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200129 ファスティング2日目


🌙2020年1月29日(旧暦一月五日)

3日間ファスティング2日目

体重-600グラム✨

マナ酵素(発酵ドリンク)600ccを4倍くらいに薄めたものを、一日かけてゆっくり飲むだけで固形物は摂らない2日目。

200129  ファスティング2日目_f0164842_21043066.jpg

ふだんは朝、お腹が空いて目覚めるのに、酵素の糖分かプラセボ効果か(笑)お腹は空かず…
200129  ファスティング2日目_f0164842_21044213.jpg

そのかわり1日目からの頭痛がさらにひどくなって…。

でも、経験上、3日目にはふっと楽になるのがわかってるので、希釈した酵素と白湯を飲みつつ、ひたすらふて寝したら、夕方16時まで寝てしまいました💦

こんなに眠れるんだと自分でびっくりでした。
予定なしにしておいて大正解🎯

夕方以降は寒気対策の温かいごぼう茶が効いたのか、お腹がゴロゴロ…
待望のデトックス開始✨

200129  ファスティング2日目_f0164842_21045717.jpg

お洒落にローズヒップ&ハイビスカスティーも用意していたけど、絶食中の身には酸味が強くて飲めず、ごぼう茶にして正解でした。

200129  ファスティング2日目_f0164842_21051007.jpg

断食の聖地・伊豆の施設で断食合宿にも参加したことがあるけれど、普段から頭痛持ちで、ファスティングすると必ず頭痛になる私は「ひとりファスティング」が自分のペースで出来て良いみたいです。

ゆっくりファスティングできるスケジュールを確保しておいて良かった。
あと1日、ファスティング頑張れそうです。

今日も「幸せおとりよせ手帳2020」にありがとう😘

さとうめぐみ

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by migumeutosa | 2020-01-29 21:02 | 手帳 | Trackback | Comments(0)
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