
by migumeutosa
| 2020-08-01 11:06
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