101021 第43週の手帳タイムを取ろう！ : さとうめぐみのハッピー手帳セラピー

手帳セラピスト
さとうめぐみ

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101021 第43週の手帳タイムを取ろう！

本日から1年52週間の第43週がスタートします！
今年は残り10週となりました！！
そして今日は「十三夜」🌔
収穫の月を愛でる時間を取れるといいですね。

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今週をスムーズに有意義に過ごすために、週はじめに手帳タイムをとりましょう！

まずは、

①マンスリーページの左側の「今週のふりかえり」を記入。先週一週間のふりかえりを二行程度で短くまとめてみましょう

②ついでに自分の中で今週が期限の用件を
「43週のやれたらいいな」欄
に記入します。

③手帳がすぐに開ける工夫としてプラスチック付箋紙を今週（52週のうちの43週）に貼り進めます。

④いよいよ予定の転記（予習）です。
マンスリーから
今週一週間の予定をウイークリーに転記しつつ、
持ち物や心がけなど細かいことを記入しましょう。

⑤日時ははっきりと確定していないけれど、今週中に済ませておきたい
「今週やること」
「今週やりたいこと」
をウイークリーページに書き出して、一週間の用事を棚卸し＆見える化。

⑥バーチカルの枠の中で
実行できそうな日時を見つけ、そこに用事を組み入れて行きます。

以上が2度書き手帳術の基本です。

⑦その後、だいたいの予定で埋まったページを眺めて、
「こんな日になりそうだからこうなるといいな！」
とイメージング♪

頭に浮かんだイメージを的確な言葉にした
「１週間未来宣言」
として書いて、満足度の高い１週間を作り出しましょう！

⑧そうそう、１週間の内で「休めたな?」という実感が持てる時間も必ず前もって
緑のマーカーで囲んで設定しましょうね。

さあ、今週も週はじめに手帳タイムを！

素敵な一週間は自分の手で作り出していけること、実感してみてくださいね！

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